Vi vet at stress ikke er bra for oss, spesielt den daglige, daglige overlevende typen stress som vedvarer i uker, måneder og år, som også kalles kronisk psykologisk stress. Men kan det virkelig ha så mye innvirkning på oss? Nok en effekt for å øke risikoen for svært spesifikke sykdommer og til og med kreft? Svaret ser ut til å være ja for noen sykdommer, men det er ikke alltid et klart svar når det gjelder kreft og utvikling.
Effekter av psykisk stress
Mens litt stress er det gode stresset som holder oss motiverte og hindrer oss fra kjedsomhet, er det en annen type stress som synes å være mer skadelig.
Ifølge National Cancer Institute (NCI) er psykologisk stress hva folk føler når de er under psykisk, fysisk eller følelsesmessig press. Og det er bevis på at personer som har høye nivåer av psykisk stress i livet, eller som ofte opplever stress ofte over en lengre periode, kan være i fare for å utvikle en rekke helseproblemer, inkludert kreft. Men i det minste med hensyn til kreft er det mange ukjente.
Effekter av sysselsetting Stress
En gruppe forskere ved University of Montreal i Canada fokuserte på sammenhengen mellom oppfattet psykisk stress og kreft på arbeidsplassen. De studerte forholdet mellom arbeidsrelatert stress over en hel karrierefelt, og utviklingen av kreft, noe som aldri hadde vært gjort før.
Resultatene var slående, selv om studien ikke var utformet for å gi mulige konklusjoner om årsak og virkning.
For undersøkelsen intervjuet forskere 3.103 menn som ble diagnostisert med en av 11 krefttyper mellom 1979 og 1985. I en annen gruppe hadde de intervjuer fra 512 menn i befolkningen som fungerte som studiens kontroller.
Alle mennene som ble med i studien ble bedt om å beskrive hver jobb de jobbet i løpet av deres levetid, med oppmerksomhet til arbeidsrelatert stress og grunnen til at de følte seg stresset på jobben. Den gjennomsnittlige mannen i studien hadde fire jobber i løpet av karrieren, men noen deltok i opptil et dusin eller flere jobber.
Gjør noen studier Link karriere stress til kreft?
Langvarig eksponering for stress på jobben var knyttet til økt sjanse for kreft hos 5 av 11 kreftsteder. Sysselsetting i minst en stressende jobb var knyttet til økt sjanse for å utvikle kreft i lungene, kolon, blære, rektum, mage og ikke-Hodgkin lymfom .
Forskere anerkjente studiebegrensninger, for eksempel overrapportering av stress blant de som hadde kreft, men de hevdet at hvis disse koblingene er underbygget, kunne de til slutt kaste opp viktige funn for å fremme vitenskap og medisin.
Gruppen krevde prospektive studier for å undersøke dette spørsmålet videre, med andre ord peker de på behovet for studier som starter med en gruppe sunne mennesker, måler spenningen nøye på en standardisert måte, og deretter år senere gjør analysen av kreftutvikling , vurderer alle de forskjellige kildene til stress og endringer over karriere, og kontrollerer for andre variabler så mye som mulig.
Det er en høy ordre.
Noen takeaway poeng om stressende jobber:
- De mest stressende jobbene inkluderte brannmann, industriell ingeniør, romfartstekniker, mekanikermann og reparasjonsarbeider for kjøretøy og jernbaneutstyr.
- Oppfattet arbeidsrelatert stress varierer noen ganger avhengig av den bestemte jobben.
- Stress skyldes "høy arbeidsbelastning og tidstrykk, men også kundeservice, salgsprosjekter, ansvar, økonomiske problemer, usikkerhet på arbeidsplassen, farlige forhold , arbeidstilsyn, mellommenneskelig konflikt og en vanskelig pendling."
En titt på biologien
Hvordan påvirker stress kroppen?
Husk at psykisk stress består av fysisk, mentalt eller følelsesmessig press. Hvis du forestiller deg prehistoriske mennesker som prøver å overleve på denne planeten, får du en ide om hvordan stress har en tendens til å lede oss i vårt daglige liv. Kroppene våre frigjør stresshormoner som epinefrin og norepinefrin som gjør at vi blir oppmerksomme på omgivelsene våre og gjennomgå mer sofistikerte trusselsvurderinger enn vi kan gjøre, si når du legger deg ned for å ta en lur eller sove . Disse hormonene øker blodtrykket, øker hjertefrekvensen og øker blodsukkernivået slik at vi kan tilkalle vår full styrke, fart og wits for å unnslippe hva trusselen kan være.
Forskere har publisert studier som knytter langsiktig, kronisk stress til alle slags forskjellige forhold, inkludert fordøyelsesproblemer, fruktbarhetsproblemer, urinproblemer og et svekket immunforsvar . Slike stress synes å senke vår forsvar - det er ingen tilfeldighet at folk ofte kommer ned med en kaldhet som fører opp til en viktig begivenhet, spesielt når hendelsen forårsaker dem mye stress og angst.
Ifølge NCI er folk som opplever kronisk stress mer utsatt for virusinfeksjoner som influensa eller forkjølelse og å ha hodepine, søvnproblemer, depresjon og angst. I henhold til NCI er imidlertid "saken" for stress som en viktig årsak til kreft for tiden ikke veldig sterk. Det er noen studier som viser sammenhengen mellom ulike psykologiske faktorer og utvikling av kreft, men andre studier viser ikke denne lenken.
Hvordan kan stress teoretisk øke kreftrisikoen? En gruppe forskere er interessert i hvordan stress kan påvirke folk til å engasjere seg i usunn atferd som røyking, overspising og drikking til overflødig eller binge drikking. I denne modellen er det primært de usunne atferd som øker en persons risiko for kreft. En annen leir er interessert i de biokjemiske effektene av kronisk stress, seg selv, og samspillet med kreftutvikling og progresjon. Hver leir erkjenner at begge mekanismer kan være i spill i samme person.
Stress og interaksjon med blodkreft
Noen studier har funnet ut at stressrelaterte faktorer er forbundet med raskere progresjon av flere typer kreft, inkludert blodkreft som leukemi og lymfom . Når det gjelder økt risiko for å utvikle kreft på grunn av stress, har resultatene av studier vært ganske inkonsekvent, ifølge forfattere til et papir som ble publisert i november-desember 2011-utgaven av "Psychosomatic Medicine."
Disse og andre studier har imidlertid rapportert mer konsistente bevis for å støtte ideen om at ting som nød, depresjon og sosial isolasjon kan påvirke den hastigheten som en kreft utvikler , med disse stressorene knyttet til raskere kreftprogresjon.
Hvis du går til dyreforsøk, er det funn som gjør at en person vil tenke på om kronisk stress kan føre til utvikling og progresjon av visse kreftformer. En gruppe forskere valgte å studere en slags leukemi-pre-B ALL-bruk en musemodell. Hos mennesker er leukemi kategorisert i fire grunntyper ved akutt vs kronisk og lymfocytisk vs. myelogen. Av de fire typene er akutt lymfoblastisk leukemi (ALL) den vanligste typen kreft hos små barn , og pre-B-celler ALL er den mest kjente typen av leukemi hos barn og ungdom.
Funn fra studier gjort på mus har en ekkel vane med å ikke være anvendelig for mennesker, og så er vi nå i realm av ren vitenskapelig teori. Pre-B ALL Mouse Study-studien var imidlertid interessant ut fra synspunktet om hvordan sinnet og kroppen kan teoretisk knyttes sammen, og hvordan denne lenken kan gjelde for blodkreft.
Forskere bemerket at det er nerver forbundet med stressresponsen som kan signalere beinmarg, som er stedet for all blodcelleformasjon. Mens disse nervesignalene antas å virke på normale (ikke-kreftformede) bloddannende celler (hematopoietiske stamceller), lurte denne forskergruppen på om stress kan føre til at disse nervene signalerer benmarg på en måte som over tid også kan påvirke utviklingen av ALL leukemi.
Forskerne lagde menneskelige pre-B ALL kreftceller som ville lyse, slik at de kunne overvåkes når de ble overført til laboratoriemusene. De fant at kronisk stress kunne akselerere progresjonen av human pre-B ALL-svulster via nerve-signaleringsbanen. De spekulerte på at virkningen av slik signalering på ALLE kreftbiologien ikke var direkte, men gjennom andre, ikke-kreftige, celletyper i området, som for eksempel immunceller eller andre celler i det normale benmarg.
Bor med kreft og å takle stress
Spørgsmålet om å håndtere stress og ta tak i en livstruende sykdom er en dyp, og en som ikke kan behandles tilstrekkelig i dagens format. Men hvis du har kreft, har mange i skoene dine sagt at de hadde nytte av kreftopplæring, sosial støtte i en gruppe, regelmessig trening, rådgivning eller snakketerapi, samt medisiner for depresjon og angst.
Ifølge National Cancer Institute er coping bruk av tanker og atferd for å tilpasse seg livssituasjoner, og instituttet bemerker at folk takler på forskjellige måter. En persons håndteringsstil er ofte knyttet til deres personlighet.
Det er også viktig å innse at håndtering kan tilsvare en ny deltidsjobb, av forskjellige slag. Gi deg selv tid til å tilegne seg det, og vet at disse jobbkravene kan skifte seg i ulike stadier når du når nytt terreng i kreftreisen. Det kan være forskjellige følelser som kommer med territoriet i hvert av de følgende trinnene, for eksempel: å bli diagnostisert, behandlet, når behandlingen er avsluttet, være i remisjon, og å lære kreften har kommet tilbake.
På spørsmålet om depresjon i kreft anbefaler det amerikanske samfunnet for klinisk onkologi at alle pasienter med kreft skal screenes for depresjon når diagnosen kreft er først laget og kontinuerlig, spesielt i sentrale stadier eller tider med endring i personens sykdom.
Noen ganger kan det være vanskelig å identifisere depresjon hos noen som har kreft. For eksempel føler du at du er en byrde for andre, er en vanlig tanke som kan komme opp en gang eller annen når du griper med din tilstand. Det betyr ikke alltid at du er deprimert, men føler deg for mye skyldig, kan være et tegn på depresjon. Å føle seg håpløst at du vil bli helbredet når du er i nærheten av døden, er en normal sinnstilstand, men har ikke noe håp i det hele tatt , i andre områder - ikke noe håp om at du kan bli komfortabel, eller ikke noe håp om at avkomene dine fortsatt kan trives i deres liv etter å sørge for tapet ditt - disse kan være tegn på depresjon.
Et ord fra
Folk bruker begrepet "kreftoverlevende" på forskjellige måter. Noen kreftoverlevende vet at kreft til slutt vil ta livet, mens andre har blitt kurert og kan forvente å leve et fullt liv. I begge tilfeller er overlevende for alltid forandret fra opplevelsen.
Fremtiden vil uten tvil fortsette å avsløre nye fasetter av sammenhengen mellom sinnet og kroppen i medisin og spesielt i kreftområdet. For øyeblikket styrer stress så godt du kan være nyttig i å leve en høyere livskvalitet.
> Kilder:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Livstidsrapport om oppfattet stress på jobb og kreft hos menn: En case-control studie i Montreal, Canada. Forrige Med. 2016 des 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub foran utskriften].
> National Cancer Institute. Psykologisk stress og kreft. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. Kronisk stress øker progresjonen av akutt lymfoblastisk leukemi via β-adrenerg signalering. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.