Er-xian er et naturlig middel bestående av urter lenge brukt i tradisjonell kinesisk medisin (en form for alternativ medisin som stammer fra Kina) som mulberry og dong quai.
Noen ganger referert til som Er Xian Tang eller Er-xian avkok, det er solgt i kosttilskudd og teform. Er-xian brukes mest til å lindre symptomer forbundet med overgangsalder .
Er-xian inneholder følgende urter:
- Gyllent øye-gress ( Curculigo orchioides )
- Horny Geit Weed ( Epimedium brevicornum )
- mulberry ( Morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Bruker
I alternativ medisin er er-xian vanligvis spionert for følgende helseforhold:
- angst
- utmattelse
- høyt blodtrykk
- søvnløshet
- menopausale symptomer
- osteoporose
I tillegg er det sagt at Er-xian øker stemningen.
fordeler
Selv om forskning på helseeffekter av Er-xian er begrenset, tyder enkelte studier på at Er-xian kan tilby visse fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen:
1) overgangsalder
Er-xian kan ha nytte av midlife kvinner som opplever menopausale symptomer, ifølge en rapport publisert i American Journal of Chinese Medicine i 2008. I sin gjennomgang av fem tidligere publiserte studier med totalt 677 deltakere konkluderte rapportens forfattere at Er-xian er effektiv i behandling av menopausale symptomer.
På grunn av den lave kvaliteten på de gjennomgåtte studiene bemerker forfatterne imidlertid at det er behov for flere kliniske forsøk før Er-xian kan anbefales ved behandling av menopausale symptomer.
Den nyeste forskningen om Er-xian inneholder en klinisk studie publisert i overgangsalderen i 2013. For studien ble 108 midlife kvinner som opplevde menopausale symptomer enten Er-xian eller placebo i en periode på 12 uker.
Resultatene viste at de som ble behandlet med Er-xian, hadde en signifikant større reduksjon i hyppigheten av blits (sammenlignet med medlemmer av placebo-gruppen).
I tillegg til å redusere hyperkoblingsfrekvensen, viste bruken av Er-xian også å forbedre livskvaliteten. av livet.
2) Osteoporose
Foreløpig forskning indikerer at Er-xian kan bidra til å beskytte mot osteoporose. I en studie fra 2006 som ble publisert i Journal of Ethnopharmacology , fant test på rotter at behandling med Er-xian bidro til å forbedre bein mineral tetthet (en sentral faktor for å forebygge osteoporose).
Advarsler
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller regelmessig bruk av Er-xian og hvordan formelen kan påvirke medikament. Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller.
Er-xian bør ikke tas av gravide kvinner, ammende mødre eller barn. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her .
Alternatives
En rekke naturlige rettsmidler viser løfte om behandling av menopausale symptomer.
For eksempel er det noen bevis på at svart cohosh , soya og rødkløver kan bidra til å redusere hetetall.
I tillegg kan du redusere hetetokter ved å unngå bestemte utløsere (som koffein, alkohol og krydret mat), fremme avspenning gjennom stressbehandlingsteknikker, etter et balansert kosthold, trener regelmessig og forbedrer søvnkvaliteten.
Hvor finner man det
Er-xian er tilgjengelig for kjøp online, og selges i enkelte matvarer og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd. Er-xian er også tilgjengelig fra utøvere av tradisjonell kinesisk medisin.
Bruke det for helse
Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand med Er-xian og å unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Hvis du vurderer bruk av Er-xian i behandlingen av en tilstand, må du kontakte din helsepersonell.
En rekke naturlige rettsmidler viser løfte om behandling av menopausale symptomer. For eksempel er det noen bevis på at svart cohosh , soya og rødkløver kan bidra til å redusere hetetall.
kilder
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Behandling av menopausale symptomer med er-xian avkok: en systematisk gjennomgang." Am J Chin Med. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Anti-osteoporotisk aktivitet av Er-Xian Decoction, en tradisjonell kinesisk urteformel, i ovariektomiserte rotter." J etnofarmol. 2006 november 3; 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "En randomisert, dobbeltblind, kontrollert prøve av en kinesisk urteformel (Er-Xian-avkok) for menopausale symptomer i Hong Kong perimenopausal kvinner." Overgangsalder. 2013 25 februar.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.