Cupping terapi er en praksis som involverer kort vedlegg avrundet inverterte kopper til bestemte deler av kroppen ved hjelp av en vakuum effekt. Noen forutsetninger tyder på at tegningen av huden inne i koppene øker blodstrømmen til området.
Langt brukt i tradisjonell kinesisk medisin og andre antikke helbredende systemer, har cupping fått betydelig popularitet de siste årene blant idrettsutøvere.
For eksempel er svømmer Michael Phelps sagt å ha hatt terapien i forberedelse til 2016-sommeren OL.
Bruker til Cupping
Cupping anbefales ofte som en komplementær terapi for følgende forhold:
- Ryggsmerte
- Hodepine eller migrene
- Knesmerte
- Muskelsmerter og ømhet
- Nakke og skulder smerte
- Sportsskader og ytelse
I tradisjonell kinesisk medisin, sier cupping å stimulere strømmen av vital energi (også kjent som "qi" eller " chi ") og bidra til å rette opp eventuelle ubalanser som oppstår som følge av sykdom eller skade. Det er noen ganger kombinert med akupunktur og tuina , andre terapier sa å fremme strømmen av energi.
Hvordan fungerer Cupping Therapy?
For å lage sug inne i koppene, kan utøveren dem ved å plassere et brannfarlig stoff (som urter, alkohol og / eller papir) i hver kopp og deretter antennes stoffet. Deretter plasserer utøveren koppen opp ned på kroppen. Under en typisk cuppingbehandling plasseres mellom tre og syv kopper på kroppen.
I dag bruker mange utøvere en manuell eller elektrisk pumpe for å lage vakuum, eller bruke selvsugende kuppesett. Etter at koppene er på plass, blir de vanligvis fjernet etter fem til ti minutter. (Utøvere kan øve "flash" cupping, ved raskt å feste og deretter fjerne koppen gjentatte ganger.)
Noen utøvere bruker massasjeolje eller fløte og deretter fester silikonekopper, og skyver dem rundt kroppen rytmisk for en massasjeaktig effekt.
I en prosedyre kjent som "våt cupping", blir huden punktert før behandling. Dette fører til at blodet strømmer ut av punkteringene under cupping-prosedyren, som antas å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Fordelene med Cupping
Til dags dato er det mangel på høy kvalitet vitenskapelig forskning for å støtte bruken av cupping for å behandle enhver helsetilstand. For eksempel har en undersøkelsesrevisjon i 2011 oppgradert syv forsøk som testet cupping hos personer med smerte (som lav ryggsmerter ); Resultatene viste at de fleste studier hadde dårlig kvalitet.
I en annen forskningsrevisjon publisert i 2017, analyserte forskere 11 studier som testet bruk av cupping av idrettsutøvere. Gjennomgangens forfattere konkluderte med at ingen eksplisitt anbefaling kunne gjøres for eller imot bruk av cupping hos idrettsutøvere, og at det er behov for videre studier. Noen studier viste at cupping forbedret oppfatninger av smerte og funksjonshemming, og hadde gunstige effekter på bevegelsesomfanget sammenlignet med ingen cupping.
Selv om cupping noen ganger anbefales for å øke fleksibiliteten hos idrettsutøvere, fant en liten studie som ble publisert i Journal of Sports Rehabilitation i 2018 ingen endring i hamstringfleksibilitet etter en syv minutters kuppingsøkt med fire kopper.
Studie deltakere var NCAA Divisjon III høyskole fotballspillere uten symptomer.
Mulige bivirkninger
Cupping kan forårsake smerte, hevelse, brannskader, svimmelhet, lynhinne, svimmelhet, svette, hudpigmentering og / eller kvalme. Cupping etterlater også runde lilla merker eller sirkulære blåmerker på huden; Disse merkene kan begynne å falme etter flere dager, men kan forbli i to til tre uker. Ar og brann har vært kjent for å oppstå etter cupping.
Cupping bør ikke gjøres på områder hvor huden er ødelagt, irritert eller betent, eller over arterier, årer, lymfeknuter, øyne, åpninger eller brudd. Gravide kvinner, barn, eldre voksne og personer med visse helsemessige forhold (som kreft, organsvikt, hemofili, ødem, blodproblemer og enkelte typer hjertesykdommer) er blant de som ikke burde ha cupping.
Folk som tar blodfortyndende medisiner, bør heller ikke prøve cupping.
Du bør ikke bruke cupping i stedet for standardbehandling for noen medisinsk tilstand.
Selv om det er sjeldent, inkluderer andre rapporterte bivirkninger blærer, kjøpt hemofili A, trombocytopeni , jernmangelanemi , keloider , pannikulitt og hudpigmentering.
Infeksjon, arr og blodtap kan forekomme med våt cupping.
Utøveren bør følge standard infeksjonskontroll og sikkerhetsforanstaltninger for å beskytte mot overføring av sykdommer (som hepatitt).
Bunnlinjen
Etter å ha sett høyt profilerte idrettsutøvere og kjendiser sport de karakteristiske runde lilla merkene, kan det være fristende å prøve cupping, men det er for tiden mangel på forskning på cupping. Hvis du fortsatt tenker på å prøve det, må du kontakte legen din før du begynner behandlingen.
> Kilder:
> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. Effekter av cuppingterapi hos amatør- og profesjonelle idrettsutøvere: Systematisk gjennomgang av randomiserte kontrollerte forsøk. J Altern komplement Med. 2017 29. november.
> Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Cupping for å behandle smerte: en systematisk gjennomgang. Bevisbasert komplement Alternat Med. 2011, 2011: 467 014.
> Williams JG, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. Effektene av Cupping på Hamstring Fleksibilitet i Collegiate Soccer Players. J Sport Rehabil. 2018 Jan 24: 1-18.
> Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.