En oversikt over sikker sexpraksis
Hvis du er dating, spesielt tilfeldig , er det viktig å ha sex trygt. Det er sant om du har samleie, oralsex eller bare å bruke hendene dine . Øvelse av trygt sex hver gang du har sex kan bidra til å beskytte deg mot både graviditet og seksuelt overførbare sykdommer .
Å gjøre denne forpliktelsen kan også hjelpe deg å føle deg tryggere i din seksuelle beslutningstaking. Trygt sex kan ikke være idiotsikkert.
Men å velge å øve det konsekvent tvinger deg også til å ta en bevisst beslutning om å ha sex istedenfor å bare la det skje. Det, sammen med samtalene som sikker sex krever , er en fin måte å redusere sjansen for at du gjør noe du angre på.
Sikker sex tips for seksuell samling
Vaginalsex og analsex er begge typer samleie som kan gjøres sikrere ved å bruke kondom .
Her er noen tips for å gjøre samleie tryggere:
- Hvis du bruker en mannlig kondom for å ha trygt sex, bør du sette kondomet på så snart partnerens penis blir oppreist (eller før du bruker leketøy til innsetting). Å sette kondomet på tidlig vil redusere risikoen for å overføre sykdommer som sprer seg fra hud til hudkontakt , samt risikoen for å glemme å sette en på senere under seksuelt møte.
Detaljert instruks for bruk av en mannlig kondom - Kvinner kondomer kan settes inn enda tidligere, selv om du kanskje må bruke litt smøring både på utsiden og innsiden.
Detaljert instruks for bruk av en kvinnelig kondom
- Det er viktig å forlate nok plass på spissen av kondomet for personen som bærer den til å ejakulere. Unnlatelse av å forlate rommet kan øke risikoen for kondombrudd. Av samme grunner er det viktig å være sikker på at det ikke er noen luft i fanget av kondomet når du først legger kondomet på.
- Etter at den gjennomtrengende seksuelle partneren har orgasmet (dvs. personen som bærer kondomet), bør de sørge for å holde basen av kondomen, ettersom de trekker sin penis ut av partnerkroppen sin. Dette gjør slippe mindre sannsynlig og reduserer oddsen for kondomfeil.
- Sjekk alltid kondomens utløpsdato før du åpner pakken. Du bør også være sikker på at kondompakken er intakt ved å sjekke luftboblen.
- Det er en god ide å bruke et vann- eller silikonbasert smøremiddel for samleie. Riktig smøring reduserer risikoen for rive og annen skade under kjønn, noe som kan redusere risikoen for overføring av STD. Du vil imidlertid kanskje unngå smøremidler som inneholder nonoxynol-9 . Smøring er viktig selv om du bruker smurt kondomer . Å holde en flaske av favorittmerket ditt ved siden av sengen er aldri en dårlig ide.
- Hvis du begynner å sette kondom på innsiden, bør du kaste den ut og begynne igjen med en ny kondom. Du bør ikke rulle den av og prøve igjen.
Merk: Teknikkene ovenfor kan brukes til å gjøre samleie tryggere uansett hvem du bestemmer deg for å ha sex med, enten de har en biologisk penis eller en kunstig.
Sikker Sex Tips for Oral Sex
De fleste som bestemmer seg for å ha sex, har ikke bare samleie. Og selvfølgelig er samleie ikke den eneste typen sex som folk bør vurdere å ha trygt. Det finnes flere typer oralsex inkludert oral-penile kontakt ( fellatio eller en blåsjobb), oral-vaginal kontakt ( cunnilingus ) og oral-anal kontakt ( rimming ). Alle disse typer oralsex bærer litt STD risiko . Dette kan reduseres ved å ha trygt sex. Noen tips for å ha trygt muntlig sex inkluderer:
- Bruk u smurt kondomer eller smaksatt kondomer når du gir din partner en blåsjobb. Å gjøre det kan redusere risikoen for sykdommer som syfilis og herpes . Disse STD er spredt fra hud til hudkontakt under oralsex. Beskyttet oralsex kan også redusere risikoen for STD som spres av kroppsvæsker, for eksempel gonoré . Du bør sette kondomet på så snart partneren din blir oppreist.
- Når du går ned på en kvinne eller engasjerer i oral-anal kontakt, er det også en god ide å bruke en barriere som en dental dam . Dental dammer kan enten kjøpes fra en kjøpesenter eller gjøres ved å kutte opp en kondom.
- Prøv å sette smøre på baksiden av dental dammen (siden vender mot din partner). Dette kan gjøre at du har trygt muntlig sex mye morsommere for dere begge.
- Noen sexleketøysselskaper gjør tannhjulsseler til å gjøre det lettere å ha håndfri trygg oralsex.
Safe Sex for Fingering / Fisting
Gjensidig onani og andre måter som folk har sex med fingre og hender er mindre risikable enn måter å ha sex når kroppsvæsker utveksles. Men de kan fortsatt bli gjort enda sikrere. Ved bruk av latex- eller nitrilhansker eller fingerbarn kan det reduseres overføring av bakterier og andre patogener som kan finnes på huden eller under neglene. De kan også redusere risikoen for at personer overfører infeksjoner til seg selv med hendene.
Noen ting du bør vurdere når du bruker hendene dine til å ha sex, er:
-
Lag en dental damme fra en latexhanske for oralsex
-
Hvorfor gjør kondomer skade? Sikker sex tips når partneren hater kondomer.
- Hvis du bruker hendene dine til å trenge inn i partnerenes anus og deretter deres munn eller skjede, eller deres vagina og deretter deres anus eller munn, er det en god ide å bytte handsker.
- Det er nå mulig å få latex- og nitrilhansker i et bredt spekter av farger. Noen mennesker finner svarte eller lilla hansker for å være mye sexier enn standard hvitt.
- Hvis du har lange negler, legger du dem med bomull før du legger på en hanske, kan du redusere risikoen for at du både klør din partner og gjør et hull i hansken. Bruk av hansker kan også gjøre det mindre nødvendig å kutte neglene dine før du bruker hendene til å ha sex.
- Du kan lage dine egne finger barnesenger ved å kutte fingrene av latex eller nitrilhansker.
- Det er en god ide å bruke smøremiddel mens du har sex med hendene dine. Dette er sant om du penetrerer partneren din eller gir dem en håndjobb. Smøring reduserer risikoen for chafing og skader på huden, og det gjør også følelser mer glatte og mer spennende.
Et ord fra
De grunnleggende prinsippene for sikrere sex er uavhengig av seksuell orientering eller kjønnsidentitet. Trygt sex er et nyttig verktøy i alles arsenal.
> Kilder:
> Fransk PP, Latka M, Gollub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Brukseffektivitet av kvinners versus mannlig kondom i forebygging av seksuelt overført sykdom hos kvinner. Sex Transm Dis. 2003 mai; 30 (5): 433-9.
> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Kondomseffektivitet ved å redusere heteroseksuell HIV-overføring: En systematisk gjennomgang og meta-analyse av studier av HIV-serodiskordende par . Ekspert Rev Pharmacoecon Resultat Res. 2015 21 okt: 1-11.
> Workowski KA, Bolan GA; Sentre for sykdomskontroll og forebygging. CDCs seksuelt overførte sykdomsbehandlingsretningslinjer, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015 5 juni, 64 (RR-03): 1-137.