Måle muskelstyrke
Muskelstyrken graderingsskala brukes ofte av fysioterapeut til å bestemme hvordan en muskel eller gruppe av muskler fungerer. Din PT kan teste muskelstyrken din under evalueringen og vurderingen av fysioterapien din og med jevne mellomrom under rehabilitering for å bestemme fremdriften din i tepien.
Måling av muskelstyrke kan være en viktig komponent i din evaluering og vurdering av fysioterapi.
Din PT kan måle din styrke hvis han eller hun føler at svakhet eller nedsatt muskelfunksjon kan være en årsak til smerte eller begrenset funksjonell mobilitet.
Hvis du har smerte eller vanskeligheter med normal bevegelse, kan legen din referere til fysioterapi til behandling. Du kan også velge å delta i fysisk terapi gjennom egen henvisning hvis staten gir direkte tilgang .
Din fysioterapi plan starter vanligvis med en evaluering, hvor din fysioterapeut vil samle informasjon og data for å hjelpe deg med å gjøre en diagnose og tilpasse den beste behandlingsstrategien for tilstanden din. Noen av disse testene kan måle rekkevidde av bevegelse , gang , fleksibilitet, balanse, mobilitet og styrke.
Hva er styrke?
Styrken er evnen til musklene dine til å kontrakt og produsere kraft. Mange ting kan begrense muskelstyrken, for eksempel kirurgi, sykdom eller skade. Mangel på fysisk trening kan også redusere din styrke, noe som kan føre til gjentatte belastningsskader.
Hvordan måles styrke?
Manuell muskeltesting og bruk av dynamometer er de vanligste metodene for å måle styrke. Forstå disse metodene for styrke testing Og lære muskelstyrken skal hjelpe deg med å spore fremdriften i fysioterapi.
Manuell muskeltesting
Dette er den mest populære styrke testen.
Din fysioterapeut vil presse kroppen din i bestemte retninger mens du motstår presset. En poengsum eller klasse blir deretter tildelt, avhengig av hvor mye du var i stand til å motstå presset. Styrken måles på en fempunkts skala:
- 0/5 . En 0/5 score betyr at du ikke klarer å opprette synlig eller merkbar sammentrekning i en bestemt muskel. Dette skjer når en muskel er lammet, for eksempel etter et slag , ryggradssvikt eller livmorhalskreft . Noen ganger kan smerte forhindre at en muskel kommer i kontrakt.
- 1/5 . En klasse på 1/5 oppstår når muskelkontraksjon oppdages, men ingen bevegelse oppstår. Muskelen er ikke sterk nok til å løfte den bestemte kroppsdelen mot tyngdekraften eller bevege den når den er i tyngdekraftsreduksjon. En liten flimmer av muskel sammentrekning kan bli palpert, eller følte, under testing.
- 2/5 . Denne muskelstyrken karakteren er tildelt når muskelen din kan trekke seg, men kan ikke bevege kroppsdelen helt mot tyngdekraften. Når tyngdekraften blir redusert eller eliminert under en endring i kroppsstilling, kan muskelen bevege kroppsdelen gjennom hele bevegelsesområdet.
- 3/5 . En 3/5 klasse betyr at du er i stand til å fullføre kontrakten din muskel og bevege kroppsdelen gjennom hele spekteret av bevegelse mot tyngdekraften. Men når motstanden påføres, er musklen ikke i stand til å opprettholde sammentrekningen.
- 4/5 . En 4/5 klasse indikerer at muskelen gir maksimal motstand. Muskelen kan kontraktere og gi litt motstand, men når fysioterapeuten presser på kroppsdelen, kan muskelen ikke opprettholde sammentrekningen.
- 5/5 . Dette betyr at muskelen fungerer normalt og er i stand til å opprettholde sin posisjon selv når maksimal motstand er påført.
Av og til kan din fysioterapeut vurdere din muskelstyrke i halv trinn, ved hjelp av + eller - tegn. En klasse på 4 + / 5 indikerer at musklene gir maksimal motstand, men kunne gi noe motstand under testingen.
En 4- / 5 klasse betyr at muskelen din ikke kunne gi mye motstand i det hele tatt under testingen. Bruken av disse inkrementelle karakterene er subjektiv, noe som gjør dem upålitelige.
Manuell muskelprøving er populær fordi den er billig og lett tilgjengelig. Metoden kan ikke oppdage små endringer i styrke som kan oppstå når du jobber hardt med fysioterapi for å forbedre tilstanden din.
Dynamometer Testing
En annen metode for å måle styrke er ved å bruke en enhet kalt et dynamometer. Din fysioterapeut vil holde dynamometeret mens du trykker på det. Enheten vil elektronisk vise mengden kraft du utøver i pund eller kilo. Mindre, håndholdte dynamometre kan måle grepstyrken; Enda mindre klemmekraftdynamometre kan måle klypefastheten din.
En dynamometer kan teste for små endringer i din evne til å inngå en bestemt muskel- eller muskelgruppe. En begrensning er imidlertid at standardenheten kan være ganske dyr og omfangsrik, noe som gjør det vanskelig å bruke i hjemmet.
Et ord fra
Hvis du opplever smerte eller svakhet som resulterer i tap av funksjonell mobilitet, kan du ha fordel av å besøke en PT for en vurdering. Han eller hun kan måle din styrke under eksamen. Styrke målinger kan hjelpe din fysioterapeut å bestemme årsaken til problemet ditt og utarbeide en effektiv behandlingsplan. Øke din styrke under fysioterapi kan føre til reelle funksjonsforbedringer i helsen din.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fysisk rehabilitering, vurdering og behandling. (3 utg.). Philadelphia: FA Davis Company.