Spørsmål: Hva er Range of Motion?
Legen min henviste meg til fysioterapi etter ankeloperasjon for bevegelsesområde. Hva er bevegelsesområde?
Svar:
Bevegelsesområde ( ROM ) er måling av mengden bevegelse rundt en bestemt ledd eller kroppsdel. Det måles vanligvis under en fysisk terapivurdering eller i løpet av behandling. Andre funksjonsnedsettelser som din fysioterapeut kan måle, inkluderer styrke , gang , fleksibilitet eller balanse.
Hvordan måles omfanget av bevegelse?
Bevegelsesområde måles av din fysioterapeut ved hjelp av en enhet som kalles et goniometer . Et goniometer er en metall eller plast håndholdt enhet med to armer. Tall som representerer vinkelavstand er på enheten, som en tallerken. Din fysioterapeut rager opp armene langs kroppen din, og så kan han eller hun bevege kroppen din i bestemte retninger og måle mengden bevegelse som oppstår.
Måle ROM er vanligvis en smertefri prosedyre. Det er noen tilfeller etter operasjon eller skade hvor måling av ROM kan være smertefullt, men smerten er vanligvis kortvarig og oppstår bare under målingen.
Generelt er det tre typer ROM som måles. De er passive (PROM), aktiv-hjelpende (AAROM), og aktive (AROM).
Passiv rekkevidde
Passiv ROM oppstår rundt en ledd hvis du ikke bruker musklene dine til å bevege seg. Noen andre, som din fysioterapeut, beveger kroppen manuelt mens du slapper av.
En maskin kan også brukes til å gi passiv ROM. For eksempel, etter at kneskifte har gått, kan du ikke bruke musklene til å bevege kneet. Din fysioterapeut kan bøye og rette kneet for deg, passivt flytte beinet ditt. Av og til brukes en enhet som kalles kontinuerlig passiv bevegelse (CPM) til å gi passiv ROM.
Passiv ROM brukes vanligvis i den første helbredelsesfasen etter operasjon eller skade. Hvis lammelse forhindrer kroppen i å bevege seg normalt, kan passiv rom også brukes til å forhindre kontrakturer eller hudtrykkssår .
Aktiv-assisterende rekkevidde av bevegelse
Aktivt hjelpende ROM oppstår når du er i stand til å bevege din skadede kroppsdel, men det kan hende du trenger hjelp til å bevege seg for å sikre at det oppstår skade eller skade ikke oppstår. Bistanden som bidrar til å flytte kroppen din, kan komme fra deg eller fra en annen person. Det kan også komme fra en mekanisk enhet eller maskin.
Et eksempel på AAROM er etter skulderrotator mansjettkirurgi . Du kan få lov til å flytte armen, men en annen person kan hjelpe armen under bevegelse for å begrense mengden stress som kan oppstå. Aktivt hjelpende ROM brukes vanligvis etter skade eller kirurgi når det har skjedd noen helbredelse, og muskler kan trekke seg sammen, men det er fortsatt nødvendig med beskyttelse for å unngå skade på din helbredende kroppsdel.
Aktivt bevegelsesområde
Aktiv ROM oppstår når du bruker musklene dine til å flytte kroppsdelen. Dette krever ingen andre personer eller enheter som kan hjelpe deg med å flytte. Aktiv ROM brukes når du er i stand til å begynne å bevege seg uavhengig etter skade eller kirurgi, og det er liten eller ingen beskyttelse mot ytterligere skade.
Styrkeøvelser er en form for aktiv ROM.
Husk å snakke med fysioterapeut eller lege for å forstå hvilken type ROM som er nødvendig hvis du er skadet eller har hatt operasjon.
Å forstå hvilken rekkevidde bevegelse er, og hvordan den brukes i fysioterapi, kan hjelpe deg med å bli bedre informert om treningsforløpet og ha en positiv fysioterapi-opplevelse . Å arbeide mot normal ROM kan bidra til en sikker og rask retur til optimal funksjonsmobilitet.
Kilde:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapeutisk trening: Grunnlag og teknikker. (3 utg.). Philadelphia: FA Davis.