Du merker at periodene dine blir uregelmessige, og du virker litt mer glemsom enn du pleide å være. Og var det en varm blits du hadde den andre dagen under budsjettmøtet? Kan det være? Kan du faktisk begynne overgangsalder?
Hvis du har de første tegn på overgangsalder og er bekymret for hva de kan bety, er det nok tid til å diskutere det med din medisinske leverandør.
Du kan til og med ønske å stille noen spørsmål som vil hjelpe deg med å avgjøre om dette er leverandøren du vil se under menopausale år og utover. Det er godt å utforske tidlig i spillet om legen din er komfortabel med å håndtere symptomene og bekymringene som noen ganger oppstår i løpet av disse årene.
Den beste legen for deg
Først, hvis du lurer på om din lege / sykepleier utøver / naturopath / etc. som primærpleieprodusent i overgangsalderen, er det noen spørsmål du kan spørre:
- Behandler du mange kvinner, min alder?
- Hva skal jeg tenke på når jeg kommer nær overgangsalderen?
- Hva anbefaler du for kvinner i min alder som har mye trøbbel med overgangsalder symptomer?
- Hva er dine meninger om hormonbehandling?
- Er det alternative terapier som kan hjelpe meg hvis jeg ikke vil ha reseptbelagte legemidler?
En medisinsk leverandør som er kjent og komfortabel med menopausale problemer, vil kunne svare på dine spørsmål og forsikre deg om at, som graviditet, er dette ikke en "medisinsk tilstand", men at det er noe du kanskje trenger hjelp til å administrere.
Lytt spesielt etter:
- Kjennskap til menopausale problemer
- Aktuell kunnskap på feltet, inkludert den nyeste informasjonen om risiko for hormonbehandling
- Komfort som de snakker om dette helseområdet
- Villighet til å høre dine bekymringer
- Fleksibilitet i å ta helseavgjørelser, inkludert alternative terapier
De fleste kvinner vil ha en helsepersonell som er kunnskapsrik, og hvem kan gi veiledning og støtte med et åpent sinn. Du kan bli flau eller bekymret for overgangsalderen din, og når det skjer, hjelper det å ha en lege eller leverandør som kan forsikre deg, og hvem kan hjelpe deg med å ta avgjørelser med din beste interesse i tankene.
Hvordan spør du de tøffe spørsmålene?
Når vi kommer inn i midlife, vil kroppene våre sannsynligvis endres på måter som bekymrer oss eller i det minste puslespillet oss. Disse endringene kan være vanskelig å diskutere med en lege, men for å holde deg på helsen din, vil du ønske å stille noen viktige spørsmål. Her er noen eksempler på hvordan du kan ta disse emnene opp med legen din:
- Jeg merker litt vaginal tørrhet under sex. Er det noe jeg kan gjøre med dette?
- Mine hot flashes gjør livet mitt elendig. Hva er mine valg for å behandle dem?
- Jeg synes ikke interessert i sex lenger, er dette normalt?
- Jeg er veldig trist hele tiden, kan dette være mine hormoner?
- Jeg virker "edgy" og sint mye - er humørsvingning en del av overgangsalderen?
- Mine perioder er veldig tunge og jeg er sliten hele tiden. Hva kan forårsake det?
Når du stiller spørsmål som disse, er det rimelig å forvente at din medisinske leverandør skal lytte nøye og deretter snakke om:
- Hva de mulige årsakene er for ditt symptom
- Enhver test som er hensiktsmessig for å utelukke farlige årsaker
- Mulige behandlinger, med risiko og fordeler
Hvis du ikke har gjort det før, er overgangsalder en flott tid å bli en partner i helsevesenet ditt. Som flere babyboomere blir menopausal, vil legene bli kjent med disse bekymringene og med en tilnærming som gir deg ansvaret for helsevesenet ditt. Hvis du vil finne en overgangsalder i ditt område, er det noen steder å se på:
- Universitets medisinske sentre hvor "kvinners helse" er en spesialitet
- Medisinsk praksis som spesialiserer seg på gynekologi, ikke fødselsmidler
- Helsevesen og leverandører som lister gynekologi eller kvinners helse som et område for praksis
- Snakk med vennene dine til kvinner - ord for munn er en vanlig måte å finne en god lege på
Ikke vær redd for å ringe rundt. Å stille noen spørsmål foran kan spare tid og følelsesmessig energi når du leter etter en lege som passer godt for deg.
Husk at den beste helseforutsigeren etter overgangsalderen er helsen din før overgangsalderen - så å finne noen til å gi råd og støtte deg under denne overgangen, er den perfekte investeringen i fremtiden. Åh, og når du finner noen gode, spre ordet til vennene dine til kvinner. Vi er sammen med dette, og en henvisning til en flott doc er uvurderlig.