Yerba santa ( Eriodictyon californicum ) er en plante som brukes i urtemedisin. Vanligvis hentes fra plantens blad, sier yerba santa ekstrakt å tilby en rekke helsemessige fordeler. For eksempel foreslår forutsetninger at å ta yerba santa i tilleggsskjema kan bidra til å lindre symptomene på flere vanlige respiratoriske tilstander.
Selv om forskning på helseeffekter av yerba santa er svært begrenset, er det sagt at urt kan hjelpe til med å behandle åndedrettsproblemer delvis ved å rydde slim fra luftveiene og lindre overbelastning.
Bruker til Yerba Santa
I alternativ medisin er yerba santa spionert som et naturlig middel for følgende helseproblemer:
- allergi
- astma
- bronkitt
- forkjølelse
- hoste
- feber
Når det brukes topisk (dvs. direkte på huden), sies det at yerba santa skal fremme helbredelse av blåmerker, sår og insektbitt. Aktuell bruk av yerba santa er også påstått å dempe felles smerte.
I tillegg er yerba santa noen ganger brukt i blomst essenser. Når det tas i blomstens essens form, er yerba santa sagt å hjelpe til med å behandle emosjonelle problemer som depresjon og sorg.
Fordeler med Yerba Santa
Til tross for påstandene om yerba santa's fordeler i å forbedre respiratorisk helse, er det for tiden mangel på forskning for å støtte urtens effektivitet i behandling av enhver helsetilstand.
Den nyeste forskningen på yerba santa og dens potensielle helsemessige fordeler inkluderer en foreløpig studie publisert i Journal of Natural Products i 1992.
I testene på hamsterfostreceller bestemte studienes forfattere at yerba santa ekstrakt kan tilby anti-kreft fordeler. Undersøkelsens funn indikerer at antioksidantforbindelser funnet i yerba santa kan hjelpe til med forebygging av kreft ved å hemme kroppens metabolisme av visse kreftfremkallende stoffer.
Mens denne studien antyder at yerba santa kan bidra til å beskytte mot kreft, er det for tidlig å anbefale urten i forebygging eller behandling av kreft.
Advarsler
På grunn av mangelen på vitenskapelige studier som tester yerba santa's effekter hos mennesker, er det lite kjent om sikkerheten ved å ta denne urt i tilskudd.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Selv om det er mulig at yerba santa kan være til nytte ved behandling av mindre respiratoriske problemer, anbefales det ikke å bruke urten som erstatning for standard pleie ved behandling av kronisk åndedretts tilstand.
Lær mer om å bruke yerba santa og andre kosttilskudd her , men sørg for å konsultere legen din før du tar yerba santa.
Alternativer til Yerba Santa
Flere naturlige rettsmidler kan bidra til å berolige respiratoriske symptomer forårsaket av forkjølelse og tjene som et alternativ til yerba santa. For eksempel er det noen bevis på at honning kan bidra til å redusere kaldrelatert hosting.
Du kan også bruke urter for å redusere varmen og alvorlighetsgraden av forkjølelsen. Urter som echinacea og astragalus , for eksempel, kan bidra til å bekjempe forkjølelse når de tas så snart symptomene dine starter.
I tillegg kan drikke ingefærte bidra til å lette kulde-relatert overbelastning. Og for å få hjelp til å lindre sinusbelastning, bør du vurdere å prøve en eukalyptus dampinnånding . Å spise urte kylling suppe kan også bidra til å redusere symptomene dine mens du styrker immunforsvaret .
For å lindre respiratoriske symptomer forårsaket av allergi, vil du kanskje prøve urter som butterbur og nettleser . En annen populær tilnærming til naturlig allergi lettelse er nasal vanning , en alternativ behandling som innebærer å rydde ut nesepassene dine ved bruk av en nettpotte .
Dessuten kan økt inntak av naturlige stoffer som quercetin og omega-3 fettsyrer bidra til å beskytte mot allergi symptomer.
Både butterbur og omega-3 fettsyrer kan også gi naturlig astma lettelse. I tillegg kan rettsmidler som bromelain og boswellia være gunstige for personer med astma.
Hvor finner man det
Mange næringsmiddelbutikker og butikker som spesialiserer seg på urtemedisiner, selger yerba santa i kosttilskudd form. Du kan også kjøpe yerba santa kosttilskudd online.
kilder
Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. "Isolering av potensielle kreft kjemopreventive midler fra Eriodictyon californicum." J Nat Prod. 1992 Mar; 55 (3): 357-63.
> Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.