Kan denne urten hjelpe deg med å kaste og få sunne bein og ledd?
En urt lenge brukt i ayurveda og i tradisjonell afrikansk og thailandsk medisin, er Cissus quadrangularis en plante hvis ekstrakter brukes i urtemedisin. Tilgjengelig i kosttilskudd form, Cissus quadrangularis sies å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Hvorfor folk bruker det
Proponenter hevder at Cissus quadrangularis kan bidra til å fremme vekttap, samt hjelpemiddel i følgende helseproblemer:
- Astma
- Dental forhold
- diabetes
- hemorroider
- Høyt kolesterol
- Ledd
- Menstruasjons kramper
- Metabolisk syndrom
- osteoporose
I tillegg sies Cissus quadrangularis å fremskynde helbredelsen av brudd, lindre smerter og redusere betennelse. Det brukes også i bodybuilding kosttilskudd som et alternativ til steroider (på grunn av de påståtte anabole effektene på beinet).
Helsefordeler
Mens få kliniske studier har testet helseeffekter av Cissus quadrangularis, foreslår en rekke foreløpige studier at det kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen:
1) vekttap
Bruken av Cissus quadrangularis kan støtte din vekttap innsats, ifølge en liten studie publisert i Lipids in Health and Disease i 2008. For studien tildelte forskere 72 personer som var overvektige eller overvektige til 10 ukers behandling med placebo, Cissus quadrangularis, eller en kombinasjon av Cissus quadrangularis og Irvingia gabonensis.
Sammenlignet med placebo-gruppen viste de som ble tildelt Cissus quadrangularis signifikant større forbedringer i en rekke faktorer (inkludert kroppsvekt, midje størrelse og kolesterolnivåer). Men de som fikk kombinasjonen av Cissus quadrangularis og Irvingia gabonensis syntes å oppleve de største forbedringene.
I en studie fra 2007 publisert i samme journal, fant forskerne at Cissus quadrangularis var mer effektivt enn en placebo for å fremme vekttap, redusere blodsukkernivåene og forbedre kardiovaskulære risikofaktorer hos overvektige og overvektige personer. Studien involverte 168 voksne som var overvektige eller overvektige, hvorav 153 fullførte studien.
Relatert: All-naturlig tilnærming til vekttap
2) Boneshelse
Cissus quadrangularis viser løfte om beskyttelse mot osteoporose, foreslår en studie fra 2011 publisert i den italienske journalen La Clinica Terapeutica . I tester på rotter ble behandling med Cissus quadrangularis funnet å øke tykkelsen på bein.
I en studie publisert i Journal of Cellular Biochemistry samme år, utførte testene på humane celler at Cissus quadrangularis kan bidra til å stimulere veksten av beindannende celler kjent som osteoblaster.
3) hemorroider
Selv om Cissus quadrangularis har lang brukstid som behandling for hemorroider, fant en studie som ble offentliggjort i Journal of the Medical Association of Thailand i 2010 at den ikke klarte å hjelpe til med hemorroide behandling. I tester på 570 personer bestemte forskerne at Cissus quadrangularis ikke var mer effektivt enn en placebo for å lindre hemorroide symptomer.
Relatert: 5 Naturlige rettsmidler for hemoroider
Mulige bivirkninger
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av Cissus quadrangularis. Bruk av urt kan utløse en rekke bivirkninger, inkludert hodepine, tørr munn og søvnproblemer. Noen bevis tyder på at det kan redusere blodsukkernivået, og dyreforsøk tyder på at det har beroligende og muskelavslappende egenskaper ved høye doser.
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte.
I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Lær mer om å bruke kosttilskudd på en trygg måte , men det er viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand med Cissus quadrangularis og å unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til noen helsemessige formål, må du først konsultere legen din.
Hvor finner man det
Også kjent som Cissus saftig, Vitis quadrangularis og Vitis saftige, Cissus quadrangularis er allment tilgjengelig online og selges i mange matvarer og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Takeaway
Selv om det er for tidlig å anbefale Cissus quadrangularis for vekttap (eller som behandling for en tilstand), viser noen undersøkelser at andre naturlige rettsmidler kan støtte vekttapet.
For eksempel foreslår studier at du drikker grønn te regelmessig og opprettholder optimale nivåer av vitamin D, kan støtte vektinntaket. For å oppnå langsiktig vekttapssuksess er det imidlertid viktig å kombinere et sunt, balansert kosthold med regelmessig mosjon. Noen studier viser at styring av stress og tilstrekkelig søvn kan også hjelpe deg å smale seg ned.
kilder
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Evaluering av Cissus quadrangularis ekstrakter som en inhibitor av COX, 5-LOX, og proinflammatoriske mediatorer." J etnofarmol. 2012 14 juni; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Effekter av Cissus quadrangularis på spredning, differensiering og matriksmineralisering av humant osteoblast som SaOS-2-celler." J Cell Biochem. 2011 apr; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Bruken av en Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis kombinasjon i styring av vekttap: en dobbeltblind placebokontrollert studie." Lipids Health Dis. 2008 31 mars, 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Eksperimentell komparativ studie av effekt og bivirkninger av Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) til Daflon (Servier) og placebo i behandling av akutte hemorroider." J Med Assoc Thai. 2010 desember; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Effekt av Cissus quadrangularis Linn på utvikling av osteopeni indusert av ovariektomi hos rotter." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Antiosteoporotisk effekt av etanol ekstrakt av Cissus quadrangularis Linn. På ovariectomized rotte." J etnofarmol. 2003 Des; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "En gjennomgang og evaluering av effekt og sikkerhet av Cissus quadrangularis ekstrakter." Phytother Res. 2012 13 sep.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.