Føler brenningen, lind smerten?
Capsaicin er avledet fra krydrede paprika og er det som gir peppers deres varme. Som en aktuell medisinering, brukes den til et bredt spekter av medisinske formål, inkludert smerte.
Det høres kanskje rart ut at de varme tingene i paprika kan lindre smerte, spesielt hvis du ikke er en fan av å spise krydret mat. Hvorfor ville noe som forårsaker brenning i kontakt med tungen din, hjelpe til med å lindre smerte?
Det høres motstridende ut.
Det er imidlertid nettopp den umiddelbare brennende følelsen som ligger bak capsaicins effektivitet. Dette stoffet er klassifisert som en motirriterende, noe som betyr at det forårsaker smerte for å beseire det.
Her er en teori om hvordan det virker: alles celler inneholder noe som heter substans P. Det er en neurokjemisk som overfører smertesignaler til hjernen din. Capsaicin styrker cellene i vevet det berører for å frigjøre alt stoffet P, og det er den brennende smerten du føler. Når stoffet P er borte, kan disse cellene ikke lenger sende smertemeldinger. Capsaicin tar bort sine frimerker. Eller, så jeg høres ikke ut som en gammel fogy, det krasjer deres wi-fi.
En annen mulighet er at den faktisk desensibiliserer de perifere nerver, som har en tendens til å være overfølsom hos oss.
Generelle helsemessige fordeler
Det er gjort en del forskning på capsaicin for en rekke forhold.
Enkelte undersøkelser støtter den aktuelle bruken av:
- Neuropati og andre nervesmerter,
- Reumatoid artritt smerte,
- Slitasjegikt og andre felles smerter,
- Ryggsmerte,
- Muskelsmerte,
- Post-kirurgisk smerte,
- Cluster hodepine (når det tas som en nesespray).
Capsaicin har også noen smerterelaterte bruksområder, inkludert:
- Psoriasis (en hud tilstand),
- Munnsår som stammer fra stråling eller kjemoterapi.
For Fibromyalgi og CFS
Så langt har vi ingen forskning spesifikt på capsaicin for kronisk utmattelsessyndrom. Men fordi denne sykdommen kan ha noen av de samme smertetyper som fibromyalgi, kan følgende studier være relevante.
Vi har en liten undersøkelse av aktuell capsaicin for smertestillende fibromyalgi. En 2010 gjennomgang av bevis for komplementære og alternative behandlinger (De Silva) fant en studie som ga moderat bevis på at capsaicin reduserte ømhet, men forbedret ikke andre symptomer.
I en 2013-studie av alvorlige tilfeller av fibromyalgi (Casanueva) rapporterte forskere betydelige kortsiktige endringer i:
- Smerte,
- Depresjon (muligens som følge av lavere smerte nivåer),
- Rollebegrensninger på grunn av emosjonelle problemer,
- Tretthet alvorlighet,
- Trykksmerter ,
- Tiltak for generelle trivsel og sykdomspåvirkning.
Denne studien omfattet imidlertid bare 70 personer i behandlingsgruppen. Disse menneskene fortsatte med regelmessig medisinsk behandling og tilsatt capsaicin. De 60 personer i kontrollgruppen fortsatte også sine vanlige behandlinger, men fikk ikke placebo. Vi trenger større, placebokontrollerte forsøk for å kopiere disse resultatene før vi kan sette stor tro på resultatene.
En studie fra 2001 om kronisk, ikke-spesifikk lav ryggsmerter (Keitel) gir noen bevis på at capsaicin-krem kan hjelpe mennesker med denne typen lav ryggsmerter som også har fibromyalgi.
Smerte studier
Noen undersøkelser har blitt gjort på typer smerter i stedet for på spesielle forhold. Noen av disse smertetyper er involvert i fibromyalgi og kan også være en del av kronisk tretthetssyndrom.
Nociceptiv overfølsomhet: I det minste antas en del av smerten som er involvert i disse tilstandene fra overaktive nociceptorer - spesialiserte nerveender i huden din som samler informasjon om smerte, temperatur og andre miljøfaktorer.
En 2015-studie (Ma) antyder at en enkelt dose topisk kapsaicin kan lindre nociceptiv overfølsomhet. Det bidro også til smerteinhibering, som er når hjernen forbereder seg eller justerer seg til smertefulle stimuli . Smerteinhibering antas å være dysregulert i fibromyalgi.
Neuropati: Fibromyalgi er også antatt å innebære en type smerte som kalles nevropati, som skyldes skadede eller dysfunksjonelle nerver . Selv om vi ikke har tegn på nevropati i kronisk tretthetssyndrom, antyder minst en studie (Anderson) at kronisk tretthetssyndrom kan dele underliggende biologi, og derfor en signifikant overlapping med forhold som involverer nevropati.
Flere studier viser at capsaicin kan være effektivt mot nevropati, generelt i kombinasjon med andre medisiner. Muligens å gjøre disse studiene mer relevante er en 2015-studie (Mainka) som viser at capsaicin er mer effektivt hos personer med hyperalgesi, noe som er smerteforsterkning i nervesystemet. Hyperalgesi antas å være en faktor i både fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom.
Bruk, risiko og bivirkninger
Noen fordeler med capsaicin inkluderer:
- Det er relativt billig,
- Det er tilgjengelig over disken på de fleste dagligvarebutikker og apotek butikker,
- Det vil ikke påvirke negativt med andre medisiner.
Som med alle behandlinger, må du vektere risikoen og fordelene for å avgjøre om capsaicin passer riktig for deg. Snakk med legen din eller apoteket om eventuelle spørsmål eller bekymringer.
Når du bruker aktuell capsaicin, er det viktig å huske at det fungerer fordi det brenner. Men mens den brennende følelsen er normal, kan ikke alle tolerere det. Også noen kan oppleve bivirkninger.
Capsaicin er tilgjengelig krem eller i flytende form. Væsken er vanligvis i en applikator som ligner en roll-on deodorant eller bingo dauber. Pass på at du leser og følger retningen på pakken.
Når du håndterer capsaicin, må du sørge for:
- Ha på hansker;
- Ikke utsett huden for å varme, for eksempel fra en varmepute eller når huden din er oppvarmet fra en dusj eller et bad;
- Holdes vekk fra øynene og skyll øynene med vann hvis det kommer i dem;
- Ikke bruk det på ødelagt eller irritert hud;
- Unngå følsomme områder og vask dem med såpe og vann hvis de er utsatt.
Vanlige kapsaicin bivirkninger inkluderer:
- Rødhet i huden,
- Hvis tørket residu innåndes, kan hoste, nysing, vasset øyne og ondt i halsen oppstå.
Høyere doser kan føre til ytterligere bivirkninger. Stopp bruk og informer legen din dersom du opplever:
- Økt smerte (utover den første brennende følelsen),
- blemmer,
- Betennelse i huden.
Det er også mulig å være allergisk mot capsaicin. Unngå denne medisinen hvis du er allergisk mot paprika. Få øyeblikkelig legehjelp dersom du har symptomer på en alvorlig allergisk reaksjon, som inkluderer:
- Utslett,
- kløe,
- Hevelse i ansikt, tunge eller hals,
- Problemer med å puste,
- Alvorlig svimmelhet.
Bruk ikke kapsaicin hvis du er gravid, prøver å bli gravid eller amme.
kilder:
Anderson G, Berk M, Maes M. Acta psykiatrisk Scandinavia. 2014 februar; 129 (2): 83-97. Biologiske fenotyper underbygger de fysio-somatiske symptomene på somatisering, depresjon og kronisk utmattelsessyndrom.
Casanueva B, et al. Reumatologi internasjonalt. 2013 okt; 33 (10): 2665-70. Kortsiktig effekt av aktuell capsaicinbehandling hos alvorlig berørte fibromyalgipatienter.
De Silva V, et al. Revmatologi. 2010 juni; 49 (6): 1063-8. Bevis for effekten av komplementære og alternative medisiner i håndtering av fibromyalgi: en systematisk gjennomgang.
Javed S, Alam U, Malik RA. Diabetes, fedme og metabolisme. 2015 14. jul. Doi: 10.1111 / dom.12535. [Epub foran utskriften] Brenner gjennom smerten: Behandlinger for diabetisk nevropati.
Keitel W, et al. Arzneimittel-Forschung. 2001 november; 51 (11): 896-903. Capsicum smerte gips i kronisk ikke-spesifikk lav ryggsmerter.
Kroenke K, Krebs EE, Bair MJ. Generell sykehuspsykiatri. 2009 mai-juni; 31 (3): 206-19. Farmakoterapi av kroniske smerter: En syntese av anbefalinger fra systematiske vurderinger.
Ma XL, et al. Molekylær smerte. 2015 22 april; 11: 22. Eksperimentelt bevis for å lindre nociceptiv overfølsomhet ved enkelt bruk av capsaicin.
Mainka T et al. Europeisk journal av smerte. 2015 8. april doi: 10.1002 / ejp.703. [Epub foran trykk] Tilstedeværelse av hyperalgesi forutsier smertestillende effekt av topisk påført capsaicin 8% hos pasienter med perifer neuropatisk smerte.
Park HJ, Moon DE. Koreansk journal av smerte. 2010 juni; 23 (2): 99-108. Farmakologisk behandling av kronisk smerte.
Schug SA, Goddard C. Annaler av palliativ medisin. 2014 okt; 3 (4): 263-75. Nylige fremskritt i den farmakologiske styringen av akutte og kroniske smerter.