Forstoppelse blir ofte behandlet gjennom endringer i kosthold og trening
Selv om mange kanskje ikke liker å snakke om det, er forstoppelse et ekstremt vanlig problem. De fleste opplever symptomer på forstoppelse på et tidspunkt, og noen mennesker håndterer den av og på i løpet av livet. Forstoppelse kan være spesielt urolig for barn og eldre mennesker. I de fleste tilfeller som ikke er forårsaket av medisiner eller fordøyelsesproblemer, kan endringer i kosthold og tilsetning av litt vanlig trening bidra til å lindre forstoppelse.
Mens symptomer på forstoppelse alene ikke alltid er en tydelig indikasjon på en oppringning til legen, bør alvorlig eller nybegynnende forstoppelse, rektal blødning, alvorlig magesmerter og / eller andre akutte symptomer føre til en lege besøk. Også, mer kronisk forstoppelse kan trenge en formell diagnose og behandling av en lege.
Les videre for å finne ut mer om hva som kan føre til forstoppelse, så vel som hvordan det blir diagnostisert og behandlet.
Årsaker til forstoppelse
Mange mennesker kan ikke gjenkjenne at en diett som er lav i fiber og væskeinntak, er en viktig bidragsyter til forstoppelse. Personer som har begrenset kosthold, som de som har inflammatorisk tarmsykdom (IBD) , kan ofte få det vanskelig å spise mer fiber.
Å være for stillesittende kan også binde opp tarmene , noe som er et problem for folk som er deaktivert eller sengetøy og ikke kan gå rundt eller få trening.
Mange forskjellige sykdommer og lidelser kan også bidra til utvikling av forstoppelse. Sykdommer som påvirker nervesystemet, det endokrine systemet og fordøyelseskanalen kan alle føre til forstoppelse. Forstoppelse kan virke som om det er et ikke-relatert problem, men i noen tilfeller kan det spores tilbake til en tilstand som tilsynelatende ikke har noe å gjøre med tykktarmen.
Forstoppelse fra medisiner er et annet vanlig problem. Et bredt utvalg av reseptbelagte legemidler kan bidra til forstoppelse. Narkotika , som øker mengden vann absorbert i tarmen, er ofte involvert i å forårsake forstoppelse fordi de er så vidt foreskrevet for mange forhold.
Diagnose av forstoppelse
En formell opparbeidelse er ofte ikke nødvendig for sporadisk forstoppelse. Videre kan definering av forstoppelse for en bestemt person være vanskelig fordi tarmbevegelser er så forskjellige fra person til person. Generelt har forstoppelse sjeldne tarmbevegelser (mer enn tre dager mellom) som er harde og tørre i konsistens og er vanskelige å passere. Men for mange kan seks tarmbevegelser i uka også passe til definisjonen av forstoppelse. Personer som ikke har noen problemer med å svikte (på grunn av harde, tørre avføring) kan også beskrive seg selv som forstoppelse, selv om de beveger sine tarmer regelmessig.
Hvis forstoppelse blir kronisk, kan det være mer til problemet enn bare en diett som er lav i fiber ; en lege kan gå og se etter grunnårsaken. Testene kan variere fra blodprøver til kolonoskopi . Hvis det er en underliggende årsak, kan behandling av dette problemet bidra til å få litt lettelse.
Behandling for forstoppelse
Behandling for forstoppelse begynner vanligvis med å gjøre endringer i en persons diett og aktivitetsnivå. Det kan da gå videre til avføringsmidler og enemas hvis det er nødvendig. I mange tilfeller, fordi forstoppelse skyldes mangel på fiber i kostholdet, kan å spise mer fiber ofte reversere problemet. En daglig tur eller annen øvelse kan også være nyttig. Hvis forstoppelsen ikke reagerer på disse enkle metodene, som kan gjøres hjemme uten lege, kan masseformende avføringsmidler være det neste skrittet for å få tarmene til å bevege seg igjen.
I noen tilfeller kan stimulerende laxatives eller enemas brukes på kort sikt, men de anbefales ikke til langvarig bruk fordi de kan være vaneformende. Alternativ rettsmidler kan omfatte biofeedback og tarm omskoling . Disse metodene har mindre forskning bak dem, men de kan startes når som helst og brukes sammen med andre behandlinger.
Til slutt vil behandlingen for forstoppelse avhenge sterkt av det som forårsaker problemet i første omgang. Forstoppelse fra sykdom eller et tarmproblem kan ikke reagere før den underliggende årsaken er behandlet.