Dine mødre kan gjøre skade
Visste du at en av faren for fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom er leverskade? Disse forholdene angriper ikke leveren direkte, men medisinene vi tar kan gjøre mye skade.
Antiinflammatoriske midler (NSAIDs) og narkotika , spesielt de som inneholder acetaminofen (for eksempel Vicodin), sender en konstant strøm av giftstoffer gjennom leveren.
Dette betyr at leveren må jobbe ekstra hardt, og det kan ta en toll. Jeg har kjent dette på en akademisk måte i lang tid, men jeg har nylig kommet ansikt til ansikt med denne svært virkelige komplikasjonen av langvarig medisinering. I en blodprøve i fjor høstet leverenzymer gjennom taket. Legen min sa at jeg var i fare for å utvikle fettlever, med kan føre til skrumplever.
Nå skremte hælen ut av meg! Jeg kan egentlig ikke si at jeg var overrasket, men jeg ble sikkert rystet ut av "det vil ikke skje med meg" sinnstilstand.
Jeg har hatt tung NSAID-bruk siden jeg var 13, da jeg ble satt på en daglig dose på 1600 mg Motrin (ibuprofen) for pågående smerter fra en tidligere ryggskade. Et år senere ble det opped til 2400 mg. Jeg bodde på det i et par år, til Motrin ble tilgjengelig over disken. Jeg fortsatte å ta det da, men sjeldnere og i mindre doser. I løpet av 20-årene tok jeg også mye Tylenol (acetaminophen) for karpaltunnelsykdom .
Siden mine fibromyalgi symptomer startet for ca 4 år siden, hadde jeg vært på Relafen (nabumetone), et reseptbelagt NSAID, ved maksimal daglig dose. Legg til sporadisk Vicodin, og leveren min har vært racing for å holde tritt.
For et par måneder siden, kuttet jeg ut den daglige Relafen. Jeg har tatt noen Aleve (naproxennatrium) og litt mer Vicodin enn vanlig, men jeg har prøvd hardt ikke å medisinere med mindre jeg virkelig trengte det.
Legen min re-sjekket min leverenzymer nylig, og den ene er normal og den andre er bare litt forhøyet, så det er gode nyheter. Den dårlige nyheten er at musklene mine har vært stramme, harde og krampete. (Jeg bør merke at fibromyalgi ikke betraktes som en inflammatorisk tilstand, og mye av mine problemer med betennelse er fra myofascial smertsyndrom og autoimmun skjoldbrusk sykdom .)
Så jeg har 2 problemer å håndtere - Jeg må få muskel smerte og betennelse under kontroll, og jeg må også beskytte leveren min. For smerte og betennelse, forstår jeg bruk av noen behandlinger, inkludert:
- Akupunktur
- Massasje
- Varme og / eller is
- Epsom saltbad
Jeg prøver også å bruke kostholdet mitt for å senke betennelsen. Her er mer informasjon om det:
- Ditt kosthold for å håndtere symptomer
- Dr. Weils Anti-Inflammatory Food Pyramid
For å beskytte leveren min tar jeg et urte-supplement som kalles melketistel . Selv om det ikke er en vitenskapelig bevist eller FDA-godkjent behandling, er melktistel et tradisjonelt middel som antas å hjelpe leverenes toksiner. Jeg vurderer også et detox diett. Som jeg ofte gjør, vendte jeg meg til Cathy Wong, ekspert på alternativ medisin, for mer informasjon om beskyttelse av leveren min.
Her er noen gode artikler fra henne:
- Bekjempelse av fettlever
- Hva du trenger å vite om en detox diett
Jeg får kontrollen med leverenzymer min regelmessig for å sikre at de holder seg nede. Hvis du har medisinhistorie som er noe som meg, kan det være lurt å spørre legen din om å få en leverfunksjonstest med jevne mellomrom.