Kanskje det viktigste å forstå om overgangsalderen er at det ikke skjer over natten. Faktisk er det for de fleste kvinner en gradvis prosess som skjer over flere år. Disse årene kalles overgangsalderen. De fleste av dine verste symptomer vil trolig oppstå i løpet av disse årene, og kan faktisk bli bedre når du rammer overgangsalderen.
Faktisk overgangsalder blir ikke diagnostisert før det har vært ett helt år siden din siste menstruasjonstid. Du kan gå 11 måneder uten en periode og deretter få blødning. Dette nullstiller diagnostikkuret.
La oss nå være klare, overgangsalderen er ikke en sykdom. Det er en vanlig del av aldringsprosessen hos kvinner. Tror det eller ikke, ditt reproduktive system begynner å begynne å bli eldre før du er født, og over tid vil eggstokkene dine fortsette å miste follikler og oocytter (egg). Hastigheten der dette skjer er ikke det samme for hver kvinne. Dette er grunnen til at alderen din ikke er en god forutsigelse for om du er i overgangsalderen. Selv om gjennomsnittsalderen for overgangsalderen er 52 år, er det anerkjente aldersgruppen fra 40-58 år. Hastigheten som eggstokkene dine alder på, og til slutt fører deg til overgangsalderen, påvirkes av både din genetikk og miljømessige eksponeringer.
Hormontester kan være villedende
Hormonnivået som anses potensielt nyttig for å diagnostisere overgangsalderen, er FSH eller follikkelstimulerende hormon .
FSH produseres av hypofysen og spiller en viktig rolle i menstruasjonssyklusen. FSH stimulerer eggstokkene dine til å produsere østrogen, og når tilstrekkelig østrogen blir produsert, strømmer det tilbake og reduserer FSH. Dette er delvis grunnlaget for din vanlige menstruasjonssyklus .
Men når overgangsalderen går over og eggstokken minker sin østrogenproduksjon, begynner FSH nivåene å stige, prøver å stimulere eggstokken din for å få nok østrogen til å holde syklusen på gang.
Stigende FSH-nivå indikerer redusert eggstokkfunksjon. Men dette skjer over tid, og FSH og østrogenivåene vil fortsette å svinge. I overgangsalderen kan FSH-nivået være høyt en dag og redusere det neste, men du kan ikke ha noen symptomer. Det er også mulig at du kan ha svært ubehagelige symptomer med hormonnivåer som fortsatt ligger innenfor de normale verdier.
Bunnlinjen, kontroll av FSH og andre eggstoffhormonnivåer hos de fleste kvinner kan være svært misvisende.
Kanskje den eneste kliniske situasjonen når et FSH-nivå er nyttig, er hvis du har hatt en tidligere hysterektomi eller endometriell ablation. Fordi du har sluttet å få perioden på grunn av operasjonen, kan du ikke bestemme riktig når det har vært ett år uten din periode.
Det handler om symptomene
Når det gjelder å diagnostisere og administrere overgangsalderen, handler det om symptomene dine. Det er viktig å gjenkjenne endringene i kroppen din og diskutere disse med legen din. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan du vurdere behandlingsalternativene dine.
Night Sweats
Dette faller under den bredere kategorien av vasomotoriske symptomer som også inkluderer blits. Du har kanskje lagt merke til at i den senere delen av menstruasjonssyklusen har du begynt å våkne opp drenket selv om du ikke har noen dagtidssymptomer.
Dette kan være svært problematisk, da det forstyrrer søvn og kan føre til kronisk tretthet. Og hvis du deler en seng med noen, kan det legge til et helt annet lag på problemet.
Unormalt blødningsmønster
På grunn av de endrede hormonnivåene som skyldes nedgangen i funksjonen til eggstokkene, vil menstruasjonssyklusen bli uregelmessig. Dine perioder kan bli lettere og / eller mindre hyppige. Denne typen forandring i blødemønsteret er helt normalt.
Men noen ganger kan du få tyngre og eller hyppigere blødninger. Det er viktig å diskutere denne typen forandring med legen din. På grunn av hormonelle ubalanser i menopausal overgang, kan visse livmorbetingelser som fibroids og uterinpolypper bli mer symptomatiske.
Også avhengig av dine andre risikofaktorer eller medisinske problemer, kan legen din foreslå ytterligere testing for å evaluere denne typen unormal blødning.
Humørsvingninger
Dette kan være en av de mest truende symptomene på overgangsalderen. Du har aldri hatt noen signifikante humørsaker i det siste, men plutselig føler du deg veldig engstelig eller deprimert. Du kan føle at du bokstavelig talt mister ditt sinn.
Eller kanskje du har slitt med humørsymptomer i det siste og merker en forverring av symptomene. Dette kan særlig være tilfelle for kvinner som har hatt en tidligere hormonmediert eller reproduktiv stemningsforstyrrelse som postpartum depresjon eller premenstruell dysforisk lidelse (PMDD ). Selvfølgelig hjelper det ikke at overgangsalderen kommer på et tidspunkt av mange andre sosiale stressorer som arbeid, barn og eldrende foreldre.
Det er svært viktig for deg å diskutere disse symptomene med legen din. Ikke lider i stillhet og ikke skam deg for hvordan du føler.
hodepine
For noen kvinner kan migrene hodepine først oppstå under overgangsalderen. Dette er ikke overraskende, da mange av faktorene som antas å fungere som utløsere, er vanlige i overgangsalderen, blant annet:
- Søvnforstyrrelser
- Humørsvingninger
- Reduserende østrogennivåer
Selv om det ikke er overraskende at normale typer hodepine kan utvikles i overgangsalderen, er det svært viktig å diskutere nye hodepine eller eventuelle endringer i vanlig hodepine hos legen din.
Skin Breakouts
Kanskje et av de mest frustrerende tegnene på at du kan gå gjennom overgangsalderen, er hudoppslag. Selv om du ikke hadde noe problem med huden din da du var en tenåring, kan hormonendringene i overgangsalderen føre til problemer med akne.
Et ord fra
Når det gjelder å finne ut hvorvidt du går gjennom overgangsalderen, blir du ikke fikset på chasing numbers. Dette er en klinisk situasjon når symptomene dine er mye mer pålitelige for å etablere en diagnose og overvåke ditt svar på behandlingsmuligheter. Lytt til kroppen din og finn en lege som vil lytte til deg og hjelpe deg med å leve godt gjennom overgangsalderen og videre.
> Kilde:
> Bachman, G et al. (2014) Overgangsalderpraksis: En klinikkveiledning. Mayfield Heights, Ohio. Nordamerikanske overgangsalderen.