Helsefordeler, bruk, bivirkninger og mer
Bee pollen er et naturlig stoff som inneholder spor av mineraler og vitaminer. Bred tilgjengelig i kosttilskudd form, er bi pollen også veldig høy i protein og karbohydrater. Noen bruker bee pollen kosttilskudd for å oppnå visse helseeffekter, for eksempel lindring av allergi symptomer.
Bruker
Bee pollen er spioneringen som et naturlig middel for følgende helseforhold:
I tillegg sies bee pollen å øke energi, skarpere minne, redusere aldringsprosessen, fremme vekttap og forbedre atletisk ytelse.
Helsefordeler
Hittil er vitenskapelig støtte til bivoksens helseeffekter ganske begrenset. Imidlertid er det noen bevis på at bipollen kan gi visse fordeler. Her er en titt på flere viktige funn fra de tilgjengelige studiene:
1) allergier
En av de vanligste bruksområder for biepollen er styringen av sesongens allergi , som høstema. Det antas at inntak av pollen vil hjelpe kroppen til å bygge motstand mot disse potensielle allergenene, og i sin tur redusere allergi symptomer.
Selv om svært få studier har testet bruken av bi pollen som et middel mot sesongens allergi, viser noen dyrebasert forskning at bipollen kan gi antiallergiske effekter. I en studie fra 2008 som ble publisert i Journal of Medicinal Food , viste det seg at test på mus viste at bipollen kan hemme aktivitet i mastceller (en klasse celler involvert i frigjøring av histamin som respons på allergener og som et resultat av utløsningen av symptomene forbundet med allergi).
Se flere naturmidler for allergier .
2) antioksidant
Bee pollen ser ut til å tilby kraftige antioksidant effekter, ifølge en 2009 studie publisert i BMC Complementary og Alternative Medicine .
3) Osteoporose
Bee pollen viser løfte om behandling av osteoporose, foreslår en dyrebasert studie publisert i felles sykdommer og relatert kirurgi i 2012.
I forsøk på rotter bestemte studienes forfattere at bipollen kan bidra til å øke bennivåene av kalsium og fosfat og beskytte mot knogletap i forbindelse med osteoporose.
Se naturlig tilnærming til osteoporose .
Advarsler
Alvorlige allergiske reaksjoner på bipollen har blitt rapportert, inkludert potensielt livstruende anafylaksi (en type alvorlig allergisk reaksjon i hele kroppen). Disse reaksjonene oppstod med små mengder bipollen (dvs. mindre enn en teskje). De fleste av disse saksrapporterne involverte personer med kjente allergier mot pollen.
Hvis du har pollenallergi, er det viktig å ta forsiktighet og konsultere legen din før du bruker bipollen.
Alternatives
En rekke andre naturlige rettsmidler kan bidra til å lindre allergi symptomer. For eksempel viser noen studier at økt inntak av quercetin og / eller omega-3 fettsyrer kan hjelpe til med behandling av allergier. Urter som butterbur og nettleser kan også tilby anti allergi fordeler.
I tillegg kan akupunktur eller praktiserende neseoppløsning i noen grad lindre allergisymptomer.
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, er kosttilskudd som inneholder bipollen, solgt i mange matvarer, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bruke Bee Pollen
Hvis du vurderer bruk av bi pollen for en helsetilstand, sørg for å konsultere legen din først. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Inhibitorisk effekt av honningbi-samlet pollen på mastcellgradering i vivo og i Vitro .. "J Med Food. 2008 Mar, 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly og Bee Pollen Reduser Bone Loss på grunn av osteoporose i en Oophorectomized Rat Model" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Sammenligning av bieprodukter basert på analyser av antioxidantkapasiteter." BMC komplement Altern Med. 2009 26 februar, 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.