Gait er din måte, mønster eller stil på gang. Din fysioterapeut kan analysere tråden din for å se etter funksjonsnedsettelser eller kompenserende bevegelser som kan forårsake smerte eller funksjonell mobilitetstap etter skade eller sykdom.
Turgåing, eller gåing, blir ofte tenkt på av fysioterapeuter som en gangsyklus. Noen ganger kan en skade eller sykdom endre måten du går på, og dette kan føre til endret gangsyklus.
Din PT kan analysere din gang og tilby strategier for å hjelpe deg å gå bedre eller mer trygt.
Det er forskjellige trinn i gangsyklusen. Disse inkluderer:
- Første kontakt: øyeblikket når foten treffer gulvet.
- Vekt aksept; øyeblikket når kroppsvekten din er plassert på foten din på gulvet.
- Midstance: øyeblikket når tyngdepunktet ditt er over foten din.
- Terminalstilling: øyeblikket når foten din er i ferd med å forlate bakken.
Disse beskrivelsene handler om foten som rammer gulvet og aksepterer vekten når du går. Hva med foten som svinger gjennom luften under gangsyklusen? Her er beskrivere for den foten:
- Første sving: Når foten begynner å forlate gulvet og begynner å bevege seg gjennom luften.
- Midt sving: Når foten svinger gjennom luften og ligger under ditt tyngdepunkt.
- Terminal swing: Øyeblikket like før foten treffer bakken.
Når foten treffer bakken på slutten av terminalsvinget, blir det stillingsfoten under første kontakt, og gangcyklen gjentar seg selv.
For å effektivt og trygt gå, trenger du god styrke og god balanse; du har en fot som svinger gjennom luften 40% av tiden mens du går. Evnen til å stå på en fot er viktig for riktig og sikker gangavstand.
Hvis du ikke kan stå på en fot, oppstår kompenserende strategier, som å gå med korte trinn eller med en bred base av støtte.
Det er mange typer gangemønstre. Din fysioterapeut er opplært for å gjenkjenne disse mønstrene, og han eller hun kan tilby strategier for å maksimere din trygge tur. Ved å raskt analysere gangen din, kan PT tilby deg løsninger for å gå bedre og mer trygt. Din fysioterapeut kan også ha verktøy og teknologi for å utføre en video-gangsanalyse . Dette gjør at PT din kan registrere deg, gå sakte ned og gjøre på skjermen målinger av gangen din og gåing.
Eksempler på spesifikke gangemønstre inkluderer:
- Antalgic Gait: smertefull gang, en limp er vedtatt for å unngå smerte på vektbærende strukturer (hofte, kne, ankel)
- Ataxisk gang: En ustabil, ukoordinert spasertur, en bred base av støtte, er sett. normalt på grunn av cerebellar sykdom
- Festinjegang: korte, akselererende trinn brukes til å bevege seg fremover, ofte sett hos personer med Parkinsons sykdom
- Four Point Gait: Brukes av krykkebrukere, først på krykke, deretter motsatt ben etterfulgt av den andre krykken og deretter den andre benen
- Hemiplegisk galle: innebærer svingning av hoften på grunn av manglende evne til å fjerne tærne fra gulvet ved ankelen og cirumduksjonen på hoften
- High Steppage Gait : Dette skjer når svakhet i din fremre tibialis muskel forårsaker fotedråper, og du må løfte foten opp høyt for å fjerne tærne over bakken.
- Trendelenburg Gait : Svakhet i hoftene og gluteale muskler forårsaker at du lener seg sidelengs litt mens du går.
- Spastisk gang: Gå der bena holdes tett sammen og beveger seg på en stiv måte. ofte på grunn av skade på sentralnervesystemet
Å lære om gang og syklus er en viktig del av fysioterapeutens utarbeidelse. Ved å gjenkjenne spesifikke mønstre og ved å forstå hva som kan forårsake et problem med gangarter, vil din fysioterapeut vite hvordan du skal gripe inn for å maksimere sikker og funksjonell mobilitet.
Deretter kan PT foreskrive de beste øvelsene og strategiene for deg å implementere for å gjenopprette ditt normale, trygge gangemønster.
Også kjent som: walking, ambulation
Redigert av Brett Sears, PT.