Hva det er
Artisjokk ( Cynara scolymus ) er en plante som brukes i urtemedisin. Vanligvis hentet fra bladet, stammen og / eller roten av planten, kosttilskudd som inneholder artisjokk ekstrakt brukes til å behandle en rekke helsemessige forhold. En av de vanligste bruksområder for artisjokk er kolesterolbehandling.
Relatert: Naturlige rettsmidler for høyt kolesterol
Artisjokk sies å fremme frigjøring av galle fra leveren. En type væske involvert i fordøyelsen, hjelper galle til å bryte ned fett i fettsyrer.
Bruker
Ikke bare brukes til å holde kolesterol i sjakk, er også artisjokk sa til hjelp ved behandling eller forebygging av følgende helseproblemer:
• leddgikt
• Blæreinfeksjoner
Diabetes
• kleshengere
• halsbrann
Høyt blodtrykk
• irritabelt tarmsyndrom
I tillegg er artisjokk påstått å øke nyrehelsen og leverhelsen.
fordeler
Her er en titt på vitenskapen bak de potensielle helsemessige fordelene av artisjokk:
1) høyt kolesteroltal
Artisjokkblad ekstrakt viser løfte om behandling av høyt kolesterol, ifølge en rapport publisert i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2013.
For rapporten analyserte forskerne tre tidligere publiserte kliniske studier (som involverte totalt 262 deltakere) som sammenlignet effekten av kronisk løv ekstrakt til de med placebo eller medisinering hos pasienter med høyt kolesterolnivå.
Mens de gjennomgåtte forsøkene ble funnet å være av tilstrekkelig kvalitet, hadde de også noen mangler (inkludert i en studie, et lite antall deltakere).
I alle tre forsøkene ble kronisk leddekstrakt funnet å være mer effektivt enn placebo ved å senke kolesterolnivået. På grunn av studiens begrensninger konkluderte rapportens forfattere imidlertid med at bevisene for kronisk reduksjon av kronisk løvekstrakt er "ennå ikke overbevisende".
I en studie publisert i International Journal of Food Sciences and Nutrition senere i 2013, tildelte forskere 92 overvektige personer med mildt forhøyet kolesterol i åtte ukers behandling med enten artisjokkblad-ekstrakt eller placebo. Ved studiens slutt viste de som ble behandlet med kronisk løkekstrakt en større økning i HDL ("godt") kolesterol og en større reduksjon i LDL ("dårlig") kolesterol og totalt kolesterol (sammenlignet med de som fikk placebo).
2) irritabel tarmsyndrom
En studie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2004 indikerer at kronisk lungekstrakt kan lindre symptomer på irritabelt tarmsyndrom. Etter to måneders behandling med kronisk lungekstrakt, rapporterte pasientene forbedringer i tarmfunksjonen og i livskvaliteten. Studien involverte 208 voksne med irritabel tarmsyndrom.
3) Fordøyelsesbesvær
Det er noen bevis på at kronisk trekkekstrakt kan bidra til å bekjempe fordøyelsesbesvær. I en studie publisert i Alimentary Pharmacology & Therapeutics i 2003, fant forskere for eksempel at artisjokkblad-ekstrakt kan være til nytte for mennesker med funksjonell dyspepsi (en type fordøyelsesbesvimelse antas å være forbundet med abnormiteter i magesmeltens handlinger som det mottar, fordøyer , og beveger mat inn i tynntarmen).
For studien ble 247 personer med funksjonell dyspepsi behandlet med enten artisjokkblad-ekstrakt eller placebo i seks uker. På slutten av studien ble det funnet å være betydelig mer effektiv effekt av kronisk lungekstrakt enn placebo for å lindre dyspepsi symptomer og forbedre livskvaliteten.
Sikkerhet
Siden artisjokk kan stimulere strømmen av galle, bør personer med kjent eller mistenkt blokkering av galdekanalen unngå å bruke artisjokkprodukter.
På grunn av risikoen for at gallestein blir innlagt i galdekanalen, bør personer med gallestein også unngå bruk av artisjokk (med mindre under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell).
Hvor finner man det
Kosttilskudd som inneholder artisjokkekstrakt, finnes i mange apoteker, dagligvarebutikker, matbutikker og butikker som spesialiserer seg på urteprodukter. Du kan også kjøpe artisjokktilskudd på nettet.
kilder
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artisjokkblad-ekstrakt reduserer symptomer på irritabel tarmsyndrom og forbedrer livskvaliteten hos ellers raske frivillige som lider av samtidig dyspepsi: en delmengdeanalyse." J Altern komplement Med. 2004 aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Effekt av artisjokkblad-ekstrakt ved behandling av pasienter med funksjonell dyspepsi: en seks ukers, placebokontrollert, dobbeltblind, multisenterforsøk." Aliment Pharmacol Ther. 2003 desember; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Artichoke leaf ekstrakt reduserer mild dyspepsi i en åpen studie." Phytomedicine. 2002 desember; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Gunstige virkninger av kronisk lungekstraktutvidelse på å øke HDL-kolesterol hos personer med primær mild hyperkolesterolemi: blind, randomisert, placebokontrollert studie. " Int J Food Sci Nutr. 2013 februar; 64 (1): 7-15.
Bredere B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Artisjokkblad ekstrakt for behandling av hyperkolesterolemi." Cochrane Database Syst Rev. 2013 28. mars, 3: CD003335.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.