Hva skal jeg vite om det?
Magnolia bark er et naturlig middel sagt å tilby en rekke helsemessige fordeler. Langt brukt i tradisjonell kinesisk medisin , kommer magnolia bark fra Magnolia officinalis (et tre innfødt i Kina). Magnolia bark inneholder honokiol, en naturlig forbindelse som fungerer som et fytoøstrogen .
Bruker
I alternativ medisin sies magnolia bark å hjelpe til med behandling eller forebygging av følgende helseproblemer:
- angst
- astma
- dårlig ånde
- forstoppelse
- depresjon
- hodepine
- betennelse
- menopausale symptomer
- hjerneslag
I tillegg sies magnolia bark å fremme søvn, støtte vekttap, stimulere fordøyelsessystemet, beskytte mot kreft og redusere stress.
Helsefordeler
Hittil er forskning på helseeffekter av magnolia bark begrenset. Men det er noen bevis på at magnolia bark kan gi visse fordeler. Her er en titt på flere viktige funn fra de tilgjengelige studiene:
1) Menopausale symptomer
Magnolia bark kan bidra til å lindre symptomene forbundet med overgangsalder, ifølge en studie publisert i Minerva Ginecologica i 2006. For studien ble 89 midlife kvinner som fikk menopausale symptomer tildelt 24 ukers behandling med enten en kombinasjon av kalsium og D-vitamin, eller et supplement som inneholder kalsium og vitamin D, pluss magnolia bark, soya , probiotika og magnesium.
Studieresultatene viste at supplementet som inneholder magnolia bark var mer effektivt enn kombinasjonen av kalsium og D-vitamin i lindring av blits, søvnløshet , angst, depresjon, irritabilitet, vaginal tørrhet og tap av libido.
Men det er ennå ikke kjent om magnolia bark alene kan ha en betydelig fordel i å lindre symptomer forbundet med overgangsalder.
2) Depresjon
Foreløpig forskning tyder på at magnolia bark kan hjelpe til med behandling av depresjon . I en studie fra 2009 som ble utgitt under Progress for Neuro-Psykofarmakologi og Biologisk Psykiatri , fant testen på mus at en kombinasjon av magnolia bark ekstrakt og essensiell olje av ingefær produserte anti-depressive effekter ved å moderere abnormiteter i visse hjernekjemikalier.
3) Angst
Magnolia bark viser løfte om angstlindring , ifølge en 1999 studie publisert i Journal of Pharmacy and Pharmacology . I test på mus bestemte forskerne at honokiol utvunnet fra magnolia bark kan bidra til å redusere angst uten å utløse bivirkningene forbundet med diazepam (et stoff som vanligvis brukes i behandling av angstlidelser).
4) dårlig ånde
Magnolia bark kan bidra til å bekjempe dårlig ånde , foreslår en liten studie publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry i 2007. For studien ble ni friske frivillige gitt enten Listerine munnvann eller en mynte som inneholdt magnolia bark etter å ha spist lunsj. Test på spyttprøver viste at magnolia bark var effektiv for å ødelegge flere typer bakterier kjent for å forårsake dårlig ånde.
Advarsler
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten ved bruk av magnolia bark. Det er noen bekymringer for at det kan utløse visse bivirkninger (som kvalme, hodepine og døsighet).
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller.
Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, kan kosttilskudd som inneholder magnolia bark kjøpes hos mange næringsmiddelbutikker, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bruke det for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale magnolia bark som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Hvis du vurderer å bruke magnolia bark, sørg for å konsultere legen din før du begynner på kosttilskudd.
> Kilder:
> Greenberg M, Urnezis P, Tian M. "Komprimerte miner og tyggegummi som inneholder Magnolia Bark Extract, er effektive mot bakterier ansvarlig for oral malodor." J Agric Food Chem. 2007 Nov 14; 55 (23): 9465-9.
> Kuribara H, Stavinoha WB, Maruyama Y. "Honokiol, en putativ anxiolytisk agent utvunnet fra Magnolia Bark, har ingen diazepam-lignende bivirkninger hos mus." J Pharm Pharmacol. 1999 Jan; 51 (1): 97-103.
> Mucci M, Carraro C, Mancino P, Monti M, Papadia LS, Volpini G, Benvenuti C. "Soy Isoflavones, Lactobacilli, Magnolia Bark Extract, Vitamin D3 og Kalsium. Kontrollert klinisk studie i overgangsalderen." Minerva Ginecol. 2006 aug; 58 (4): 323-34.
> Yi LT, Xu Q, Li YC, Yang L, Kong LD. "Antidepressiv-lignende synergisme av ekstrakter fra Magnolia Bark og Ginger Rhizome alene og i kombinasjon i mus." Prog Neuropsychopharmacol Biolpsykiatri. 2009 15. juni; 33 (4): 616-24.