Ryggstivhet er vanligvis forårsaket av muskelspasmer eller lumbal artritt. Den beste måten å skille mellom årsaken til lumbelspine stivhet er symptomens utbrudd. Pasienter med stivhet forårsaket av lumbale ryggsmerter har vanligvis økt symptomene i løpet av år med et forverret problem.
Årsaker til lavere tilbake stivhet
På den annen side er muskelstivhet ofte forårsaket av en akutt hendelse , som fører til plutselig utvikling av ryggproblemer.
Lumbal Strain : En lumbal stamme er den vanligste årsaken til tilbake stivhet. Dette problemet oppstår som et resultat av en skade på ryggmuskulaturen og leddbåndene som støtter ryggraden. Pasienter kan eller ikke husker den første hendelsen som utløste muskelkramper, men symptomene på en muskelbelastning av lumbale kan være alvorlige.
Lumbar ryggradslidgitt : Leddgikt i ryggen kan føre til stivhet ved å bære ut leddene i ryggvirvlene. Som leddgikt utvikler seg, brusk og skiver i lumbale ryggraden slites ut og blir mindre mobile. Dette fører til en stiv rygg. Dette kan gjøre bevegelser som bøyning, bøyning og vridning ganske vanskelig.
Behandling
Behandlingen av disse to tilstandene er forskjellig, og derfor er det viktig for pasienter å bestemme årsaken til symptomene sine før man starter et behandlingsprogram. Generelt vil de fleste pasienter med tilbake stivhet dra nytte av følgende behandlinger:
- Resten / Lette aktiviteter: Den eldre behandlingenstype av alvorlig ryggsmerter var å hvile ryggen helt (sengestøtte) i en periode på flere dager. Sjelden er dette en anbefalt behandling lenger. De fleste leger og terapeuter anbefaler nå lysaktivitet. Mens pasienter bør unngå å løfte og vri, kan du utføre en lysaktivitet, selv litt lett treningsaktivitet, være svært nyttig i å lindre ubehag.
- Varme- / isapplikasjon : Varme- og isapplikasjon kan være svært nyttige behandlinger for å lindre stivhet. Spesielt forsiktig oppvarming av ryggraden før aktiviteter kan bidra til å løsne og slappe av ømme muskler og gjenopplive litt spenning i lumbale ryggraden.
- Medisiner : Orale medisiner kan være nyttige. Den enkleste og ofte mest effektive medisiner kan være anti-inflammatoriske medisiner ( NSAIDs ). Det er en rolle for andre medisiner, for eksempel muskelavslappende medisiner og andre smertestillende legemidler, selv om narkotiske smertestillende medisiner ikke skal brukes til typisk lav ryggstivhet.
- Stretches and Exercises: Gentle ryggener og øvelser kan også bidra til å avlaste lav ryggstivhet. Et enkelt program for terapeutisk aktivitet kan være nyttig, eller mange pasienter får fordel av aktiviteter som yoga eller Pilates.
Som nevnt, er det spesifikke behandlinger for de nevnte forhold som kan forfølges når du har en klar forståelse av årsaken til ryggradsstivhet, men disse enkle behandlinger bør komme i gang i riktig retning.