Her er hva du trenger å vite om disse anti-aging powerhouses.
I dag kan du se en rekke hudpleieprodukter på apotek eller varehus som gjør alle slags anti-aldringskrav. Som du ser på gangene, kan du finne at du er mer forvirret enn noen gang om hva du skal sette på huden din. Fungerer noen av disse produktene? Med bekymringer som rynker, solskader og tørr eller kjedelig hud, hvilke ingredienser bør du velge?
Selv om ingen produkter vil stoppe hendene på tid, kan noen faktisk bidra til å redusere det. Her vil vi undersøke noen av de kraftigste, anti-aging ingrediensene for å se hvordan de kan hjelpe deg med å opprettholde en mer ungdommelig hudfarge.
Hyaluronsyre
Hyaluronsyre (HA) er en naturlig forekommende substans, og den finnes i mange vev i kroppen. Høye konsentrasjoner av den befinner seg i huden, hvor det hjelper huden å beholde fuktighet, fleksibilitet og elastisitet. Mange hudpleie spesialister utnytter sin anti-aldring fordeler. Men står det opp til sprøytenarkomanen?
Som hud aldre, er det sannsynlig å bli tørrere på grunn av faktorer som reduserende hormonnivåer og miljøelementer som UV-eksponering. I 2014 viste en studie at kvinner som brukte HA i opptil åtte uker viste hud som var vesentlig mer hydrert enn hud som ikke hadde fått noen behandling. I tillegg ble huden jevnere etter bare to ukers bruk.
Hvis ansiktet ditt føles uttørt og sliter med å holde fast på fuktighet, kan et serum eller krem som inneholder HA, være riktig for deg.
Vitamin C
Everyday elementer som forurensning, sol og stress kan skade huden din og skape frie radikaler. Frie radikaler fremskynder aldringsprosessen, og dette er hvor vitamin C kommer til nytte.
Vitamin C er en potent antioksidant, som forsvarer huden din mot cellulær skade. Forskning fra 2013 notater vitamin C kan brukes topisk i dermatologi for å behandle tegn på tidlig aldring fra solens eksponering og hyperpigmentering av huden.
Men ikke alle C-vitamin er skapt like. En 2007-studie rapporterer at selv om mange hudpleieprodukter inneholder C-vitamin, er svært få faktisk effektive i aktuell bruk. For det første fordi det kun er en lav konsentrasjon, for det andre fordi stabiliteten er kompromittert så snart produktet åpnes og eksponeres for luft og lys, og tredje fordi molekylets form (en ester eller en blanding av isomerer) ikke absorberes eller metaboliseres effektivt av huden. "Dessuten kan vitamin C ha en synergistisk effekt på huden når den kombineres med andre antioksidanter som vitamin E. Så, hvordan vet du hvilken type vitamin C du bør bruke?
For tiden er det mer forskning som retter seg mot å identifisere de beste leveringsmetodene for vitamin C på huden. Hvis du er interessert i å bruke den, kan en tur til hudlege være for å velge formulering, konsentrasjon og produkter som vil fungere best for din hudtype.
retinol
Retinol er vitamin A , og det kommer i reseptbelagte og ikke-reseptbelagte formuleringer.
Noen produkter vil si at de inneholder "retinoider", som er stoffer relatert til vitamin A. En studie bemerket at "Retinoider er meget velkjente for å påvirke en rekke cellulære prosesser, som for eksempel celletilvekst og differensiering, celleoverflateendringer og immunmodulasjon . "Videre har forskning vist at retinol er effektivt for å redusere solskader, rynker, utløse hudens produksjon av kollagen, øke hudens naturlige hyaluronsyre, opprettholde fuktighet og redusere utseendet på fine linjer og skape en jevnere hud.
Produkter som inneholder retinol kommer i forskjellige styrker og retinolderivater.
Studiene steder bivirkningene forbundet med denne forbindelsen som kløende hud, brennende av huden hvor produktet er påført, peeling eller rødme av huden. For å redusere irritasjonen forbundet med retinol, kan du bytte til en mindre irriterende form av den, redusere produktets styrke eller redusere hyppigheten av bruken. I tillegg advarer studien mot bruk av retinol mens det er gravid, fordi det kan være skadelig for barnet. Forskere anbefaler, "kvinner i barnealderen for å unngå graviditet under behandling eller, hvis de er gravide, å avbryte bruken av aktuelle retinoider."
Fordi retinol kan bryte ned når det er utsatt for lys, vil mange hudpleger anbefale at du bruker det om natten. Hvis du tenker på å prøve det, vil du kanskje starte med en lavere konsentrasjon og arbeide for et sterkere produkt. Men over tid kan retinol bidra til å forbedre kvaliteten og ungdommen i huden din.
Hydroksyre
Hydroksysyrer (alfa, beta og poly) brukes til å exfoliere det øvre lag av huden ved å fjerne den tørre, døde huden. I tillegg stimulerer de veksten av ny hud. Alfa-hydroksysyrer , spesielt, kan brukes til å redusere ekstremt tørr hud, behandle mørkningen av hudflater som kalles melasma, redusere akne , og minimere akne arr. I en studie i 2010 rapporterer forskere at produkter med lave konsentrasjoner (de med mindre enn 10 prosent) av hydroksysyrer generelt er trygge for de fleste.
I kontrast er produkter der formuleringene er høye (større enn 20 prosent), betraktet som "kjemiske peeling", og brukes til alvorlige tilfeller av solskader, akne, psoriasis, halshinner og andre hudforhold. Hvis du planlegger å bruke et produkt med en konsentrasjon på mer enn 10 prosent, bør du gjøre det under tilsyn av en hudpleieprodusent. Hydroksysyrer kan irritere huden, inkludert rødhet, kløe og hevelse.
Et ord fra
Hvis du fortsatt føler at du trenger litt ekstra hjelp til å sortere gjennom sjøen av produkter på markedet, ta kontakt med en hudlege - de kan tilpasse et hudpleie regime som er unikt for ansiktet ditt og oppfyller dine behov.
> Sou rces:
> Burke KE. Interaksjon av vitaminer C og E som bedre kosmeceuticals. Dermatologi og terapi. 2007 sep-okt; 20 (5): 314-21.
> Jegasothy SM, Zabolotniaia V, Bielfeldt S. Effekt av et nytt aktuelt nano-hyaluronsyre hos mennesker. Journal of Clinical and Esthetic Dermatology. 2014 Mar; 7 (3): 27-29.
Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Anvendelser av hydroksysyrer: klassifisering, mekanismer og fotoaktivitet. Klinisk, kosmetisk og undersøkende, dermatologi. 2010 Nov 24; 3: 135-142. doi: 10.2147 / CCID.S9042
> Mukherjee S, Dato A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoider i behandlingen av hudldring: En oversikt over klinisk effekt og sikkerhet. Kliniske intervensjoner i aldring. 2006 desember; 1 (4): 327-348.
> Telang, PS Vitamin C i dermatologi. Indian Dermatology Online Journal. 2013 apr-juni; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593