Hva bør du vite om det?
Basil essensiell olje er en type essensiell olje som ofte brukes i aromaterapi . Utvunnet fra Ocimum basilikumplanten , sies basilikumets essensielle olje for å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Basil essensiell olje inneholder en rekke forbindelser som antas å forbedre helse. Disse forbindelsene inkluderer linalool, et stoff som er vist å redusere stress i flere vitenskapelige studier.
Hvordan virker det?
I aromaterapi, tenkes å inhalere aromaen av basilikum essensiell olje (eller absorberende basilje eterisk olje gjennom huden) å sende meldinger til en hjerneområde involvert i å kontrollere følelser. Kjent som det limbiske systemet, påvirker denne hjernegionen også nervesystemet. Aromaterapi-proponents foreslår at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå , blodtrykk , pust og immunfunksjon .
Bruker
I alternativ medisin brukes basilikumets essensielle olje vanligvis for følgende helseproblemer:
- kviser
- angst
- bronkitt
- forkjølelse
- hoste
- depresjon
- utmattelse
- gikt
- fordøyelsesproblemer
- bihulebetennelse
I tillegg sies basilikumets essensielle olje for å forbedre humøret, forbedre fordøyelsen, øke våkenhet og lindre muskelsmerter.
Basil essensiell olje brukes også noen ganger som et insektmiddel .
Helsefordeler
Mens foreløpig forskning tyder på at basilikum av essensiell olje kan gi visse helsemessige fordeler, er det for tiden mangel på forskning som tester helseeffekter av aromaterapeutisk bruk av geranium essensiell olje.
For eksempel viser flere laboratorieundersøkelser som ble publisert i det siste tiåret at basilikumets essensielle olje kan ha anti-kreft-, anti-sopp- og antibakterielle egenskaper.
I tillegg foreslår en studie publisert i journalen Biomedica at basilikum essensiell olje kan hjelpe til med behandling av akne. For studien ble 28 personer med akne fordelt på åtte ukers behandling med en av fire formuleringer: en blanding av essensielle oljer, oransje og basilikum, keratolytisk medisin (en type medisin laget for å fjerne lesjoner fra huden), essensielle oljer blandet med eddiksyre (en forbindelse som noen ganger brukes som ingrediens i hudpleieprodukter), eller keratolytisk medisinering med eddiksyre.
Ved studiens ende viste alle grupper forbedringer i akne. De største forbedringene ble observert hos pasienter behandlet med eddiksyreblandinger.
Det er viktig å merke seg at ingen av disse studiene testet aromaterapeutisk bruk av essensielle essensielle basilikum, og at det er behov for mer forskning før basilikumets essensielle olje kan anbefales ved behandling av enhver helsetilstand.
Hvordan bruke det
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba , søt mandel eller avokado), kan basilje-essensiell olje påføres direkte på huden eller legges til bad.
Basil essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet et par dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved bruk av en aromaterapi diffuser eller vaporizer.
Advarsler
Basil essensiell olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av basilikum essensiell olje kan ha toksiske effekter.
I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon ved bruk av sandeltre-olje til huden. En hudprøveprøve bør utføres før du bruker ny, essensiell olje.
Oljen bør ikke påføres i full styrke til huden eller brukes i store mengder.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Lær mer om hvordan du bruker sandeltre-oljer sikkert .
Alternatives
En rekke essensielle oljer kan ha helsemessige effekter som ligner på de påståtte fordelene med basilikumoljeolje. For eksempel er lavendel essensiell olje, bergamot essensiell olje og rose essensiell olje alle funnet å fremme avslapning i vitenskapelige studier.
Hvor finner man det
Her er noen tips om kjøp av essensielle oljer .
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er basilje-essensiell olje solgt i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Bruke det for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale basilikumolje som en behandling for enhver tilstand.
Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand med essensielle essensielle olje og unngå eller forsinke standard pleie kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke basilikumets essensielle olje for ethvert helsemessig formål, må du først konsultere legen din.
kilder
Edris AE, Farrag ES. "Antifungal aktivitet av peppermynte og søt basilikum essensielle oljer og deres store aroma bestanddeler på noen plantepatogene sopp fra dampfasen." Nahrung. 2003 apr; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Antibakterielle egenskaper av essensielle oljer og metanolekstrakter av søt basilikum Ocimum basilicum som forekommer i Bangladesh." Pharm Biol. 2010 mai; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Kjemisk sammensetning av essensielle oljen fra basilikum (Ocimum basilicum Linn.) Og sin in vitro cytotoksisitet mot HeLa og HEp-2 humane kreftcellelinjer og NIH 3T3 musembryonfibroblaster." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Effektiviteten av antimikrobielle formuleringer for akne basert på oransje (Citrus sinensis) og essensielle oljer av Ocimum basilicum L." Biomedica. 2012 jan-mar; 32 (1): 125-33.