Ungdomsbegrensninger

Trening og fitness for barn

Selv om vi oppfordrer de fleste barn til å være aktive og spille idrett som en del av en sunn livsstil og for å unngå barndommen fedme, er det noen idretter som barn med visse medisinske forhold bør unngå. Disse medisinske tilstandene inkluderer barn som har atlantoaksial ustabilitet (nedsatt syndrom ), blødningsforstyrrelser , hypertensjon , medfødt hjertesykdom , en forstørret milt, dårlig kontrollerte anfall , etc.

Begrensninger på Kontakt Sport

I de fleste tilfeller, hvis et barn må unngå å spille sport, er det bare kontaktsporter som de må unngå. Og mens de fleste foreldre lett kan gjenkjenne sport som fotball og hockey som kontaktsporter, er noen andre overraskende.

Hvis barnet ditt ikke skal spille kontaktsporter eller kollisionssporter, bør han sannsynligvis unngå:

• basketball
• Boksing
• dykking
• Landhockey
• Takle fotball
• Ishockey
• Lacrosse
• Kampsport
• Rodeo
• Rugby
• Skihopping
• Fotball
• Lag Håndball
• Vannpolo
• bryting

I noen tilfeller kan du også unngå andre begrensede kontaktsporter , for eksempel:

• Baseball
• sykling
• cheerleading
• Hvit vann Kanopadling eller kajakkpadling
• fekting
• Field Events, som High Jump og Pole Vault
• Gulvhockey
• Flagg fotball
• Gymnastikk
• Håndball
• Hesteridning
• kickboxing
• Skøyter
• In-line rulleskøyter
• Slalåm
• Langrenn
• Stå på vannski
• Rullebrettkjøring
• snowboard
• Myk ball
• squash
• Ultimate Frisbee

• volleyball
• windsurfing
• surfing

En nyresportrestriksjoner

Hvis et barn er født med en enkelt eller enslig nyre eller hvis han har en nyre fjernet, vil han sannsynligvis trenge tiltak for å unngå å skade gjenværende nyre. Og dette betyr vanligvis å unngå kontaktsporter, spesielt tunge kontaktsporter.

Selv om National Kidney Foundation sier at begrensningen også kan omfatte tunge kontakt- eller kollisionssporter, blant annet boksing, felthockey, fotball, ishockey, lacrosse, kampsport, rodeo, fotball og bryting, forteller American Academy of Pediatrics at barn med en ensom nyre trenger individuell vurdering for kontakt, kollisjon og begrenset kontakt sport før de deltar.

Husk at risikoen for skade på en ensom nyre kan avhenge av om nyrene er sunne, forstørrede, ute av posisjon, etc., og at barn noen ganger kan spille kontaktsporter hvis alle forstår risikoen, spesielt hvis barnet bærer beskyttende pads og sporten kan endres for å være tryggere for barnet.

Mono sportsbegrensninger

Barn med mono og en forstørret milt, som kan sprekke, skal "unngå all sport" i henhold til AAP.

Sportsbegrensninger og andre medisinske forhold

Det er mange andre medisinske forhold som kan begrense et barns deltakelse i sport. Det er imidlertid få en størrelse som passer alle regler, slik at du kan snakke med en spesialist om hvorvidt barnet ditt med et medisinsk problem kan spille en bestemt sport. AAP erklærer at nivået på konkurranse, tilgjengeligheten av beskyttelsesutstyr hvis sporten kan endres, etc., kan alle bidra til å avgjøre om et barn kan spille.

Noen andre kroniske medisinske forhold som kan begrense (eller endre) et barns deltakelse i idrett kan omfatte:

• Atlantoaksial ustabilitet
• Blødningsforstyrrelse, som hemofili
• Kardiovaskulær sykdom, inkludert høyt blodtrykk, medfødt hjertesykdom, uregelmessige hjerterytme og ikke-uskyldige hjertemord
• Cerebral parese
• Sukkersyke
• Funksjonelt enøyne idrettsutøvere
• Forstørret lever
• Ondartet neoplasma (kreft)
• Muskuloskeletale lidelser
• Nevrologiske sykdommer, inkludert historie av hodetrauma, ryggrads-traumer eller dårlig kontrollerte anfall
• fedme
• Organtransplantasjonsmottaker
• Åndedrettsbetingelser, slik som cystisk fibrose og astma

• Syklecellesykdom
• Sylindercelletrekk
• Undescended eller Absent Testicle (barnet må kanskje bruke en beskyttende kopp)

Generelt, hvis barnet ditt har kronisk medisinsk tilstand, må du snakke med barnelege eller pediatrisk spesialist før du starter en ny sport.

Noncontact Sports

I henhold til AAP, inkluderer ikke-kontakt sport:

• bueskyting
• badminton
• Bodybuilding
• Bowling
• Kanopadling eller kajakkpadling (flatt vann)
• Mannskap eller roing
• Curling
• Dans, inkludert Ballett, Moderne, Jazz, etc.
• Felthendelser, inkludert Discus, Javelin, Shot put
• Golf
• Orienterings
• styrkeløft
• Race walking
• riflery
• Ropehopping
• Løping
• seiling
• Dykking
• svømming
• Bordtennis
• Tennis
• Spor
• Vektløfting

_kilder:

_{Medisinske forhold som påvirker sportsdeltakelse. PEDIATRICS Vol. 107 nr. 5. mai 2001, s. 1205-1209.}

_{National Kidney Foundation. Bor med en nyre. Oppdatert: 06.03.04.}

_{Nyrer og sport. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi}