Du vet allerede at solkrem er et must i hudpleierutinen, og ikke bare for å unngå solbrenthet. Regelmessig bruk av solkrem hjelper til med å avverge for tidlig aldring , mørke flekker, ujevn hudtone og til og med hudkreft .
Du har flere valg nå enn noen gang før, spesielt i det naturlige solkremområdet. Men alle disse valgene kan være utrolig overveldende.
Vi bryter alt for deg her, for å hjelpe deg med å få det riktige solkremvalget for deg og din familie.
(Som en side har skjønnhetsindustrien og vitenskapen veldig forskjellig terminologi. Teknisk og i henhold til vitenskap er alt laget av kjemikalier: solkrem, vann, trær, du og I. Når vi snakker skjønnhetsprodukter, betyr termen kjemisk er brukt til å referere til noe som er menneskeskapt eller ikke-naturlig. Så, for vår hensikt nå, vil vi bruke kjemisk og den mer egnede termen syntetisk synonymt.)
Hvorfor velge en naturlig solkrem?
Alle som velger å gå med en naturlig solkrem gjør det av egne grunner, men her er noen av de mest populære:
- Redusert eksponering for syntetiske kjemikalier. De fleste velger naturlige solkrem fordi de ønsker å redusere mengden kjemikalier de blir utsatt for på daglig basis. Noen mennesker stoler ikke bare på kjemiske ingredienser og ønsker ikke å sette dem på huden. Senere er noen av innholdsstoffene som finnes i kjemiske solkrem blitt undersøkt. Oksybenzon har vist seg å forstyrre hormoner, i alle fall i laboratorie rotter. Andre aktive ingredienser i kjemiske solkrem har vært knyttet til mulig hormonforstyrrelse og kreft. Igjen, disse ingrediensene har ikke blitt bevist usikre. Det er ingen avgjørende bevis på at noen av de syntetiske ingrediensene som brukes i solkrem, forårsaker skade på mennesker i det minste.
- Reduksjon i negative miljøpåvirkninger. Det er bevis på at kjemisk-baserte solkrem forurenser miljøet. Kommer du til en eksotisk strandland? Noen krever at du bare bruker naturbaserte solkrem , for å unngå mulig skade på skjøre økosystemer.
- Syntetisk solkrem irriterer huden din. Hvis du har spesielt sensitiv hud, eksem , psoriasis eller lett irritasjon fra kjemiske solkrem , så er det naturlig å være et godt alternativ for deg. De aktive ingrediensene i naturlige solkrem (mer på hva de er i litt) er mindre sannsynlig å forårsake hudirritasjon enn kjemiske solkrem ingredienser. Så folk med ultrafølsom hud kan få solbeskyttelse uten å irritere huden.
Hva gjør en naturlig solkrem "naturlig"?
Det er bare de aktive ingrediensene i solkremet som bestemmer om en solkrem er naturlig eller ikke. I USA er titandioxid og sinkoksid de eneste naturlige solkrem ingredienser som er godkjent av FDA.
Hvis disse mineralene utgjør de aktive ingrediensene i solkrem, er det "naturlig". Hvis den inneholder syntetiske aktive ingredienser som oxybenzone, oktinoxat eller avobenzon, er det ikke en naturlig solkrem, men heller en kjemisk solkrem.
Men ikke la uttrykket naturlig lure deg til å tro at du får et 100 prosent naturlig produkt. Du er (mest sannsynlig) ikke. Husk at "naturlig" i din naturlige solkrem bare refererer til de aktive ingrediensene. Resten av ingrediensene i naturlig solkrem kan være helt syntetisk.
Forskjeller mellom organisk solkrem og naturlig solcreme
Det korte svaret: Organisk er en markedsføringstid, i hvert fall hvor skjønnhetsindustrien er bekymret, og har ingenting å gjøre med de aktive ingrediensene i solkrem. For det lengre svaret må vi ta en titt på hvor skjønnhetsindustrien og det vitenskapelige samfunn har splittet igjen.
Vitenskapelig inneholder organiske forbindelser karbon. Titandioxid og sinkoksid inneholder ikke karbon-de er uorganiske materialer.
Mange av de syntetiske ingrediensene i solkrem inneholder karbon, så de er teknisk. Mange av de syntetiske ingrediensene i solkrem inneholder karbon, så de er teknisk organiske .
FDA har ikke veldig spesifikke retningslinjer for hva som utgjør et organisk produkt. Så det virker counterintuitive, men naturlige solkrem ingredienser er teknisk "uorganiske", og syntetiske solkrem kan merkes med "organisk".
Vet at den økologiske etiketten på solkrem vanligvis betyr at den har noen slags botaniske ingredienser (for eksempel grønn teekstrakt) som ble produsert uten pesticider. Organisk betyr ikke nødvendigvis at produktet ditt er 100 prosent naturlig, ikke-syntetisk, eller bruker naturlige aktive ingredienser.
Sink oksid og titandioxyd er de eneste naturlige solkrem aktive ingredienser
Som nevnt tidligere er sinkoksid og titandioksid de eneste ingrediensene godkjent av FDA for å gi solkrem en naturlig SPF . Sinkoksid og titandioksid er mineraler, som naturlig finnes i jorden. Når de kommer inn i solkremet ditt, har de blitt behandlet og raffinert.
Du er sikkert kjent med disse mineralene. Foreldre, du vil være kjent med sinkoksid fra andre produkter: babypulver og kremer. Blær utslett kremer inneholder tonn sink oksid; det er ingrediens som beroliger og helbreder babyens sår bunn.
Titandioxyd er også mye brukt i hudpleieindustrien. Den brukes i mineral sminke og stiftelser, såper, lotioner og tannkrem. Du kan bli overrasket over å lære det er også funnet i noen av våre matvarer, spesielt ting som godteri og tyggegummi, for å skape fargen produsenten er ute etter.
Naturlig solkrem fungerer annerledes
Naturlige solkrem fungerer annerledes enn kjemiske solkrem. Syntetiske solkrem ingredienser absorbere UV-stråler. Zinkoksid og titandioksid, derimot, er fysiske solkrem. De absorberer ikke UV-stråler, de blokkerer dem. Det er som å ha små "skjold" over huden din som beskytter deg mot sollys.
Det er en indikasjon på at bruk av fysiske solkrem på lang sikt gir deg bedre beskyttelse mot fotografering fordi, i motsetning til syntetiske solkrem, er det ingen kjemisk reaksjon som skjer på huden din.
De er mer ugjennomsiktig enn syntetiske solkrem
Den mest åpenbare forskjellen mellom syntetiske og naturlige solkrem er måten de absorberer i huden. Naturlige solkrem har en litt annen tekstur og konsistens enn de typiske solkremprodukter. Mange beskriver det som tykkere. Det kan ta litt mer å gni for å få det til å absorbere fullt ut.
Hvis du er vant til hvordan syntetiske solkrem forsvinner i huden uten spor, kan du bli overrasket første gang du bruker en naturlig solkrem. De gir en litt ugjennomsiktig film til full-hvite striper, avhengig av merket og formuleringen du bruker.
Sinkoksid og titandioksid er utrolig hvite mineraler som i sin naturlige form ikke absorberer i huden. I stedet sitter de på toppen for å blokkere solen. (Tenk på den gamle skolens badevakt med hvit over nesebroen - det er sinkoksid.)
Produktene som inneholder mikronisert sinkoksid eller titandioxid vil blande seg mye jevnere og jevnt inn i huden. Hvis de ikke helt forsvinner, kommer de ganske darn i nærheten.
Mikroniserte mineraler blir malt i en finere og mindre størrelse, så de er mye mindre tydelige på huden. Men dette er ikke uten kontrovers.
Selv om sinkoksid og titandioksyd ikke absorberes i sin naturlige tilstand, kan de lettere absorberes i kroppen når de er malt i super små partikler (kalt nanopartikler ). Effektene dette kan ha på vår helse, hvis noen, har ikke blitt fullstendig studert som av ennå. Noen foretrekker å unngå nanopartikler på grunn av dette.
Plantoljer vil ikke beskytte deg mot solen
På dette tidspunktet, spesielt hvis du er en ivrig DIYer, kan du tenke på å bare lage en naturlig solkrem alene. Dessverre er det egentlig ingen måte å gjøre dette på og være sikker på at du får SPF du trenger for å beskytte huden din.
I motsetning til hva mange blogger, videoer på nettet og lignende kan si, er det ingen planteoljer, essensielle oljer, urter, etc. som du kan bruke på huden din for å gi deg naturlig solbeskyttelse. Ja, det er sant at noen planter har naturlige solkremegenskaper. Kokosolje og rød bringebærfrøolje har en naturlig evne til å blokkere noen UV-stråler , for eksempel. Men det er lavt , og gir bare en SPF 7 i det aller beste og en SPF 1 på verste.
Også disse oljene blokkerer ikke UV ved de riktige bølgelengder. Kort sagt, de tillater brennningsbrennstrålene å passere rett gjennom, gjør ingenting for å beskytte huden din. Kildene som hevder studier har bevist at disse oljene har solskjermegenskaper og kan brukes som en naturlig solkrem, er ganske stygt, feilfortolker dataene. Så, hopp over dette DIY produktet for å redde huden din.
4-punkts sjekkliste for å velge en naturlig solkrem
Nå har du en ganske god arbeidskunnskap om naturlige solkrem og hvordan de fungerer. Er du klar til å velge riktig produkt for deg? Denne sjekklisten hjelper deg ut:
- Se på de aktive ingrediensene. Du er spesielt ute etter sinkoksid, enten alene eller med titandioksid. Zinkoksid gir bredspektret SPF, så det vil beskytte deg mot både UVA- og UVB-stråler. Titandioksid er mest effektivt mot UVB, så det vil ikke beskytte deg over hele spekteret og bør ikke brukes som en frittstående aktiv ingrediens. Men det kan bidra til å øke effektiviteten av sinkoksid.
- Velg en SPF på 30 eller høyere. Du vil at SPF skal være minst en 30. Dette sikrer at du får nok beskyttelse i en rimelig tidsperiode. SPF kan gå opp til 50 +, men når du kommer over SPF 30, er økningen i solbeskyttelsen du inkrementell.
- Ta en titt på de andre ingrediensene hvis du leter etter helt naturlig. Det finnes ingen standard for hva som er "naturlig" for enten kosmetikk (som hudpleieprodukter og sminke) eller for over-the-counter-stoffer (som akneprodukter og solkrem). Så, hvis du leter etter et mer naturlig alternativ for solkrem (og et hvilket som helst hudpleieprodukt for den saks skyld) må du gjøre en liten undersøkelse. Bare fordi en solkrem har naturlige aktive ingredienser gjør ikke i seg selv solkremet 100 prosent naturlig. Kjøretøyet - i utgangspunktet alle andre ingredienser i solkrem - kan fortsatt bestå av syntetiske ingredienser. Dette gjør ikke nødvendigvis solkremet bedre eller verre enn andre. Det kommer rett og slett ned til hvilken type produkt du leter etter og din personlige preferanse.
- Bestem om du vil ha et mikronisert eller ikke-nanopartikler produkt. Et produkt merket mikronisert , enten på forsiden eller i de aktive ingrediensene, vil gi deg en solkrem som absorberer mer fullstendig og etterlater liten opasitet på huden. Dette gir deg et sluttresultat som ser ut og føles mer som de syntetiske solkremene du kan være vant til. På den annen side vil ikke-mikroniserte eller ikke-nanoprodukter forlate en hvit film over overflaten av huden som du ikke kan gni inn. Men hvis du er bekymret for mulig helserisiko for nanopartikler, kan dette være en akseptabel avvei for deg.
Et ord fra
Det er mye informasjon der ute om solbeskyttelse og solkrem, både naturlig og ikke så naturlig. Det kan være et forvirrende emne, bare fordi det er så mye motstridende informasjon og så mange produktalternativer.
Husk at det beste solbeskyttelsesproduktet for deg er en du liker, og det føles godt på huden din fordi det er et produkt du faktisk bruker. Og det er den konsekvente bruken av solkremet ditt som skal gi deg den beste beskyttelsen.
Hvis du fortsatt trenger hjelp til å velge et produkt, spør din lege eller hudlege for deres anbefalinger.
> Kilder:
> Grande F, Tucci P. "Titan dioxid nanopartikler: en risiko for menneskers helse?" Mini Anmeldelser i medisinsk kjemi. 2016, 16 (9): 762-9.
> Olsen CM, Wilson LF, Green AC, Biswas N, Loyalka J, Whiteman DC. "Forebygging av DNA-skade i menneskelig hud ved aktuell solbeskyttelse." Photodermatoloy, Photoimmunology, og Photomedicine. 2017 Feb 6.
> Ou-Yang H, Jiang Ll, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Sun Protection by Beach Umbrella vs solkrem med en høy solbeskyttelsesfaktor: En randomisert klinisk prøve". JAMA Dermatologi. 2017 mar 1; 153 (3): 304-308.
> Saewan N, Jimtaisong A. "Naturprodukter som fotoproteksjon." Journal of Cosmetic Dermatology. 2015 Mar; 14 (1): 47-63.
> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. al. "Radikal-skavende aktivitet av en solkrem beriket av antioksidanter som gir beskyttelse i hele solenergi spektral rekkevidde." Hudfarmakologi og fysiologi. 2017 mar 21; 30 (2): 81-89.