3 kosttilskudd som kan hjelpe til med å gjenopprette nervecellefunksjonen
Mens nåværende multippel sklerose (MS) sykdomsmodifiserende behandlinger fokuserer på å redusere betennelse i hjernen og ryggmargen, undersøker forskerne nå terapier som kan bidra til å reparere selve stoffet som er skadet og ødelagt i MS-myelinskjeden.
Ved å gjenopprette myelinskjeden er det håp om at en persons neurologiske funksjon kan gjenopprettes.
Enda overraskende er det faktum at disse nye myelin-gjenopprettingsbehandlingene er kosttilskudd du finner hos din lokale matbutikk eller apotek. Tre av disse kosttilskuddene inkluderer:
- biotin
- Vitamin d
- Omega-3 fettsyrer
Når det er sagt, er det viktig å forstå at utforskningen av disse kosttilskuddene og deres rolle i MS fortsatt er veldig tidlig og utført med skepsis.
Videre, mens kosttilskudd kan være et fornuftig tillegg (ikke en erstatning) til din nåværende MS-behandling, er det viktig å bare ta dem under veiledning fra legen din.
Å være forsiktig med bruk av tillegg er viktig av mange grunner, inkludert potensialet for toksisitet eller det faktum at noen kosttilskudd, som omega-3-fettsyrer, kan påvirke effektiviteten av MS-legemidler eller andre medisiner du tar.
Biotin i Myelin Reparasjon i MS
Biotin er et vitamin involvert i både energi metabolisme og opprettelse av fettsyrer i kroppen.
Det finnes i kosttilskudd for hår, hud og spikervekst, samt multivitaminer og prenatale vitaminer.
Siden myelinskjeden er en fettdekning, spekulerer forskerne at ved å gi folk høye doser biotin (som 300 mg per dag), kan myelinskjeden muligens gjenopprettes.
I tillegg til å gjenopprette myelin (en fettdekning), tror enkelte forskere at biotin kan redusere degenerasjonen av axoner ved å øke energiproduksjonen.
Degenerasjonen av axoner forekommer overveiende i progressive typer MS og refererer til tap av nervefibre og til slutt nervecelle død.
Det store bildet her er at eksperter spekulerer på at biotin kan utøve sin terapeutiske effekt på to måter - en dobbel bonus. Så langt er det vitenskapelige bevis som støtter biotins rolle i behandling av MS, lite og ufullstendig.
La oss ta en nærmere titt på noen få studier som viser disse blandede resultatene.
Tommelen opp for biotin
I en liten studie i multippel sklerose og relaterte lidelser ble 23 personer med primær eller sekundær progressiv MS gitt høye doser biotin, og forbedringer ble observert i en rekke symptomer, særlig synskarphet, ryggmargsproblemer og tretthet.
Blandede resultater for biotin
En stor studie i multippel sklerose viste at høydosebiotin forbedret MS-relatert funksjonshemning hos rundt 12 prosent av deltakerne med progressiv MS. Det faktum at bare 12 prosent viste forbedring tyder på at potensielt bare en delmengde av mennesker med MS kan ha nytte av å ta biotin.
I tillegg er det bekymringsfullt at forskere i denne studien bemerket at de som tok biotin, hadde flere nye eller forstørrede hjernelesjoner på deres MR i forhold til de i placebogruppen.
Etterforskerne spurte om biotin forårsaket en inflammatorisk respons (dette ville ikke vært bra).
Tommelen ned for biotin
En tredje studie skaper videre bekymring for biotin. I denne studien var det ingen forbedring i MS-relatert funksjonshemming hos personer med progressiv MS. Faktisk hadde om lag en tredjedel av deltakerne en forverring av deres sykdom, særlig med mer bein svakhet, verre balanse og mer fallende.
Selvfølgelig kan forverringen av sykdommen deres ikke være relatert til biotin og på grunn av den naturlige utviklingen av MS. Undersøkelsene av studien overveide imidlertid om høydosebiotin hadde noe å gjøre med det.
Kanskje skiftet biotinen kroppens metabolske krav bort fra å beskytte hjernen og ryggmargen, slik at immunsystemet kan forårsake ødeleggelse.
Rolle av vitamin D i myelinreparasjon
Vitamin D finnes i kosttilskudd, så vel som visse matvarer som laks, torskeleverolje, hermetisert tunfisk, eggeplommer og fortified korn, melk og appelsinjuice.
Basert på flere studier, vet vi at å være vitamin D mangelfull øker en persons sjanse til å utvikle MS . Men når en person har MS, er det ikke helt klart om eller hvordan vitamin D påvirker sin sykdomsaktivitet (som om det å være mangel på vitamin D kan øke en persons sjanse for å få MS-tilbakefall).
Mens forskning på vitamin D har fokusert mest på hvordan det forårsaker eller påvirker MS, lyser en øyeåpningsstudie i The Journal of Cell Biology en potensiell tredje rolle for vitamin D i MS, som vitamin D kan være involvert i myelinreparasjon.
Denne studien oppdaget at vitamin D-reseptorparene med et protein kalt retinoid X-reseptor-gamma (RXR-gamma-reseptoren), som er et protein involvert i regulering av modning av celler som produserer myelin (kalt oligodendrocyt).
Etterforskerne fant at når de tilsatte vitamin D til hjerne stamceller som inneholdt RXR gamma-reseptoren, økte antallet oligodendrocytter som uttrykker myelinbasert protein (hovedproteinkomponenten i myelinskjeden) med 80 prosent.
Med andre ord, D-vitamin stimulerte restaureringen av myelin-en fantastisk prestasjon. Selvfølgelig er dette en studie, og mange flere studier må gjøres for å klargjøre dette funnet. Samlet sett fremhever denne studien den multifunksjonelle rollen D- vitamin spiller i din MS-helse.
Rolle omega-3 fettsyrer i myelinreparasjon
Omega-3 fettsyrer finnes i "gode" fett som kalles flerumettede fettstoffer. Disse gode fettene er til stede i matvarer som:
- Fettfisk (for eksempel laks, makrell, sild og sardiner)
- chiafrø
- flaxseeds
- soya~~POS=TRUNC
- Valnøtter
- Rapsolje
Fiskeolje kosttilskudd inneholder også omega-3 fettsyrer.
Vitenskapelig bevis som støtter fordelene ved å konsumere en diett rik på omega-3 fettsyrer i behandling av MS er blandet. Det er med andre ord begrenset data som viser at det reduserer MS-tilbakeslag eller bremser MS-relatert funksjonshemning.
Når det er sagt, er det interessant å merke seg at nyere dyreforsøk har avslørt at omega-3 fettsyrer kan fremme remyelinering. Imidlertid (og her er det noen forvirring), hvis omega-3-fettsyrer hjelper til med å gjenopprette myelin, bør man ha sett forbedringer i funksjonshemming i tidligere studier av pasienter med MS. Denne inkonsekvensen har etterlatt forskerne riper på hodet.
Alt i alt er det sannsynlig at omega-3-forbruketes rolle i MS er komplekst, og fordelene kan hende fra andre relaterte faktorer. Kanskje, å få omega-3 naturlig i motsetning til gjennom supplement påvirker resultatene, eller kanskje ikke noen mennesker absorberer omega-3 så vel som andre.
Videre kan omega-3 fettsyrer brytes ned i to komponenter, eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Det er mulig at forholdet mellom hvordan disse komponentene konsumeres, kan påvirke studieresultatene.
Bunnlinjen er at det må gjøres mer undersøkelser for å avdekke de sanne fordelene (om så) omega-3 fettsyrer i behandling av MS. Dette gjelder spesielt for personer med progressiv MS, da studier hittil har vært fokusert på personer med relapsing-remitting MS.
Et ord fra
Det er bemerkelsesverdig å tenke hvor langt vi har kommet i bedre forståelse og behandling av MS. Ved å undersøke terapier som takler MS fra begge ender (forebygging av myelinskader og gjenoppretting av myelin som allerede er skadet), er det sant håp for en slutt på denne sykdommen.
Hvis du har MS (eller en kjære), forbli motstandsdyktig i ditt daglige liv - hold deg oppdatert på MS-kunnskap, fortsett MS-behandlingene, nå ut til andre for støtte, og mest viktig, nyt livets dyrebare øyeblikk.
> Kilder:
> Birnbaum G, Stulc J. Høy dose biotin som behandling for progressiv multippel sklerose. Mult Scler Relat Disord . 2017 nov; 18: 141-43.
> de la Fuente AG et al. Vitamin D-reseptor-retinoid X-reseptor heterodimersignalisering regulerer oligodendrocyt-stamcellenes differensiering. J Cell Biol. 2015 7 des; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Høy dose biotin ved kronisk progressiv multippel sklerose: en pilotstudie. Mult Scler Relat Disord . 2015 Mar; 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. ω-3-fettsyrebehandling i multippel sklerose (OFAMS-studie): En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie. Arch Neurol . 2012 august; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. MD1003 (høydose biotin) til behandling av progressiv multippel sklerose: En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie. Mult Scler. 2016 nov; 22 (13): 1719-31.