Hvilken døsighet kan fortelle deg om din helse
Somnolens er et begrep som brukes til å beskrive tilstanden av søvnighet. Det kan henvise til døsighet som naturlig oppstår som en del av sirkadianrytmer som styrer søvn- / våknemønster. Det kan også referere til lidelser som forstyrrer sirkadisk rytme og forårsaker at vi blir unormalt søvnige eller assosiert med visse medisiner eller behandlinger som forårsaker døsighet.
Somnolens kan være et vanskelig konsept å forstå som det kan være enten en naturlig tilstand, et symptom på en lidelse eller en forstyrrelse for seg selv. Innenfor medisinens omfang brukes begrepet imidlertid vanligvis til å beskrive en unormal tilstand i stedet for en vanlig.
Somnolens kan i stor grad klassifiseres som relatert til en av tre ting: en fysisk eller mental tilstand, en medisinsk behandling eller en lidelse som misliker eller forstyrrer sirkadianrytmen.
Fysiske og psykiske årsaker
Søvnighet er et naturlig respons på infeksjon og sykdom. På den ene siden sover vi fordi sykdommen får oss til å kjøre ned. På den andre sover vi for å spare energi slik at vi kan bli bedre.
Men noen forhold bidrar direkte til somnolens ved å forårsake hormonelle eller kjemiske balanser i hjernen. Andre påvirker hjernen og nervesystemet direkte, enten det er ved skade, infeksjon eller sykdom. Blant mulige årsaker:
- Hypothyroidism (lav skjoldbruskhormonproduksjon)
- Hypermagnesemi (for mye magnesium)
- Hyponatremi (for lite salt)
- Hypercalcemia (for mye kalsium)
- Meningitt (betennelse i vevet rundt hjernen og ryggmargen)
- Encefalitt (betennelse i hjernen)
- Hjerne traumer, inkludert hjernerystelse
- diabetes
- Hjernetumorer
- fibromyalgi
- Bipolare lidelser
- Depresjon
Behandlingsrelaterte årsaker
Døsighet er en vanlig bivirkning av mange reseptbelagte og over-the-counter medisiner. Noen av stoffene er spesielt brukt for deres beroligende effekt, mens andre forårsaker utilsiktet døsighet på grunn av deres effekt på sentralnervesystemet (CNS).
Ikke-medisinske behandlinger kan også føre til økt søvnighet på grunn av deres effekt på hjernen. Et godt eksempel er strålebehandling brukt til å behandle hjernekreft . I dette tilfellet kan bruk av stråling utløse en tilstand som kalles somnolenssyndrom , som er preget av overdreven søvnighet i dag, trøtthet, kvalme og oppkast.
En av hovedutfordringene ved behandlingsrelatert somnolens er at tilstanden som behandles, allerede kan være forbundet med døsighet. Chief blant disse er klinisk depresjon og tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) , der depresjon og tretthet er vanlige. I slike tilfeller vil en lege ofte endre medisiner eller doser slik at fordelene ved behandling ikke undergraves av bivirkningene.
Noen av klassene med rusmidler som oftest er assosiert med somnolens inkluderer:
- Analgetika (inkludert opiater) som brukes til å behandle smerte
- antidepressiva
- Antiepileptika brukes til å behandle anfall
- Antihistaminer brukes til å behandle allergi
- Antihypertensiva brukes til å behandle høyt blodtrykk
- antipsykotika
- Dopaminagonister pleide å behandle tilstander som Parkinsons sykdom
- beroligende
Sirkadiske rytmeforstyrrelser
Sirkadiske rytmeforstyrrelser er de som påvirker vår "interne klokke". Disse søvnabnormene kan enten skyldes eksterne (ekstrinsiske) kilder eller ved den interne (inneboende) funksjonsfeilen i våre søvn- / våknemønstre.
Ekstresjonale søvnforstyrrelser er ofte sentrert rundt en nøkkelfunksjon: ikke får nok søvn om natten. Kroppen krever et vanlig søvn / våkne mønster, ideelt sovende samtidig samtidig hver kveld og stiger samtidig samtidig hver morgen.
Enhver forstyrrelse i dette mønsteret kan kaste av sirkadianrytmen og føre til søvnløshet og søvnighet i dag.
Dette gjelder erfaringer som jetlag (forårsaket av tidssoneendringer) og forhold som skiftarbeidssvikt (SWSD), hvor intermittent eller roterende skiftarbeid kan føre til at en person slår seg mellom søvnløshet og hypersomnia (overdreven søvn). Søvnapné , hvor en person vil slutte å puste intermittent om natten, er også en vanlig årsak.
Inntrengende søvnforstyrrelser er ikke forårsaket av miljøfaktorer eller et forsettlig skifte i søvnrutinen. Snarere er de forbundet med en feil intern klokke som forårsaker unormal søvn / våknemønster. Eksempler på dette inkluderer:
- Avansert søvnfaseforstyrrelse (ASPD), hvor en person blir trøtt og går tidlig i seng, ofte før solnedgang, og stiger tidlig, ofte før soloppgang
- Forsinket søvnfaseforstyrrelse (DSPD), i hvilken person kanskje ikke sovner til tidlig om morgenen og ofte sover gjennom middagstid
- Uregelmessig sleep-wake rytmeforstyrrelse, hvor en person sover periodisk i løpet av en 24-timers periode, men har ingen regelmessig natts søvnrutine
Intrinsic sykdommer er ofte misdiagnosed som søvnløshet eller hypersomnia snarere enn en "glitch" i den intuitive søvn / våken syklus. For å komplisere ting enda lenger, er ingen helt sikker på hvilke biologiske eller genetiske faktorer som forårsaker disse abnormiteter.
Et ord fra
Dagtid søvnighet og døsighet er problematisk av mange grunner. De kan påvirke din våkenhet, stemning og evnen til å fokusere, samt forstyrre dine vanlige søvnmønstre om natten. Hvis for eksempel søvnighet får deg til å lure deg i mer enn 10 til 15 minutter om dagen, kan du oppleve at du plutselig sliter med søvnløshet om natten.
Hvis det står overfor sovende unormalitet, er det viktig å se legen din slik at han eller hun kan finne årsaken. Løsningen kan være så enkelt som å bytte medisiner, eller evalueringen kan avsløre et medisinsk problem som kan ha vært utiagnostisert.
Hvis det sovende problemet er idiopatisk (noe som betyr ukjent opprinnelse), vil du sannsynligvis trenge en henvisning til en lege som spesialiserer seg på søvnforstyrrelser.
> Kilder:
> Slater, G. og Steier, J. "Overdreven søvnighet i søvn i søvnforstyrrelser." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. og Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep Disorders." Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.