Ginger er en urt noen ganger brukt i behandlingen av leddgikt. Proponenter foreslår at forbruker ingefær som mat, drikker ingefærte og / eller tar ingefærtilskudd kan bidra til å lindre artrittsymptomer og redusere leddgikt-relaterte smerter.
Hvorfor bruker noen ganger ingefær til lindring?
Fordi det ikke er noen kur mot leddgikt, og fordi standardbehandling for leddgikt ofte involverer bruk av medisiner som er kjent for å utløse bivirkninger hos noen pasienter, blir mange mennesker til naturlige legemidler som ingefær for å lindre leddgiktssmerter.
Ingefær inneholder forbindelser funnet for å redusere betennelse , en biologisk prosess som spiller en nøkkelrolle i smerten forbundet med slitasjegikt og revmatoid artritt. Det er også sagt at ingefær kan ha nytte av leddgiktspasienter ved å stimulere til sirkulasjon.
Forskning
Mens store kliniske studier som tester ingefærens effektivitet som en leddgiktbehandling for tiden mangler, viser en rekke studier at ingefær kan være til nytte for leddgiktspasienter.
For en rapport publisert i International Journal of Evidence-Based Healthcare i 2008, analyserte forskere tre tidligere publiserte kliniske studier som testet ingefærens effekter hos voksne med slitasjegikt. Selv om rapportens forfattere konkluderte med at mer forskning er nødvendig for å bestemme ingefærs sikkerhet og effektivitet som en artrittbehandling, fant de noe bevis på at ingefær kan redusere smertefrekvens og forbedre fysisk funksjon hos artrittpasienter.
Den nyeste undersøkelsen om ingefær og slitasjegikt inneholder en liten studie som ble publisert i Den indiske journal for fysiologi og farmakologi i 2013. For studien ble 60 personer med knæleddslid fordelt på tre grupper: den første gruppen fikk diclofenak (en ikke-steroid anti -inflammatorisk legemiddel som vanligvis brukes til behandling av leddgikt), mottok den andre gruppen ingefær ekstrakt, og den tredje gruppen fikk en kombinasjon av diclofenac og ingefær ekstrakt.
Etter 12 ukers behandling viste alle tre gruppene signifikant forbedring i flere markører av slitasjegikt, som smerte og stivhet. De som fikk kombinasjonen av diclofenak og ingefær viste den største forbedringen.
Hittil er forskning om bruken av ingefær i behandling av revmatoid artritt svært begrenset. En dyreundersøkelse publisert i Journal of Natural Products i 2009 indikerer imidlertid at ingefær ekstrakt kan bidra til å undertrykke den felles betennelsen forbundet med revmatoid artritt .
Sikkerhet
Ingefær kan forårsake en rekke bivirkninger når det tas i store doser. Disse bivirkningene inkluderer diaré, halsbrann og mageforstyrrelser.
I tillegg kan bruk av kosttilskudd som inneholder ingefær være skadelig for enkelte individer, for eksempel personer med gallestein og personer som tar blodfortyndende medisiner (inkludert aspirin).
Videre bør bruk av ingefær unngås før det gjennomgår operasjon.
Alternativer til ingefær
Studier viser at flere andre naturlige rettsmidler kan også hjelpe til med behandling av leddgikt. For eksempel har avokado / soyabønne-usaponifiserbare stoffer, glukosamin og kondroitinsulfat alle blitt funnet å utnytte slitasjepatienter i kliniske studier.
Det er også noen bevis på at det gjennomgår alternative terapier som akupunktur eller øve kropps-teknikker som yoga og tai chi, kan bidra til å kontrollere leddgiktssmerter.
Dessuten endres livsstilsendringer som å oppnå og opprettholde en sunn vekt, etter et antiinflammatorisk diett , og trening regelmessig bør bidra til å kontrollere artrittsymptomer.
Bruke ingefær for leddgikt
Selv om vitenskapelig støtte til ingefærs effektivitet som en artrittbehandling er ganske begrenset, er det mulig at økende inntak av denne antiinflammatoriske urten kan forbedre din generelle helse. Sammen med kosttilskudd kan du øke ingefærinntaket ved å legge til urten til måltider (for eksempel salater og stekepærer), samt ved å drikke ingefærte.
Det bør bemerkes at når det blir ubehandlet, kan leddgikt føre til alvorlige helseproblemer.
For eksempel kan revmatoid artritt føre til alvorlig og permanent skade på bein og vev. Hvis du vurderer bruk av ingefær (eller annen form for naturlig behandling) for lindring av leddgikt, sørg for å snakke med legen din før du begynner behandling.
kilder
Altman RD1, Marcussen KC. "Effekter av en ingefær ekstrakt på knesmerter hos pasienter med slitasjegikt." Leddgikt rheum. 2001 november; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Sammenligningseffekter av to gingerolholdige Zingiber officinale ekstrakter på eksperimentell reumatoid artritt." J Nat Prod. 2009 mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Den kliniske effekten av Ginger (Zingiber officinale) hos voksne med slitasjegikt." Int J Evid Basert Healthc. 2008 september; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Effektivitet og toleranse av ingefær (Zingiber officinale) hos pasienter med knæres Artrose." Indian J Physiol Pharmacol. 2013 apr-juni; 57 (2): 177-83.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.