Røyktobak er den sterkeste kontrollerbare risikofaktoren for å utvikle hjertesykdom. Mens nesten alle røykere forstår at røyking øker risikoen for kreft, er mange (dessverre) ikke klar over at de også øker risikoen for kardiovaskulær sykdom i en tidlig alder betydelig.
Røyking og risiko for hjertesykdom
Faktisk er risikoen for hjerteinfarkt seks ganger høyere hos kvinner som røyker, og tre ganger høyere hos menn som røyker enn hos personer som aldri røykt.
(Mens røyking er dårlig for alle, er det nå godt etablert at det er spesielt farlig for kvinner.)
Globalt er det antatt at røyking utgjør nesten 36% av de første hjerteinfarktene.
Ikke bare gjør røyking hjertesykdom, men når du utvikler hjertesykdom, fortsetter å røyke, gjør det mye verre, mye raskere.
Folk som fortsetter å røyke etter et hjerteinfarkt, har en mye høyere risiko for påfølgende hjerteinfarkt. Folk som røyker etter bypassoperasjon eller stenting har en mye høyere forekomst av å utvikle okklusjon av den omgåde eller stentede arterien. Røyker med hjertesykdom (CAD) eller hjertesvikt har en vesentlig høyere risiko for tidlig død enn ikke-røykere under disse forholdene.
Røyke tobakk akselererer sterkt aterosklerose , en sykdomsprosess som produserer CAD, hjertesvikt , perifer vaskulær sykdom , hjerneslag , abdominal aorta aneurysmer og plutselig død .
Hvordan virker røyking hjertesykdom?
Røyking akselererer aterosklerose på flere måter:
- Røyking øker LDL-kolesterolet (dårlig kolesterol), og reduserer HDL-kolesterolet (godt kolesterol).
- Tobakkprodukter inneholder kjemikalier som kan irritere blodkarets vegger, øker betennelsen, ødelegger og stivner fartøyets vegger - alle forhold som er forbundet med aterosklerose.
- Røyking øker adrenalinnivået, noe som øker blodtrykket og hjertestressen, forårsaker sammenblanding av blodkar.
- Røyking unormalt øker blodsansen til å danne koagulasjoner i blodkarene, og øker dermed risikoen for akutt koronarsyndrom (ACS) .
I tillegg til å akselerere aterosklerose har røyktobak andre skadelige effekter på kardiovaskulærsystemet:
- Nikotinen i tobakk bidrar til økningen i hjertefrekvens og blodtrykk sett etter å ha ryktet en sigarett.
- Røyking øker serum homocystein nivåer, som antas å forårsake vaskulær skade.
- Røyking øker karbonmonoksydnivået, noe som reduserer blodets evne til å levere oksygen til vevet.
Videre påvirker røyking ikke bare personen som har bestemt seg for å være en røyker; det påvirker familie, venner og kjære som puster ut brukthånds røyk. Mens dataene som etablerer den brukte røyk øker risikoen for kardiovaskulær sykdom ikke er så fast etablert som det er for røykere selv, er de fleste studier enige om at det øker risikoen for uskyldige tilhengere.
Den akutte effekten av å røyke en sigarett
Flere av de skadelige effektene som er produsert ved røyking er relativt akutte.
Endringer i hjertefrekvens og blodtrykk, de negative koagulasjonseffekter, og til og med noen av de kjemiske endringene i blodårene, kan oppstå umiddelbart når du lyser.
Hjertet fordelene ved røykeslutt
Akkurat som å ryke tobakk akselererer aterosklerose, hvis du slutter å røyke, kan du redusere utviklingen av aterosklerose. Videre forbedrer røykeavbrudd faktisk vesentlig funksjonen til blodårene. Risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom faller raskt etter at du slutter å røyke, og fortsetter å slippe lenger, du forblir tobaksfri.
Etter en episode av ACS, har røykere som slutter umiddelbart, en mye lavere risiko for å dø i nær fremtid, sammenlignet med røykere som ikke slutter.
Avslutte reduserer også risikoen for å få en ytterligere episode av ACS betydelig.
Risikoen for slag er også betydelig redusert over tid etter at du slutte å røyke.
Fordelene med røykestopp ses hos både menn og kvinner i alle aldersgrupper.
Hvorfor bør du slutte akkurat nå
Mange av de negative virkningene av røyking oppstår akutt - rett etter at du har lyst opp. Dette betyr at sjansene for å ha et akutt hjerteinfarkt vil faktisk redusere innen 24 - 48 timer etter den siste røyken.
Så ikke bare bør du slutte å røyke, bør du slutte å røyke så snart du muligens kan.
Et ord fra
Røyking er den ledende forebyggbare årsaken til tidlig hjertesykdom og hjerneslag. Fordelene med røykestopp er sterkt etablert, og fordelene begynner å finne sted innen en eller to dager av din siste sigarett.
> Kilder:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Hjertesykdom og slagstatistikk - 2015 Oppdatering: En rapport fra American Heart Association. Sirkulasjon 2015; 131: E29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Kardiovaskulære konsekvenser av barndomsbegrenset tobaksrøykeksponering: Fremtredende bevis, byrde og rase- og sosioøkonomiske forskjeller: En vitenskapelig erklæring fra American Heart Association. Sirkulasjon 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Sigarett Røyking som risikofaktor for koronar hjertesykdom hos kvinner sammenlignet med menn: en systematisk gjennomgang og meta-analyse av prospektive kohortstudier. Lancet 2011; 378: 1297.