Intensiv poliklinisk terapi
Hvis du har hatt hjertesykdom som et hjerteinfarkt , kan du dra nytte av et 4-trinns hjerterehabiliteringsprogram . Cardiac rehab involverer omsorg fra en rekke helsepersonell, inkludert legen din, sykepleiere og rehabilitering spesialister. En fysioterapeut er en helsepersonell som du sannsynligvis vil jobbe med under hjerte rehabilitering.
Fase 1 hjerte rehab starter på sykehuset. Der vil du sannsynligvis jobbe med din fysioterapeut for å gjenopprette grunnleggende funksjonell mobilitet. Du vil også lære teknikker for å overvåke aktivitetsnivået ditt, og hvis du har hatt åpen hjerteoperasjon, kan PT hjelpe deg med å håndtere dine sternale forholdsregler .
Når du forlater sykehuset, kan du delta i fase 2 hjerterehabilitering i en poliklinikk. Du kan fortsatt ha problemer med funksjonell mobilitet, og din fysioterapeut vil jobbe tett sammen med deg for å sikre en jevn overgang til ambulant rehabilitering.
Fase 3 hjerterehabilitering er neste skritt i kontinuiteten til fysioterapi etter en hjertesykdom. Fase 3 hjerte rehab innebærer mer intensiv trening og aktivitet mens du fortsetter å overvåke kroppens respons på økte arbeidsbelastninger.
Når å gå videre til fase 3
Fase 2 hjerterehabilitering innebærer strukturerte og nøye overvåket øvelser og aktiviteter.
Når du går gjennom fase 2 og inn i fase 3, vil din fysioterapeut foreskrive mer uavhengig trening og aktivitet. Du er vanligvis klar til å starte fase 3 kardisk rehab når dine vitale tegn, som for eksempel hjertefrekvens og blodtrykk, forblir stabile som du øker din aktivitet og arbeidsbelastning foreskrevet i den subakutte fasen av hjerte rehab.
Din lege og fysioterapeut vil jobbe tett med deg for å sikre en sikker overgang til fase 3 hjerterehabilitering.
Fysioterapi Evaluering
Under din første evaluering av fase 3 hjerte rehabilitering vil din fysioterapeut sannsynligvis utføre ulike tester og tiltak for å vurdere ditt nåværende nivå av egnethet og velvære. Spesifikke tiltak som han eller hun kan ta inkluderer, men er ikke begrenset til:
- Bevegelsesområde (ROM)
- Styrke
- Hjertefrekvens i hvile
- Blodtrykk
- Respirasjonshastighet
- Sårbare forholdsregler (hvis du har hatt åpen hjerteoperasjon)
- Arr mobilitet (hvis du har hatt operasjon)
- Endurance nivå
Under din første evaluering i fase 3 hjerte rehab, kan din fysioterapeut også velge å utføre en bestemt utfallsmål. Disse tiltakene gir PT et objektivt mål for funksjonell mobilitet. Typiske utfallsmålinger som brukes i fase 3-hjerte-rehab inkluderer 6 minutters gange test og timed up og go test .
Fysisk terapi behandling
Hovedbehandlingen i fase 3 hjerterehabilitering er trening. Din fysioterapeut vil foreskrive spesifikke øvelser for å forbedre ditt generelle utholdenhetsnivå og din toleranse overfor aktivitet. Typiske øvelser utført under fase 3 hjerte rehab inkluderer:
- Tredemølle går
- Roing
- sykling
- Øvre kropps ergometer (UBE)
- Øvre og nedre kropps styrke øvelser
- Fleksibilitetsøvelser
Din fysioterapeut vil også sørge for at du er fullt i stand til å overvåke din egen trening og aktivitetsintensitet. Disse teknikkene kan inkludere bruk av Borg-skalaen, lære å ta hjertefrekvensen, eller bruke en hjertefrekvensmåler til å vurdere treningsintensiteten mens du trener. Din PT kan også lære deg den enkle prat testen for å overvåke aktivitetsnivået ditt.
Fase 3 hjerterehabilitering skjer ofte i en gruppeøvelsesinnstilling. Dette kan ha spesielle fordeler som du vil kunne sosialisere med andre og se hvordan andre utvikler seg med sin egen hjerterehabilitering.
Gruppeterapi kan også bidra til å holde deg motivert i fase 3 hjerterehabilitering.
Etter hvert som du utvikler deg gjennom fase 3 hjerte rehabilitering, vil din fysioterapeut sannsynligvis gi deg flere og flere uavhengige øvelser og aktiviteter. Dette er gjort for å forberede deg på fase 4 hjerterehabilitering: uavhengig trening og livsstilsendringer.
Hvor lang tid går Fase 3 hjerte Rehab sist?
Vanligvis vil du tilbringe tre til fire uker som deltar i fase 3 hjerterehabilitering. Din fysioterapeut vil sikre deg fremgang trygt gjennom programmet med det ultimate målet å ha deg videre til uavhengig trening i fase 4 hjerterehabilitering.
Et ord fra
Fase 3 hjerterehabilitering er et skritt i kontinuiteten i omsorg som du kan oppleve etter et hjerteslag som et hjerteinfarkt eller åpen hjerteoperasjon. Ved å delta i hjertereparasjon og jobber tett med PT og leger, kan du være sikker på å gå tilbake til en sunn livsstil.
> Kilde:
> Sandesara, PB, Lambert, CT, Gordon, NF, Fletcher, GF, Franklin, BA, Wenger, NK, & Sperling, L. (2015). Kardial rehabilitering og risikoreduksjon: tid til å "rebrand og reinvigorate". Journal of American College of Cardiology , 65 (4), 389-395.