Lær mer om den mest alvorlige form for PMS
Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD) er den mest alvorlige formen for premenstruelt syndrom (PMS). Diagnostiske kriterier for PMDD ble inkludert i American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM ) for første gang i 1994, denne diagnostiske håndbokens fjerde utgave.
Hvordan PMDD skiller seg fra PMS
I tillegg til de fysiske og følelsesmessige symptomene som kreves for en diagnose av PMS, må minst fem av følgende symptomer forekomme mesteparten av tiden i løpet av de syv dagene før menstruasjon, og gå bort innen noen dager etter menstruasjonsstart :
- Følelsen er trist, håpløs eller selvmordlig
- Alvorlige følelser av stress, spenning eller angst
- Panikk anfall
- Humørsvingninger som inkluderer utbrudd av gråt
- Konstant irritabilitet eller sinne som påvirker andre mennesker
- Tap av interesse i vanlige daglige aktiviteter og relasjoner
- Manglende evne til å konsentrere seg eller fokusere
- Tretthet eller tap av normal energi
- Mat cravings eller binging
Diagnose
Diagnosen PMDD begynner med informasjonen du gir til legen din. Hvis du planlegger å se en lege om din premenstruelle humørhet, samle informasjon om symptomene dine. Å holde oversikt over dine symptomer vil hjelpe legen din til å gjøre diagnosen sin. Han vil også vurdere dine symptomer og medisinsk historie og gi deg en grundig medisinsk eksamen.
Andre humørsykdommer, som depresjon eller generalisert angstlidelse, må også utelukkes. I tillegg må underliggende medisinske eller gynekologiske forhold som endometriose, fibroider, overgangsalder eller hormonelle problemer også utelukkes.
Hva vi vet (og ikke vet) om årsaker
Det er ikke sikkert svar på dette, men nyere forskning viser en sammenheng med hormonelle endringer relatert til menstruasjonssyklusen. Studier har også vist en sammenheng mellom PMDD og lave nivåer av serotonin. Enkelte hjerneceller som bruker serotonin som en messenger er involvert i å kontrollere stemning, oppmerksomhet, søvn og smerte.
Derfor kan kroniske endringer i serotoninnivåer føre til PMDD-symptomer.
Behandling
I utgangspunktet gjør hva du gjør for å håndtere PMS-symptomene. Følg reglene for god ernæring . Helseeksperter anbefaler at kvinner med PMDD begrenser sitt inntak av salt, koffein, raffinert sukker og alkohol. Kosttilskudd som kalsium, vitamin B6, vitamin E og magnesium anbefales også. Du bør også trene. Og antidepressiva er også noen ganger brukt til å lindre symptomene på PMDD. Endelig kan noen smertestillende (OTC) smertestillende hjelpe med noen symptomer, for eksempel hodepine, bryst ømhet, ryggsmerter og kramper. Diuretika kan bidra til væskeretensjon og oppblåsthet.
Hormoner kan også brukes til å behandle PMDD. Eggløsning kan stoppes enten med medisinering eller kirurgisk (som en siste utvei). Eller legen din kan foreslå at du bruker progesteron eller østrogen for å lindre symptomene.
Noen kvinner som lider av symptomene på PMDD, søker også rådgivning. De går til terapi for å utvikle effektive håndteringsstrategier, som meditasjon, refleksologi og yoga.
I alle disse tilfellene har det ikke vært tilstrekkelig forskning for å vise effekten av noen av disse behandlingsalternativene.