Du er på din ideelle vekt , har fulgt et lavt syreholdig kosthold, unngår matvarer som kan forårsake halsbrann , og tar antacida - men du har fortsatt halsbrann . Hvorfor?
Hvorfor kan du fortsatt lide av halsbrann
- Underliggende tilstand: Et viktig første skritt er å se legen din for å utelukke noen underliggende tilstand som kan forårsake halsbrann, for eksempel gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) eller hiatal brokk .
- Nattproblemer: Kanskje du har god halsbrannskontroll i løpet av dagen, men blir vekket om natten av halsbrann . Det kan være at du ligger for flatt, du har gått til sengs for tidlig etter å ha spist eller en annen grunn. Du kan prøve å løfte hodet på sengen og sørge for at du venter minst 2-3 timer etter å ha spist før du legger deg til sengs eller ligger på venstre side (studier har vist at det ligger på venstre side, bidrar til å redusere antall halsbrannspisoder) . Hvis disse eller andre metoder for å forebygge nattbrann ikke virker, kan du diskutere med legen din hva annet du kan gjøre, for eksempel å ta en H2-blokkering .
- Ny mat: En annen grunn til at du kan oppleve gjennombrudd halsbrann er hvis du har spist en ny type mat som utløser halsbrann. For å se om dette kan være problemet, kan du holde en dagbok for en uke eller to. Du vil liste opp hva du spiser når du spiser, og om du har opplevd halsbrann etterpå. Hvis det ser ut til at halsbrannet oppstår flere ganger etter å ha spist en av maten du opplistet, kan du unngå maten og se om symptomene dine blir bedre.
- Spiser for mye: Hvis du vet at du bare har spist dine "halsbrann-sikre" matvarer , spiser du kanskje for mye under måltidene dine. Å ha en for full mage kan legge ekstra trykk på den nedre esophageal sphincter (LES), noe som kan tvinge LES til å åpne når det ikke burde og gi mageinnhold til å sikkerhetskopiere seg i spiserøret. Det er bedre å spise fem eller seks mindre måltider i løpet av dagen enn tre større. Du vil også sjekke ut disse måltidsplaneringstipsene for å forhindre halsbrann.
Hvis du finner at halsbrannet ditt forblir selv etter å ha tatt disse trinnene, kan det være at du trenger medisiner som styrer produksjonen av syre i magen. Hvis du allerede bruker medisiner, for eksempel en protonpumpehemmere (PPI), kan det være at medisinen din ikke lenger fungerer effektivt. Det er viktig å snakke med legen din om at det er hensiktsmessig å ta medisiner, eller hvis din nåværende medisin ikke lenger kontrollerer symptomene dine. Sammen kan du bestemme om du må starte med medisiner eller endringer i medisinering eller dosering.
Kanskje du og din lege føler at operasjon, som for eksempel fundoperasjon , er et alternativ for deg. Mens fundoplikasjon kirurgi kan bidra til å lindre alvorlig halsbrann, finner noen mennesker at de fortsatt trenger medisinering etter operasjonen. Du bør snakke med legen din om fordelene og ulempene ved denne operasjonen før du bestemmer deg.
Som nevnt ovenfor, er det første skrittet du bør ta hvis du opplever kronisk halsbrann, til tross for de riktige tingene du gjør for å forhindre det, å snakke med legen din. Han eller hun kan evaluere symptomene dine, sammen med en fysisk eksamen, og sammen kan du formulere en behandlingsplan som vil fungere for deg.
kilder:
Informasjon du kan mage - Halsbrann og GERD FAQ. American College of Gastroenterology, 21. juli 2010. http://patients.gi.org/
Halsbrann, gastroøsofageal refluks (GER) og gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). NIH-publikasjon nr. 07-0882 mai 2007. Nasjonalt fordøyelsessykdomsinformasjon Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R. Gastrointestinal Health. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol og Ken DeVault, MD. Halsbrann og refluks for dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004