En kneskade kan være en smertefull og skummelt opplevelse. Du kan merke at knesmerter kan begrense din evne til å gå, jobbe og delta fullt ut i fritidsaktivitet. Du kan trenge fysisk terapi for å forbedre bevegelsesområdet og styrke og redusere smerte etter en kneskade. Hvis du har skadet kneet, kan du lure på om et knebøyle er den rette enheten for deg.
Det er en del kontroverser over bruken av knestanker for knesmerter eller slitasjegikt. En bærearm kan begrense mobiliteten til kneet og knekken. Mens du gjør det, må musklene og senene som støtter kneet ikke virke, og derfor kan de bli svekket. Dette kan begrense deres evne til å fungere skikkelig når knestøtten ikke bæres, noe som fører til ytterligere skade og funksjonsfeil i kneet.
Hva gjør en knærbrakett?
En knebøyle kan tjene mange funksjoner avhengig av det spesifikke problemet som det brukes til. Hvis du har hatt en dislocated patella (kneecap), kan en brace hjelpe med å holde patella på rett sted under turgåing, løping og atletisk aktivitet. Etter knekirurgi som en menisk reparasjon eller en reparasjon av korsbåndet (ACL), kan en knebøye bidra til å stabilisere leddet. En stift kan også brukes til å stabilisere kneet i den første behandlingen av en brudd .
Typer av knivbraketter
Knelåsspjeld : En knelåser er en spenne som gjør akkurat det navnet tilsier: det immobiliserer knæleddet og forhindrer det i å bevege seg. Det er en lang klutbrakett som strekker lengden på skinn og lår. Det er metallstøtteforsterkninger på innsiden og utsiden av stativet.
Velcro stropper holder kneet immobilisert på plass.
Hvis du har brudd på patella eller øvre shinbein, kan en knepobilisator brukes til å holde tingene på plass under helbredelse. Fordelen med en immobilisator i forhold til en gipsstøpe er at den kan fjernes for å tillate en mild bevegelse å oppstå under helbredelse.
En knelåser kan også brukes etter ledd eller seneskade eller kirurgi rundt kneet. Det kan bidra til å holde kneet rett for å muliggjøre en ordentlig helbredelse, men det kan også fjernes for å få en mild bevegelse. Pass på at du snakker med legen din eller fysioterapeut for å være sikker på at det er trygt før du fjerner kneelåsen.
Bledsoe brace : En Bledsoe brace brukes vanligvis til å stabilisere kneet etter operasjonen. Brystet er oftest foreskrevet etter ACL kirurgi. Den har stropper som vikles rundt lår- og glidelåsen og metallstøttene på innsiden og utsiden av kneleddet. Det er en liten låsemekanisme som kan låse kneet i full forlengelse (rette), eller mekanismen kan låses opp slik at kneet kan bøye et spesifisert beløp.
Etter ACL-operasjon, vil legen din fortelle deg hvilken innstilling som skal holde felleslås. I utgangspunktet holdes låsen i full forlengelse for å beskytte helbredelsen.
Når det skjer helbredelse og mer stress er tillatt på ligamentet, kan låsemekanismen endres slik at kneet kan bøye seg til et bestemt område. Sørg for å konsultere legen din eller fysioterapeut før du gjør noen endringer i Bledsoe brace.
Patella kontrollstyre : En patella kontrollstøtte er en neoprenhylse slitt over kneet. Den har en utklipp som avslører patellaen og det tjener til å holde patella på riktig sted under aktiviteter som å gå, løpe eller hakke.
Hvis du har hatt en dislocated patella, er patella kontrollbraketten et godt alternativ for å holde patella i riktig posisjon.
Andre forhold som patellofemoral stress syndrom , knetittritt eller kondomalacia patella (CMP) kan også ha nytte av bruk av en patella kontrollbrakett. Pass på at du snakker med fysioterapeuten eller legen din for å være sikker på at du bruker riktig stakk for din tilstand.
Bevegelseskontrollstamme : Hvis du har forstuvet eller overstretched leddbåndene på knærens side (nemlig medialkollateral eller lateral sikkerhetsleder), kan en bevegelseskontrollbøyle være et godt alternativ for deg. Denne stagen er en neoprenhylse med metallstøtter på innsiden og utsiden som bidrar til å støtte ligamentene der. Det er en god brace å bruke til atletisk aktivitet som krever sving, stopp og start eller repetitiv bøyning av kneet.
Hva viser forskningen?
Når du vurderer medisinsk behandling eller test, bør du ha en grunnleggende forståelse av hva forskningen viser. Det er flere forskjellige studier om effekten av ulike knelastene for slitasjegikt eller skader.
En nylig meta-analyse undersøkte effekten av en spesiell valgus lossebrakett for knet artrose. Forskerne omfattet 6 forskjellige studier i analysen og konkluderte med at brystet kan føre til små til moderate forbedringer i smerte. Overholdelse var imidlertid et problem, med bruk fra 45-100%. Om lag 25% av pasientene rapporterte mindre komplikasjoner eller problemer med å bruke brystet.
En annen undersøkelse spurte bare, "Har pasienter faktisk på seg knærne?" De intervjuet 89 pasienter med slitasjegikt som ble foreskrevet en spenne. De oppdaget at rundt 28% av pasientene brukte knærbåren ett år etter at de var foreskrevet brystet.
Årsaker til at bruken av knestanker er inkludert:
- Hudirritasjon
- Dårlig passform
- Manglende symptomatisk lindring
- Brace ubehag
Betyr dette at du vil oppleve de samme problemene med brace? Ikke nødvendigvis. Det hjelper å bare ha en forståelse av grunnene til at folk slutter å bruke knelastene.
Bunnlinjen
Hvis du har skadet kneet eller har hatt operasjon på kneet, kan en brace hjelpe til med å gi støtte og bevegelseskontroll under funksjonell aktivitet. Husk at en brace kan føre til misbruk av muskler i benet. Derfor anbefales det at du opprettholder styrke ved å utføre kneforsterkning , hofteforsterkning og ankelstyrkeøvelser . Det er også viktig at bøylen er montert og slitt riktig for å få maksimal nytte av bøylen og for å unngå ytterligere skade fra feilaktig bruk av brystet.
Viktigst av alt, bør bruk av knelastene diskuteres med legen din og fysioterapeut. Begge disse utøvere kan evaluere kneet og hjelpe deg med å bestemme om du skal bruke knelastene. Din fysioterapeut og lege kan også jobbe sammen for å hjelpe deg med å bestemme det beste knepinnen for din spesielle tilstand.
> Kilder:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing for Knæleddgikt: En meta-analyse av tilfeldige forsøk. Giktpleie og forskning. 67 (4), mars 2015.
Safran, M., Stone, D., og Zachazewski, J. (2003). Instruksjoner for idrettsmedisin pasienter. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Losser knærbraketter for slitasjegikt: Har pasienter faktisk slitasje dem? Klinisk ortho og tilhørende forskning: 471 (6). Juni 2013: 1982-91.