Overgangsalder Symptomer
Overgangsalderen oppstår når eggstokkene slutter å produsere østrogen. Når dette skjer, stopper du eggløsning og du slutter å ha din periode. Vanligvis skjer dette ikke plutselig fordi eggstokkene dine sakte reduserer sin produksjon av østrogen over flere år. Denne tiden for å endre eggstokkfunksjonen kalles overgangsalderen. Det vanligste symptomet på overgangsalderen er uregelmessig blødning .
De fleste kvinner vil legge merke til noen endringer i perioder i de fem til syv årene før overgangsalderen.
Symptomene på overgangsalderen er alle resultatet av endringene i kroppen din forårsaket av mangel på østrogen. Du kan begynne å legge merke til noen av symptomene på overgangsalderen under overgangsalderen.
De frygtelige tider av overgangsalderen
Ikke alle kvinner opplever menopause på samme måte. Faktisk vil ikke alle kvinner ha symptomer, eller hvis de har symptomer, vil de ikke bli plaget av dem.
-
5 tegn som signaliserer kroppen din går inn i overgangsalderen
-
Hva du trenger å vite om perimenopause
På den annen side vil noen kvinner bli betydelig påvirket av mangel på østrogen i kroppen. Tatt i betraktning de mange symptomer på overgangsalder, er disse de to vanligste eller klassiske symptomene på overgangsalderen:
Hot blinker / Nattvette
Vågner du opp midt på natten fordi du er kald, fuktet i svette og ligger på vått sengetøy? Eller har du sittet i et møte når du plutselig føler en intens varme, stiger opp fra brystet til toppen av hodet ditt? Du vet at ansiktet og nakken er nå lyse rødt, og kanskje du kanskje begynner å dryppe svette fra pannen din. Velkommen til overgangsalderen.
Når du kommer til overgangsalderen, har du sannsynligvis allerede opplevd en av disse problemene, kjent som vasomotoriske symptomer. Så mange som 80 prosent av kvinnene vil få varme blinker (hot flushes) eller nattesvette i overgangsalderen. Vi vet ikke nøyaktig hvordan vasomotoriske symptomer utvikler seg, men vi vet at fallende østrogennivåer sannsynligvis utløser endringer i kroppstemperaturkontrollsenteret i hjernen.
Noen kvinner opplever vasomotoriske symptomer mer intensivt enn andre. Selv om den gode nyheten er at disse symptomene har en tendens til å spike et år etter overgangsalderen, kan de ikke helt gå bort i flere år. Varmeblink som vanligvis varer mellom ett og fem minutter kan også ledsages av følelser av angst eller hjertebanken .
Kvinner som opplever nattesvett vil ofte ha kronisk søvnforstyrrelse. Mangel på tilstrekkelig søvn kan ha en betydelig negativ innvirkning på helse og velvære, inkludert vektøkning og depresjon.
Vaginal tørrhet
Symptom på vaginal tørrhet i overgangsalderen er et direkte resultat av mangel på østrogen.
Vagina og vulva er svært følsomme overfor østrogen, og skjeden din begynner faktisk å atrofi når den ikke er utsatt for hormonet. Relaterte endringer som forårsaker dette inkluderer:
- Vaginal vev uttynding
- Vanlige vaginale sekreter reduseres
- Vaginale vev mister elastisitet (vagina blir kortere og smalere over tid)
- Labia majora taper fett, så det ser ut til at vulva blir mindre
- Miljøet i skjeden endrer seg, så du er mer utsatt for vaginale infeksjoner
Dette er en stor avtale, og disse endringene kan ha stor innvirkning på livskvaliteten. Endringene som skjer i skjeden din blir for ofte oversett og underforklart.
På overgangsalderen vil ca. 40 prosent av kvinnene få symptomer på vaginal atrofi . Symptomer inkluderer:
- Vaginal tørrhet
- Vulvarørhet
- Vagina utslipp
- kløe
- Smertefullt sex
Hvis du er seksuelt aktiv eller planlegger å være i dine postmenopausal år, ikke vær flau for å diskutere din vaginale helse med legen din.
Andre vanlige tegn og symptomer på overgangsalderen
Igjen er det viktig å huske at hver kvinne opplever menopause annerledes.
Det er mange forskjellige menopausale symptomer. Denne listen inneholder noen av de vanligste symptomene på overgangsalderen.
Søvnløshet
Søvnforstyrrelser er et vanlig problem i overgangsalderen. De endrede hormonnivåene i overgangsalderen har sannsynligvis noen direkte innvirkning på søvnsentrene i hjernen din. Nattsvette avbryter søvn, og for noen kvinner er det svært vanskelig å falle tilbake i søvn. Mange kvinner vil også ha betydelige sosiale stressorer i overgangsalderen, barn, ekteskap, økonomi og eldre foreldre.
Minneendringer / humørsvingninger
Overgangsalderen kan negativt påvirke stemningen, minnet ditt og din evne til å tenke tydelig. Dette er ikke bare på grunn av mangel på tilstrekkelig søvn. De lave østrogennivåene i overgangsalderen påvirker visse hjernekjemikalier kalt nevrotransmittere. Disse nevrotransmittere, spesielt dopamin, serotonin og GABA, hjelper deg å håndtere stress, regulere humøret ditt og tenke klart. Lavt østrogennivå påvirker den normale funksjonen til disse nevrotransmittere og kan forårsake humørsvingninger, angst, depresjon, kortsiktige minneproblemer og svak tenkning.
-
Symptomene på overgangsalderen kan være forskjellig for hver kvinne
-
En oversikt over overgangsalderen Symptomer
Urinproblemer
Akkurat som skjeden inneholder blæren mange østrogenreseptorer, noe som gjør det svært utsatt for å endre østrogennivå. Mangelen på østrogen i overgangsalderen fører til at blæren mister sin elastisitet. Etter hvert som blæren blir stiv, er den mindre i stand til å holde normal mengde urin. Du kan legge merke til at du må hyppigere oftere. Du kan også merke at du begynner å lekke urin når du er ferdig med å urinere. I overgangsalder blir formen på urinrøret (det korte røret som bærer urin ut av blæren) svært tynn og mister sin evne til å hjelpe deg med å stoppe dribling urin på slutten av tisse.
Redusert kjønnstasjon
Mange av de ubehagelige symptomene på overgangsalderen skyldes lav østrogen, og redusert libido er ikke noe unntak. De vaginale endringene i overgangsalderen kan gjøre sex smertefullt, indirekte redusere ditt ønske. Imidlertid er østrogen ikke det eneste hormonnivået som faller i overgangsalderen. Faldende nivåer av progesteron og testosteron, også produsert av eggstokkene, har en direkte negativ innvirkning på libido også.
Vektøkning
Selv om overgangsalderen kan spille en rolle i vektøkning, er det ikke uunngåelig fordi det er flere faktorer som bidrar til å få ekstra pounds.
Undervurder ikke effektene av dårlig søvn og stress på vekten din. Begge disse tingene øker kortisolnivåene som kan føre til vektøkning. Mangel på søvn fører ofte til mangel på trening på grunn av kronisk utmattelse.
Skjoldbrusk dysfunksjon er vanlig hos kvinner i 40- og 50-årene. Så det er mulig at du også kan ha en underaktiv skjoldbruskkjertel . Lavt skjoldbruskhormonnivå kan forårsake vektøkning. Vurder å sjekke skjoldbruskhormon nivåene hvis en passende diett og mosjon ikke styrer din vekt.
Kroppsammensetningen din endrer seg. Du har mistet magert kroppsmasse eller muskel siden 40 år. Det er vanskeligere å bygge muskler nå. Også, den lave østrogen i overgangsalderen skifter fettbutikker fra hofter og bunn til midseksjonen. Ikke motløs. Med en riktig diett og mosjonsrutine kan du opprettholde treningen din.
Utmattelse
Tretthet er et reelt problem for noen menopausale kvinner. Som kroppen din tilpasser seg de svært lave østrogennivåene i overgangsalderen, kan du oppleve litt tretthet. Hvis denne trettheten ikke forbedres om noen måneder, kan det være et tegn på en underliggende tilstand, for eksempel en underaktiv skjoldbruskkjertel.
Endringen i hormonnivåer i overgangsalderen kan også forstyrre søvn og endre humør, noe som kan føre til tretthet.
Betingelser som kan forveksles med overgangsalderen
Det er viktig at du eller legen din ikke bare skylder symptomene på overgangsalderen, spesielt hvis de ikke er typiske. Noen sykdommer deler lignende symptomer med overgangsalder, noe som kan føre til utsikt over en viktig diagnose. Dette er grunnen til at det er viktig å se legen din for en grundig fysisk undersøkelse og screeningstest med jevne mellomrom, spesielt i overgangsalderen.
Selv om det er sannsynlig at et nytt symptom som du utvikler rundt overgangsalderen, sannsynligvis er overgangsalderrelatert, er det noen potensielle spor for å foreslå noe annet.
- Dine symptomer blir ikke bedre med hormonbehandling
- Dine symptomer blir verre med hormonbehandling
- Dine symptomer er ikke typiske for overgangsalderen
Det er også viktig å huske at noen underliggende medisinske tilstander kan bli mer symptomatiske under overgangsalderen. For eksempel er det vanlig for migrene hodepine, depresjon og angst for å bli mer intens i overgangsalderen, og du må kanskje starte eller justere medisinene dine.
Et ord fra
Ja, i de fleste tilfeller er overgangsalderen en normal aldringsprosess som ikke behøver å bli behandlet. Men for noen kvinner er symptomene forårsaket av mangel på østrogen i overgangsalderen svært ubehagelige og har en betydelig innvirkning på livskvaliteten.
Hvis du sliter med endringene i kroppen din og symptomene på overgangsalderen, ikke lider stille. Snakk med legen din. Det er mange alternativer for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og lever veldig bra i overgangsalderen.
> Kilde:
> Nordamerikanske overgangsalderen. (2014). Menopause Practice En kliniker retningslinje. Mayfield Heights, Ohio.