Amla olje er et naturlig stoff som ofte brukes til å fremme hårhelsen. Stammer fra den indiske gooseberry frukten (også kjent som Emblica officinalis eller Phyllanthus emblica ), sier oljen å bekjempe hårtap, stimulere hårveksten og forhindre for tidlig grå hår . Når det brukes som hårbehandling, blir amlaolje vanligvis brukt direkte på hodebunnen eller ansiktshår som skjegg eller øyenbryn.
Langt brukt i ayurveda , er amlaolje tradisjonelt laget ved å nedsenke tørket amlafrukt i olje. Kokosolje, mineralolje eller sesamolje brukes ofte som basisolje. Etter noen dager med bløting fjernes frukten og oljen blir filtrert og renset. Andre ingredienser kan bli tilsatt (som konserveringsmidler eller dufter).
Hvorfor Amla olje tenkes å være bra for hår
Med en rekke essensielle fettsyrer, antas amlaolje å styrke hårsekkene og håret. Proponenter hevder også at amlaolje kan fremme hårvekst og bidra til å behandle tørr, kløende hodebunn og flass.
Foruten essensielle fettsyrer er amlafrukt høy i vitamin C , flavonoider, polyfenoler, og inneholder også vann, protein, karbohydrater, vitaminer og mineraler.
Forskning om Amla for hår
Selv om amlaolje har lang brukstid som hårbehandling, er det svært lite vitenskapelig bevis for effektiviteten som behandling av hårtap, for tidlig hvitt eller grått hår, eller hodebunnsrelaterte helseproblemer som flass.
Den tilgjengelige forskningen inneholder en foreløpig studie publisert i Journal of Ethnopharmacology i 2012. I denne dyreundersøkelsen testet forskere 17 planter dyrket i Thailand, inkludert amla ekstrakt. De oppdaget at amla var den nest mest potente inhibitoren av 5-alfa reduktase (den orale medisinfinasteriden, som brukes til behandling av tap av mannlig mønster, virker ved å hemme 5-alfa reduktase).
Hvordan bruker du Amla olje på hår?
Amla olje brukes ofte etter shampooing og brukes i stedet for en balsam. Ved bruk på denne måten masseres amlaolje vanligvis inn i strengene slik at den helt dekker håret (fra røttene til spissene). Det kan dekkes med en dusjhette. Etter å ha satt i 15 minutter eller mer, blir amlaoljen skyllet grundig fra håret med varmt vann.
Ifølge ayurvedic utøvere, kan amla olje til hodebunnen hjelpe med flass eller lindre en tørr, kløende hodebunn. Oljen blir massert inn i hodebunnen daglig og skylles ut etter 15 minutter, eller den kan stå på hodebunnen over natten før den vaskes ut. For å forhindre flekker bør puter bli dekket med gamle håndklær eller en gammel t-skjorte eller en dusjhette kan brukes.
Amla olje kan ha en sterk, mykaktig lukt, så det kan ikke være egnet som permisjon eller styling produkt med mindre det brukes sparsomt.
Amla i sjampo eller hårpulver
Selv om den rene oljen vanligvis brukes som hårbehandling, er amlaolje også omtalt som en ingrediens i sjampo. I tillegg er amla ekstrakt tilgjengelig som en ingrediens i en rekke hårpulver.
Noen lager også egne hårbehandlinger ved å kombinere amlapulver med varmt vann, slik at blandingen oppnår en pastalignende konsistens.
Når det brukes til tørking, rengjør hår som hårbehandling, antas denne blandingen å øke hårets mykhet og tykkelse.
Mulige bivirkninger og forholdsregler
Det mangler forskning på sikkerheten til langvarig eller langvarig bruk av amlaolje. Bivirkninger kan omfatte hudirritasjon og allergi. En patch test anbefales.
Studier tyder på at lokal bruk av amlaolje kan føre til en sjelden hudtilstand kjent som lichen planus pigmentosus hos noen mennesker.
Unngå å få amlaolje i øynene dine. Ved å bruke oljen i dusjen eller badekaret, kan dusj- eller badekargulvet glattes. Forsiktig bør brukes for å hindre fall.
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet være forurenset. Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper noe tillegg, kan disse risikoene være av større omfang ved kjøp av ayurvediske produkter.
Hvor å kjøpe det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er amlaolje solgt i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på ayurvediske produkter.
Alternativer til Amla Oil
En rekke andre naturlige produkter brukes ofte til å fremme hårhelsen. For eksempel er biotin og sagpalme sagt å stimulere hårvekst. Ortosilinsyre har blitt utforsket for hårstyrke .
Som amlaolje sies også produkter som kokosnøttolje, arganolje , emuolje , mandelolje og rosehipolje å styrke og forandre håret.
Andre tradisjonelle ayurvediske håroljer inkluderer neemolje og brahmiolje.
Eteriske oljer brukt lokalt har blitt utforsket for alopecia areata (plutselig oppstått håravfall). Apple cider eddik hårspyler er noen ganger brukt til å bekjempe flass.
Takeaway
Som mange oljer som brukes lokalt til håret (som argan og kokosnøttolje), kan det være med fuktighet og glatt tørt hår å bruke litt amlaolje på håret ditt.
Selv om amla noen ganger sies å oppmuntre hårvekst, har det bare vært et par små studier på dyr. Bevis fra kliniske forsøk er nødvendig for å bekrefte disse påstandene.
kilder:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5a-reduktaseinhibering og hårvekstfremming av noen thailandske planter som tradisjonelt brukes til hårbehandling. J etnofarmol. 2012 15. februar; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-lignende reaksjon på Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 nov; 20 (6): 586-588.
> Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.