Topp helsevilkår for voksne over 65 år

Livsstilsendringer fremmer lengre liv

De største dødsårsakene blant voksne over 65 år er også de vanligste dødsårsakene blant befolkningen som helhet. Mange av disse forholdene er også svært forebyggbare og behandles. Det er viktig å forstå disse sykdommene, vite når og hvor du skal få behandling, og vet hvordan du kan leve med dem for å bidra til å forlenge liv og helse.

La denne listen være en veiledning til de beste forebyggingsstrategiene for et sunt, langt liv. Lær hvordan du unngår eller reduserer virkningen av noen av disse årsakene gjennom enkle, men betydelige livsstilsendringer, for eksempel å spise en diett som er lav i mettet fett, slutte å røyke og opprettholde en sunn vekt. Her er de største dødsårsakene for voksne over 65 år, og starter med nummer én årsak: hjertesykdom.

1 -

Hjertesykdom

Hjertesykdom, inkludert hjertesvikt, hjerteinfarkt og hjertearytmi, kan føre til at hjertet ditt slår ineffektivt og svekker sirkulasjonen.

Disse tilstandene er forbundet med eller forårsaket av diabetes, høyt blodtrykk og røyking, sammen med en feil diett, mangel på mosjon og familiehistorie.

2 -

Kreft

Alle typer kreft , inkludert brystkreft , tykktarmskreft og hudkreft faller inn i denne kategorien. De ondartede blod- og knoglemarvsykdommene som forårsaker leukemi er også en del av denne gruppen.

Eldre voksne har større risiko enn den generelle befolkningen, selv om årsaken til at det ikke er klart.

3 -

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL)

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL), er en gruppe sykdommer som gjør det vanskelig å puste, inkludert kronisk bronkitt og emfysem. Etter hvert som KOL utvikler seg, må du jobbe hardere og vanskeligere å ta pusten, ofte føles som din kvelende.

Mer enn 50 prosent av de som har det vet ikke engang at de gjør det. Tidlig deteksjon er en enkel, ikke-invasiv pustetest som kalles spirometri og nøkkelen til gode resultater.

4 -

Cerebrovaskulær sykdom (slag)

Mer kjent som et slag, er årsaken til cerebrovaskulær sykdom enten en blodpropp eller blokkering som avbryter blodstrømmen til en del av hjernen eller en hjerneblødning. Begge tilfeller forårsaker skade eller død i hjernevæv som kan forårsake lammelser, taleforstyrrelser, svelgingsproblemer og uoppnåelighet.

Seniorer med diabetes og høyt blodtrykk har høyere risiko for slag.

5 -

Alzheimers

Denne progressive og dødelige sykdommen er preget av progressivt tap av minne, personlighetsendringer og til slutt et komplett tap av funksjon og evne. Kausjonsfaktoren er ukjent, og det er ingen kur, selv om det er noen medisiner som kan bremse sin progresjon litt.

6 -

diabetes

Type to diabetes , også kjent som diabetes med voksne sykdommer, er en kronisk sykdom som senker immunforsvaret og kan øke risikoen for hjerneslag, hjertesykdom og andre sirkulasjonsproblemer. Sår tar lengre tid å helbrede og luftveisinfeksjoner som lungebetennelse er ofte alvorligere.

Opprettholde en passende vekt ved å spise et sunt kosthold og trene regelmessig kan redusere risikoen.

7 -

Lungebetennelse og influensa

Lungebetennelse og influensa er spesielt virulente i vintermånedene av influensasesongen. Ved høy risiko er eldre med kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom og respirasjonsforhold.

Influensa og lungebetennelse vaksiner er ditt beste forsvar og anbefales for alle voksne over 55 år.

8 -

ulykker

Falls representerer mer enn halvparten av utilsiktede dødsfall, etterfulgt av bilulykker, kvelning og forgiftning. Enkle fall kan resultere i brudd som forårsaker ustabilitet, funksjonshemming og kan fremskynde døden.

Balanseforstyrrelser, sviktende syn og langsommere reflekser kan bidra til en større risiko for ulykker enn den generelle befolkningen.

9 -

nefritt

Nephritis er en kronisk eller akutt betennelse i nyrene, og mulige årsaker inkluderer bakteriell infeksjon eller giftige stoffer som kvikksølv, arsen eller alkohol. Det kan utvikle seg til nyresvikt karakterisert ved redusert urinutgang og en oppbygging av toksiner i blodet. Kronisk nyresvikt kan føre til behov for dialyse .

10 -

septikemi

Septikemi , eller blodforgiftning, refererer til en alvorlig infeksjon i blodet ditt forårsaket når du har en bakteriell infeksjon i en del av kroppen din og det sprer seg til blodet ditt. Denne alvorlige tilstanden kan forårsake overveldende infeksjon og død.

_kilder:

_{Sentre for sykdomskontroll og forebygging: 10 ledende årsaker til død etter aldersgruppe - USA 2013.}

_{Sentre for sykdomskontroll og forebygging: Kronisk obstruktiv lungesykdom (2015).}

_{Sentre for sykdomskontroll og forebygging: ledende årsaker til døden (2015).}

_{Sentre for sykdomskontroll og forebygging: Dødsfall fra utilsiktet skade blant voksne eldre enn 65 år - USA, 2000-2013.}