Symptomer kan indikere alvorlig sykdom eller representere ubehandlet søvnapné
Mens noen mennesker kan oppleve halsbrann eller refluks mens de sover, er det mulig å forhindre disse ubehagelige symptomene. Halsbrann kan forekomme sjeldent eller nattlig, og det er viktig å søke behandling for å forhindre betydelige konsekvenser. Heldigvis finnes det mange effektive behandlingsalternativer, inkludert bruk av over-the-counter og reseptbelagte medisiner.
Forebygging av utløsere, endret søvnposisjon og bruk av kilepute og behandling av obstruktiv søvnapné med CPAP-terapi kan alle ha en rolle i å redusere halsbrann og refluks om natten.
Hva er halsbrann eller refluks (GERD)?
Halsbrann er en svært vanlig tilstand som forårsaker en følelse av å brenne i midten av øvre mage eller bak brystbenet. Det kalles noen ganger gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).
Personer som har GERD kan også oppleve oppkast eller smerte ved svelging. De kan ha en hes stemme eller være tilbøyelige til å utvikle lungebetennelse. De kan også ha en sur smak i halsen eller munnen. Det er også mulig for mat å flytte fra magen tilbake i spiserøret. Det kan være forbundet choking eller hoste.
Hva forårsaker halsbrann å oppstå om natten?
Halsbrann er vanligvis forbundet med å spise for mye, eller med å spise krydret, surt eller koffeinholdig mat.
Noen problem matvarer kan inkludere:
- Tomatprodukter
- Citrus
- Alkohol
- Kaffe
- Sjokolade
- Peppermynte
- Fet mat
Det er mulig å få forverret halsbrann når store måltider blir spist for nær sengetid , spesielt hvis måltider forekommer færre enn 2 timer før du går i seng.
Hvorfor kan halsbrann skje mens du sover?
Mat reiser fra munnen til magen gjennom spiserøret, som er et muskelrør.
Mellom spiserøret og magen er en muskulær ring kalt den nedre esophageal sphincter (LES). LES stopper mat og magesyre fra å reise tilbake opp i spiserøret, noe som kan føre til symptomer på halsbrann.
Mens du ligger i sengen, holder tyngdekraften ikke innholdet i magen fra LES. Hvis LES er svak, kan den åpne litt og tillate litt av magesyren i spiserøret, noe som forårsaker en brennende følelse. Visse matvarer, som de som er beskrevet ovenfor, kan også få denne sphincteren til å slappe av.
Noen mennesker opplever en følelse av kvelning om natten. Det kan være et resultat av GERD, men en annen mulighet for tilbakevendende kvelningsperioder om natten er søvnapné . Søvnapné kan forårsake kollaps i luftveien. For å åpne den opp igjen, er musklene kontraherte, og dette kan trekke innholdet i magen tilbake i luftveien. Hvis søvnapné er tilstede, kan behandling med kontinuerlig positivt luftveis trykk (CPAP) være et effektivt alternativ.
Hvordan bør halsbrann behandles?
Det er mange svært effektive behandlingsmuligheter for halsbrann. Hvis du opplever symptomer om natten, må du søke behandling, da dette ikke er et vanlig fenomen. Vanlig brukte over-the-counter og reseptbelagte medisiner inkluderer:
- Antacida ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histamin antagonist medisiner ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Protonpumpehemmere ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Kirurgisk behandling kan sjelden være nødvendig i noen tilfeller. Dette er oftest reservert for de tilfellene der medisiner er ineffektive. Den vanligste operasjonen, kalt Nissen fundoplication , involverer kirurgisk innpakning av magen rundt under esophagus for å skape forsterkning som hindrer reflux.
Du kan også vurdere noen enkle livsstilsendringer. Disse inkluderer å unngå store måltider sent på kvelden, spesielt de som inkluderer plagsomme matvarer.
Å miste vekt er et annet utmerket alternativ. Også å heve hodet på sengen 6 til 8 tommer ved bruk av blokker av tre, en skumkile eller kommersielle produkter som kalles sovende kileputer, kan være svært effektive. Imidlertid anbefales det ikke å bruke ekstra puter, da dette kan skape bøyning og unaturlig press på magen, noe som fører til forverret refluks.
Hvis symptomene dine vedvarer, må du få hjelp fra legen din og ikke glem å vurdere uventet rolle søvnapné som en potensiell bidragsyter til symptomene.
kilder:
DeVault, KR et al . "Oppdaterte retningslinjer for diagnose og behandling av gastroøsofageal reflukssykdom." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Er livsstilsmålinger effektive hos pasienter med gastroøsofageal reflukssykdom? En bevisbasert tilnærming. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.