En rekke naturlige rettsmidler sies å reversere eller stoppe grått hår, et problem som vanligvis er forbundet med aldringsprosessen. Selv om det ikke er vitenskapelig støtte for påstandene om at disse rettsmidler kan bekjempe grått hår, er det mulig at visse livsstilsrutiner kan påvirke endringer i hårfarging.
Hvorfor blir håret grå?
For å få hjelp til å få fornuftig behandling som brukes til å reversere eller stoppe grått hår, er det viktig å forstå hvorfor håret blir grå i første omgang.
Hver av våre hårsekkene inneholder pigmentceller kjent som melanocytter. Melanocytter er ansvarlige for å produsere melanin, som er en kjemikalie som gir håret sin farge.
Når vi blir eldre, reduseres aktiviteten i melanocytter til cellene slutter å lage pigment. Når melanin ikke lenger er produsert, vokser nye hår i uten pigment og er grå, hvit eller sølv i fargen.
Naturlig Remedies for Grey Hair
Følgende rettsmidler er ofte sagt å reversere eller stoppe graying av hår:
- bygg gress
- svart frøolje
- svart te
- kokosolje
- karri blader
- løkjuice
Til tross for krav på effektivitet, er det ikke noe vitenskapelig bevis som viser at disse virkemidlene kan hindre deg i å gå grå eller returnere grått hår til sin opprinnelige farge.
Tradisjonell kinesisk medisin
I henhold til prinsippene for tradisjonell kinesisk medisin (TCM) signalerer for tidlig grått hår et underliggende helseproblem. Utøvere av TCM antyder at håret reflekterer kvaliteten på blodet og styrken av nyrene.
En rekke naturlige stoffer brukes til å styrke blod og nyrer i TCM. Disse stoffene inkluderer:
- klorofyll
- hijiki
- blackstrap melasse
- sorte sesamfrø
- nesler
- wheatgrass
Å unngå overdreven forbruk av kjøtt, melke og salt er også sagt å ha nytte av blod og nyrer.
I tillegg benyttes en urt som kalles Fo-Ti noen ganger av TCM-utøvere for å gjenopprette hårets naturlige farge, men det har vært forbundet med alvorlige bivirkninger.
Her er mer informasjon om potensielle fordeler og mulige helserisiko forbundet med bruk av Fo-Ti.
Ayurvedisk medisin
I ayurveda (en form for alternativ medisin som oppsto i India) antas prematur graying å være knyttet til ubalanser i pitta eller vata dosha .
Ayurvediske utøvere bruker flere rettsmidler for å behandle grått hår, inkludert bhringaraj olje og amla olje .
Er helsevilkårene knyttet til grå hår?
I de fleste tilfeller er utbruddet av grått hår bestemt av genetikk. Imidlertid kan visse forhold føre til at håret blir gråere raskere enn normalt. Disse tilstandene inkluderer skjoldbruskkjertelforstyrrelser (som Graves sykdom, Hashimotos sykdom, hypertyreoidisme og hypothyroidisme), vitiligo og tidlig overgangsalder.
Vitamin B12 mangel anemi
En tilstand som kalles vitamin B12-mangelanemi er også knyttet til for tidlig hårgravning. I noen tilfeller stammer denne tilstanden fra dietter mangler i vitamin B12 (et næringsstoff som hovedsakelig finnes i kjøtt, egg og melk).
Vitamin B12-mangelanemi kan også oppstå når magen ikke kan absorbere vitamin B12. Denne manglende evne kan skyldes problemer som kirurgi som involverer magen eller tynntarmene (inkludert gastrisk bypassoperasjon) eller sykdommer som påvirker tynntarmen (inkludert Crohns sykdom og cøliaki).
røyking
Noen undersøkelser indikerer at røyking sigaretter kan være forbundet med tidlig hårgravning.
Flere studier har vist at alternative behandlinger som akupunktur og hypnose kan være nyttige for personer som forsøker å slutte å røyke.
fedme
I en studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology i 2015, observert forskere at overvektige mennesker kan møte en økt risiko for tidlig utbrudd av grått hår. Du kan lære om naturlige tilnærminger til fedmeforebygging og alternative strategier for vektvedlikehold her .
Oksidativt stress
Ny forskning tyder på at oksidativt stress kan spille en rolle i den tidlige hårgraden.
Det antas at oksidativt stress kan bidra til graying av hår ved å fremme nedbrytningen av melanocytter.
Etter en diett som er høy i antioksidanter, kan det bidra til å beskytte mot de skadelige effektene av oksidativt stress. Selv om det ikke er tegn på at det kan reversere eller stoppe hårets gråt, kan økt inntak av antioksidantrike matvarer være gunstig for din generelle helse.
kilder
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Forening av tidlig hårgradering med slektshistorie, røyking og fedme: En tverrsnittsstudie." J er Acad Dermatol. 2015 februar; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Oksidativt stress i aldring av hår." Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Farmakologiske inngrep i aldrende hår." Clin Interv Aging. 2006, 1 (2): 121-9.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.