Prøv disse 9 typer mnemonics for å forbedre minnet

1 -

Minne Tips # 1- Søkeord Mnemonics

Interessert i å bli mer effektiv og effektiv i å lære og tilbakekalle informasjon? Enten du er i grunnskolen, uteksaminere skolen eller hverdagen, bruker disse mnemonic-strategiene (uttalt ni-mahn-ik) - tenk på dem som svært effektive minnetips - kan gjøre det lettere å huske fakta, og de kan være brukes på nesten alle fag.

Minne Tips # 1: Søkeordmetoden

Studerer et annet (eller tredje eller fjerde) språk? Flere forskningsstudier har vist at bruk av søkeordet mnemonic-metode forbedrer læring og tilbakekalling, spesielt innen fremmed språk.

Slik fungerer søkeordmetoden. Først velger du et søkeord som på en eller annen måte indikerer at du tenker på det utenlandske ordet. Deretter tenker du på det søkeordet som er knyttet til betydningen av ordet du prøver å lære.

For eksempel, hvis du prøver å lære det spanske ordet for katt, som er gato, tenk først på en port og så tenk katten som sitter på toppen av porten. Selv om "a" lyden i gato er kort og "a" lyden i porten er lang, er begynnelsen lik. Dermed skal visualiseringen og foreningen utløse tilbakekallingen av det riktige ordet.

• Den komplette veiledningen til bruk av den mnemoniske søkeordmetoden for å lære

2 -

Minnetips # 2- Chunking som en mnemonisk strategi

Chunking informasjon er en mnemonic strategi som fungerer ved å organisere informasjon til lettere lært grupper, setninger, ord eller tall. Hvis du for eksempel husker følgende nummer: 47895328463, vil det nok ta en god innsats. Men hvis det er klumpet slik: 4789 532 8463, blir det lettere å huske.

Interessant er chunking en av flere mnemoniske strategier som har blitt studert hos mennesker med mild Alzheimers sykdom. Resultater fra disse studiene konkluderte med at chunking kan være nyttig for å forbedre verbal arbeidsminne i de tidlige stadier av demens.

• Hvordan er arbeidsminne påvirket av Alzheimers sykdom?

3 -

Memory Tips # 3 - Musical Mnemonics

En måte å lykkes med å kode informasjonen inn i hjernen er å bruke musikk. Et godt kjent eksempel er "ABC" sangen, men det er ingen slutt på hva du kan lære når det er satt til musikk. Du kan lære landene i Afrika, vitenskapssykluser, minne vers, matematiske ligninger og mer.

Hvis du søker på nettet, vil du oppdage at det er noen sanger som allerede er opprettet spesielt for å hjelpe til med å undervise viss informasjon, og for andre må du lage din egen. Og nei, du trenger ikke å kunne bære en melodi eller skrive musikken riktig ut for at denne mnemoniske metoden skal fungere.

Musikk er også et effektivt verktøy for personer med mild kognitiv svekkelse og Alzheimers sykdom . Ikke bare kan sangens ord bli husket fra barndommen, selv om andre språkferdigheter nesten er borte, men de kan også lære ny informasjon mer effektivt hvis den læres gjennom musikk.

• Bruke musikk i Alzheimers sykdom
• Mer enn tap av minne: 10 advarselsskilt på Alzheimers

4 -

Memory Tip # 4- Letter og Word Mnemonic Strategies

Akronymer og akrostikker er vanligvis den mest kjente typen mnemonic-strategier.

Akronymer bruker en enkel formel for et brev for å representere hvert ord eller uttrykk som må huskes.

For eksempel tenk på NBA, som står for National Basketball Association.

Eller, hvis du prøver å huske fire forskjellige typer demens, kan du bruke dette akronymet: FLAV, som representerer frontotempora l, Lewy kropp , Alzheimer og vaskulær . Legg merke til at jeg bestilte listen på en slik måte å lettere danne et "ord", som du ikke ville gjøre hvis listen du trenger å huske, er bestilt.

En acrostic bruker det samme konseptet som akronymet bortsett fra at i stedet for å danne et nytt "ord" genererer det en setning som hjelper deg med å huske informasjonen.

En ofte brukt akrostic i matematikklassen er: Vennligst unnskyld min kjære tante Sally. Denne acrostic mnemonic representerer rekkefølgen av operasjoner i algebra og står for parenteser, eksponenter, multiplikasjon, deling, tillegg og subtraksjon.

• 11 typer matvarer som reduserer demensrisikoen

5 -

Minne Tips # 5- Rhymes som Mnemonic Strategies

"Hei diddle diddle. Katten og fiolen ..." Kan du fullføre resten av dette barnehagetrymet?

Evnen til å huske barnehagerymer skyldes ofte til dels repetisjon og delvis å rimle. Rhyming ord kan brukes som en mnemonic for å hjelpe oss å lære og tilbakekalle informasjon.

Noen ganger kan du omorganisere ord eller erstatte et annet ord med samme betydning for å gjøre dem rim.

Ta den kjente stavekontrollen: "jeg" før "e", bortsett fra etter "c", eller i høres ut som "ay" som i "nabo" eller "veie". Denne setningen stikker i våre minner fordi vi har hørt det flere ganger, men også på grunn av rimmingen i den.

• 6 Raske tips for å lære og hente informasjon

6 -

Minne Tips # 6- Gjør tilkoblinger som en mnemonisk metode

En mnemonic-strategi som hjelper til med å kode ny informasjon, er å koble den til noe annet som du allerede er kjent med eller vet. Dette gir mening og gjør det lettere å huske. Denne metoden kan brukes på nesten ethvert emne eller en type informasjon.

For eksempel, tenk at du bare er introdusert til noen som heter Jeffery. Snarere enn å mentalt zippe forbi hans navn, vær oppmerksom og tenk på hvordan du kan huske det. Kanskje du legger merke til at Jeffery er veldig energisk, så du kan forestille deg at han hopper rundt arbeidet hans og kobler Jeffrey med hopping. Neste gang du ser ham. du vil tenke, "Det er" Jumping Jeffery ", og du kan si hei ved navn." (Ikke glem å la ordet "hoppe" av navnet hans når du hilser ham.)

• 8 tips for å huske folks navn

7 -

Minne Tips # 7- Metode for Loci Mnemonic Strategy

Metoden for loci (uttalt lavsug) er uten tvil den tidligste identifiserte mnemoniske i historien. Det er først tilskrevet Simonides of Ceos, en gresk poet, i 477 f.Kr. Det er også en av de mest etterforskede mnemonikkene, som viser sterk suksess over et bredt spekter av fagfag og livssituasjoner.

Hvordan virker det? I lokaliseringsmetoden visualiserer eleven et rom eller en kjent sti gjennom en bygning og forener fakta eller informasjon mentalt med bestemte steder eller gjenstander underveis. For å huske hva han har lært, re-visualiserer han seg gjennom det rommet eller langs den banen, og hver stopper langs veien utløser et annet stykke informasjon. Denne metoden kalles også reisemetoden, skaper et "minnepalass" eller den mentale turstrategien.

Forskning som spenner fra medisinske studenter som lærer om diabetes til studenter som husker dagligvarehandlister, viser betydelige forbedringer når metoden for loci brukes.

• Hvordan Elaborative Repetition forbedrer minne og tilbakekalling

8 -

Minne Tips # 8- Peg Method Mnemonics

Peg-metoden er en spesielt nyttig mnemonic for å huske sekvensert informasjon. Hvis du først krever at du husker følgende liste, kan du bestille fakta:

• en = bun
• to = sko
• tre = tre
• fire = dør
• fem = bikube
• seks = pinner
• syv = himmelen
• åtte = gate
• ni = vintreet
• ti = høne

Når du har lagret denne listen, ser du over den nye informasjonen du prøver å lære. Deretter kobler du det første ordet til "bun", det andre ordet til "sko", det tredje ordet til "tre" osv. Målet er å lage en minneverdig forbindelse med hvert nytt stykke informasjon du trenger å huske.

For eksempel, la oss forestille deg at du trenger å lære det vitenskapelige klassifikasjonssystemet - Kingdom; Filum eller divisjon; Klasse; Rekkefølge; Familie; genus; Arter. Ved hjelp av pinnsystemet, tenker du først på et rike som ligger på en hamburgerbunne. Da vil du forestille deg det matematiske divisjonskiltet inne i en sko. Deretter skal du se et klasserom som ligger på en tregrense. Og så videre.

Denne metoden gjør at du kan huske både det bestemte informasjonsstykket og den riktige rekkefølgen der den må plasseres.

• Fire typer minne vi alle har

9 -

Memory Tip # 9- The Mnemonic Linking System (historier eller bilder)

Den mnemoniske koblingsmetoden (også kalt "chaining") består i å utvikle en historie eller et bilde som forbinder sammen opplysninger du må huske. Hvert element fører deg til å huske neste gjenstand.

For eksempel, tenk at du må huske å ta med deg følgende ting til skolen om morgenen: lekserpapir, briller, treningssko, lommebok, lunsjpenger og nøkler.

Ved hjelp av koblingssystemet kan du tenke på følgende korte historie for å hjelpe deg: Jacks lekserpapir satte på seg brillene og treningsskoene og løp over til lommeboken hvor hans sultne nøkler spiste lunsjpengene sine.

Hvis du legger til interessante detaljer eller humor, gjør det ofte informasjonen lettere å huske.

• Her er hvorfor vi glemmer ting

Et ord fra

Ved hjelp av mnemonic-minnestrategier kan du gi deg en økning i minnet som vi alle trenger, og det kan også forbedre din effektivitet ved å lære. Husk at du må trenge noen av disse strategiene før de kommer lett, men når du har dem nede, bør de tydelig nytte din læring og tilbakekalling av informasjon.

_kilder:

_{Bucks County Community College. Mnemonics-Minneteknikker. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Nåværende psykologi. Mars 2014, volum 33, utgave 1, s. 64-72. Reseptiv og produktiv tilbakekalling med søkeordmonomonikken i tospråklige studenter. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. San Antonio College. Mnemonics: Chunking Techniques. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College.Mnemonic teknikker. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Undervisning i psykologi. April 2015 vol. 42 nr. 2 169-173. Beliggenhet, beliggenhet, beliggenhet! Demonstrere den mnemoniske fordelen med Loci-metoden. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}