Behandlingen av diaré-dominerende irritabel tarmsyndrom (IBS-D) er ikke lett under de fleste omstendigheter og er sikkert komplisert av graviditet . Du må jobbe for å finne strategier som hjelper til med å håndtere symptomene dine uten å sette barnet ditt i fare. La oss ta en titt på hva som er kjent med IBS-D og graviditet, og hva du kan gjøre for å holde deg selv og din baby sunn.
IBS og graviditet
Generelt har kvinner som er gravide en tendens til å oppleve flere IBS-symptomer enn kvinner som ikke er gravid. Dette er mest sannsynlig fordi hormonene i svangerskapet har en effekt på arbeidet med fordøyelsessystemet . Disse effektene inkluderer å påvirke hastigheten der avføring beveger seg gjennom tykktarmen din og hvor mye vann som blir absorbert fra avføringen da det går gjennom. Det er ikke mye kjent om forholdene mellom IBS-D og graviditet, men en liten studie viste at IBS-D-symptomer kan forverres i andre og tredje trimester.
Av større bekymring er resultatene av en stor studie som fant en økning i risikoen for abort og ektopisk graviditet hos kvinner som har IBS. Denne studien ga ingen informasjon om hvordan denne risikoen vedrører IBS-subtype . En tilsvarende økt risiko for abort og ektopisk graviditet ble også påvist hos kvinner som har IBS sammen med angst og depresjon.
Og ikke overraskende var risikoen høyere for kvinner som hadde IBS og røkt. Heldigvis var det ingen økt risiko registrert for å ha en dødfødt baby.
Husk at slike studier peker på korrelasjon og ikke årsakssammenheng. Det kan ikke være din IBS-D som øker risikoen din, men heller en annen ukjent faktor som øker risikoen for IBS og eventuelle problemer med svangerskapet.
Selv om det ennå ikke er kjent hvorfor det ville være en økt risiko for svangerskapsproblemer, viser denne studien behovet for skikkelig legehjelp og oppmerksomhet mot selvomsorg mens du er gravid. Her er noen ting du kan gjøre:
1. Arbeid tett med legen din
Det er viktig å snakke med fødselslegen din før du tar medisiner for å behandle dine IBS-D symptomer, inkludert over-the-counter produkter. Når det gjelder sikkerheten til reseptbelagte medisiner for diaré , er legen din i beste posisjon for å gi deg råd om sikkerhetsoppføringen for de ulike alternativene. Noen medisiner kan være greit hvis det brukes sjeldent; andre unngås best. Og selv om du kanskje har nådd Imodium regelmessig før du ble gravid, da det generelt betraktes som et trygt produkt, er det kanskje ikke så bra for deg nå. Det er blandede forskningsresultater om hvorvidt Imodium kan forårsake problemer for et utviklende foster. Som du kan se er det derfor viktig å jobbe med legen din for å finne ut hvilke medisiner du kan bruke trygt mens du er gravid.
2. Spis klokt
Den sikreste måten å forsøke å administrere IBS-D-symptomene på mens du er gravid, er gjennom kosttilskudd. Du vil være sikker på å følge et godt avrundet diett for å sikre optimal ernæring for din utviklende baby.
Vær så oppmerksom på disse grunnleggende retningslinjene:
- Unngå å spise en diett fylt med usunn fett. Dette inkluderer stekt mat, fettete matvarer og raske matvarer, ettersom disse matvarene kan styrke intestinale sammentrekninger som bidrar til magesmerter og diaréepisoder. Ikke unnlater å ta inn sunne fettstoffer, ettersom disse fettene er viktige for helsen din og din voksende baby. Eksempler på sunne fettstoffer er avokado , kokosnøttolje , nøtter og nøtter.
- Unngå dårlig fordøyet sukker , som laktose , fruktose og sorbitol, hvis du har en tendens til å oppleve oppblåsthet sammen med diaré.
- Hvis du opplever overdreven flatulens, minimerer du inntaket av god mat .
3. Drikk rikelig med væsker
Husk at du drikker for to. Opprettholde tilstrekkelig hydrering er viktig for din helse og for din baby. Hvis du opplever kroniske episoder av diaré, er du i fare for overflødig væsketap og dermed en dehydreringstilstand. Du vil vite at du tar i nok vann hvis urinen din er tydelig.
4. Bruk Stress Management Options
Hvis du ikke allerede har prøvd psykoterapi som en behandling for IBS-D, kan svangerskapet bare være det som skal motiveres. Dette kan være spesielt viktig hvis du opplever angst eller depresjon ved siden av IBS, da det er den forskningen som identifiserte disse kombinasjonene som økt risiko for abort og ektopisk graviditet.
To typer terapi - kognitiv atferdsterapi (CBT) og hypnoterapi - har vist seg å være effektive for å redusere IBS-symptomer. Den største fordelen ved disse behandlingene er at du ikke trenger å bekymre deg for noen negative effekter på babyen din.
Andre tanker / kroppstilnærminger tilbyr flere alternativer. Yoga kan ikke bare være til nytte for IBS-symptomene, men kan også bidra til å lette ubehag under fødsel og fødsel. Meditasjon er også et flott alternativ for å motvirke effekten av eksternt stress på kroppen din.
kilder:
Adibi, N. et. al. "Irritabel tarmsyndrom symptomer under graviditet trimestere" Journal of Research in Medical Sciences 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. al. "Prospektiv, kontrollert, multicenter studie av loperamid i svangerskapet" Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "Det irritable tarmsyndromet under graviditeten" Gastroenterology Clinics of North America 2003 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "Bruk av loperamid i tidlig graviditet og leveringsutfall." Acta Pediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., et. al. "Økt risiko for abort og ektopisk graviditet blant kvinner med irritabel tarmsyndrom" Klinisk gastroenterologi og hepatologi 2012 10: 902-909.