Kroppsregionen som ofte refereres til som kalven, er på baksiden av beinet, like under kneet. For å bedre forstå potensielle årsaker til kalsmerter, la oss først se på anatomien til kalvene dine.
Kalven er laget av tre store muskler: de to gastrocnemius-musklene (medial og lateral) og soleus-muskelen. En annen mindre muskel kalt plantaris muskelen er også tilstede.
Det er også to bein i kalvregionen, større tibia og mindre fibula. Problemer med noen av disse kan forårsake kvelesmerter.
Årsaker til kalvskader
Mens muskelskader er den vanligste årsaken til kalsmerte, er det andre som kan stammer fra sirkulasjonsproblemer, kneleddproblemer og andre forhold. Å bestemme årsaken til din smerte i kalven kan hjelpe til med å veilede riktig behandling. Noen av de vanligste årsakene er:
- Kalvmuskelstamme : Dette er den vanligste årsaken til akutt angrep i kalvemuskelen. Vanligvis skjer denne skaden under en sports- eller treningsaktivitet. Vanlige symptomer på en kalvstamme inkluderer smerte, hevelse og blåmerker.
- Medial Gastrocnemius Stamme : Medial gastrocnemius er den delen av kalvemuskelen som er mest skadet. Medialhodet til gastrocnemius er en av de tre store kalvemuskulaturene som er kilden til smerte når kalvemuskelen er anstrengt.
- Plantaris Muscle Rupture : Plantaris muskel er en tynn, liten muskel som ikke engang er tilstede i ca 10 prosent til 20 prosent av befolkningen. Muskelen går langs gastrocnemius muskelen, men er en liten brøkdel av størrelsen. Plantaris-muskelen kan ødelegge, noe som forårsaker en plutselig snakkende smerte i baksiden av beinet. Fordi muskelen ikke har noen funksjonell betydning, er behandlingen ikke-operativ.
- Achilles tendonitt / brudd : Achillessenen er forbindelsen mellom kalvemuskulaturen og hælen. Kalv smerte er vanligvis ansett som smerte i den mykere, muskulære delen av underbenet, mens en akillessenbrudd ofte forårsaker smerte i baksiden av hælen . Achilles-brudd som forekommer høyere opp på senen, bør vurderes når man vurderer kalsmerter.
- Baker's Cyst : En Baker's cyste er ikke en ekte cyste. Snarere er det en samling av kneleddfluid som har slått sammen på knærens bakside. Når store mengder væske akkumuleres, kan det føre til smerte på baksiden av beinet. Noen ganger vil Baker's cyste briste, og forårsake at væsken kommer inn i kalvregionen.
- Blood Clots : En blodpropp må vurderes som en årsak til smerte i kalven, spesielt når smerten i kalven ikke er det umiddelbare resultatet av en skade. Blodpropper kan danne seg i de dype venene på beinet, noe som forårsaker blokkering i omløp. Dette kan føre til hevelse og smerte i kalven. Blodpropper er vanligere i dagene og ukene etter skader og kirurgiske prosedyrer. Å vite om du har blodpropp er viktig. Uten behandling kan klumpen bevege seg til lungene, noe som forårsaker vanskeligheter med å puste.
- Legekramper : Kramper i benmuskulaturen er en vanlig årsak til smerte i kjeven. Vanligvis er symptomene intermitterende (ikke konstant smerte) og lettet av strekk og varmeapplikasjon.
Når skal jeg se en lege?
Hvis du er usikker på årsaken til symptomene dine, eller hvis du ikke vet spesifikke behandlingsanbefalinger for tilstanden din, bør du søke lege. Behandling av kalsmerter må rettes mot den spesifikke årsaken til problemet ditt.
Noen tegn på at du bør bli sett av en lege, inkluderer:
- Manglende evne til å gå komfortabelt på den berørte siden
- Skade som forårsaker deformitet av underbenet
- Kalv smerte som oppstår om natten eller mens du hviler
- Kalv smerte som fortsetter utover noen få dager
- Hevelse av kalven eller ankelleddet
- Tegn på en infeksjon, inkludert feber, rødhet, varme
- Eventuelle andre uvanlige symptomer
Behandlinger for kalv smerte
Behandling av kalsmerter er helt avhengig av årsaken til problemet. Derfor er det av største betydning at du forstår årsaken til symptomene dine før du begynner på et behandlingsprogram. Hvis du er usikker på din diagnose, eller hvor alvorlig tilstanden din er, bør du søke lege før du begynner en behandlingsplan.
Noen vanlige behandlinger for kalsmerter er oppført her. Ikke alle disse behandlingene passer for hver tilstand, men de kan være nyttige i din situasjon.
- Hvil: Den første behandlingen er i de fleste tilfeller å hvile musklene og la den akutte betennelsen avta. Ofte er dette det eneste skrittet som trengs for å lindre kalvesmerter. Hvis symptomene er alvorlige, kan krykker være nyttig også.
- Is- og varmeapplikasjon : Ispakker og varmeputer er blant de mest brukte behandlinger for kalsmerter. Avhengig av situasjonen din, kan det være bedre å bruke enn den andre . Du bør også vite hvordan du skal bruke dem på riktig måte for smerte .
- Stretching : Stretching muskler og sener i kalven kan hjelpe med noen årsaker til kalsmerter. En god rutine bør etableres. Å lære det grunnleggende vil hjelpe deg på veien.
- Fysioterapi : Fysioterapi er et viktig aspekt ved behandling av nesten alle ortopediske forhold. Fysioterapeuter bruker forskjellige teknikker for å øke styrke, gjenvinne mobilitet, og hjelpe pasientene tilbake til aktivitetsnivået deres før skade.
- Anti-inflammatorisk medisinering : Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, ofte referert til som NSAID, er noen av de mest foreskrevne legemidlene, spesielt for pasienter med kalvemessige smerter forårsaket av akutt betennelse .
Et ord fra
Du kan bli fristet til å selv diagnostisere eller forsøke å behandle kalsmerter alene, i stedet for å besøke legen. Den gode nyheten er at de fleste forhold som forårsaker kalvesmerter, ikke trenger kirurgisk inngrep. Du bør imidlertid være sikker på at du vet årsaken til symptomene dine, fordi noen av disse forholdene krever akutt behandling. Videre kan forhold som blodpropper være mer alvorlige og kreve akutt behandling for å forhindre systemiske komplikasjoner.
> Kilder:
> Childress MA, Beutler A. "Behandling av kroniske tendonskader" er Fam-lege. 2013 1 april; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venøs trombose hos idrettsutøvere" J er Acad Orthop Surg. 2013 februar; 21 (2): 108-17.