Når din hoste ikke er astma: Hva skal jeg gjøre?
har du en tørr hoste? For mange astmatikere er en host et tegn på dårlig kontrollert astma . Men hvis astmaovervåking antyder at astmaen er godt kontrollert, er hosten din bare en irriterende irritasjon. I dette scenariet er hosten ikke av hyperresponsivitet, men en direkte irritasjon.
Tørre hoster er noen av de mest irriterende og smertefulle plager som folk opplever.
Det er som dette uhelbredelig tørr kløe på baksiden av halsen din, som du bare ikke kan bli kvitt. La oss ta en titt på 12 hjemme rettsmidler du kan bruke for å bli kvitt tørr hosten din.
Råhonning
Rå honning er en av de eldste hjemmehjelpene for enhver type hoste på markedet. Markedsført som mat, har honning ofte ekstra ingredienser tilsatt, for eksempel høy fruktose mais sirup eller sukker. Ekstra ingredienser hjelper ikke - sørg for at det er rå honning samlet fra lokale bier. Det kan hende du må finne det på en lokal helsestasjon for å få det friskt.
Te laget av lakrisrot
Te laget av lakrisrot har effekt både av beroligende hals og løsner trengsel. Bare kok 8 ounces vann og legg til lakrisroten - omtrent to tørre spiseskjeer.
Havsaltvann
Ikke drikk saltvannet - gargle det. Tilsett 1 teskje salt til 8 gram varmt vann og bruk det slik du vil bruke munnvann. Det fungerer på prinsippet om homeostase og osmose.
Saltvannet trekker fuktighet vekk fra en hovent hals som da fører til at hevelsen går ned. Gurgle dette tre ganger om dagen.
Damp
En god dose damp kan løsne slim og hjelpe med både tørr hoste og en produktiv hoste. Kok litt vann og legg det i en bolle. Når du puster inn dampen, draper du et håndkle over hodet i bollen for å forbedre dens styrke.
Te laget av timian
Timian har en effekt av å åpne opp luftveiene fordi det kan slappe av musklene i halsen. Den har også flere antimikrobielle egenskaper og har en historie som går tilbake nesten 900 år til Black Pest i Europa. Deretter brente folk urten og bar det i lommene. Kok og gram vann og tilsett 2 ss tørket timian til det. Filter det og drikk.
Svart pepper og rå honning
Da vi vokste opp, så vi alltid tegneseriefigurer nyser når det var svart pepper rundt. Vi kan gjenskape den samme effekten til vår fordel, vi har en tørr hoste. Ta 8 gram varmt vann, og legg 1 spiseskje rå honning og 1 teskje sort pepper. Bland blandingen sammen og drikk opp.
Peppermynte og ingefærsirup
Benytt de beroligende kreftene til ingefær og peppermynte i denne hjemmelagede hostesirupen. Denne batch gjør nok for et par dager. Ta 4 kopper varmt vann og tilsett 1 kopp honning. Tilsett 3 spiseskjeer hakket ingefær og 1 ss hakket peppermynte inn i bøylen. Drikk dette 2 til 3 ganger om dagen eller når du føler at kløen begynner å krype opp.
gurkemeie
Gurkemeie har antivirale, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Bland like mengder jordet gurkemeie og carom frø til 4 kopper vann.
Kok blandingen. Fortsett å koke det til halvparten av blandingen har kokt bort. Tilsett litt honning i blandingen for smak og drikke opp.
ingefær
Denne er lett nok. Bare ta en tommelfingerbit av ingefærrot og hugge den opp. Legg det til ca 4 kopper kokende vann og la det avkjøles. Drikk konsollen slik den er - legg til litt honning for smak hvis du vil. Du kan ta noen skiver av ingefæret og tygge på dem når du går om dagen din.
Te som er laget av ingefær har fordøyelsesegenskaper. Ikke bare vil det hjelpe med den virale infeksjonen sannsynligvis forårsaker din tørre hoste, men det vil også hjelpe deg med å rengjøre dine indre.
Hvitløk
Hvitløk, som gurkemeie, har også antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. Å ta hvitløk med jevne mellomrom kan også gi et boost til immunforsvaret. Kok et glass vann og legg til noen krydderier til det. Mens det kokes, legg til en klype marjoram. Du kan også lage en sirup med krystallolje, hvitløk og honning som du kan ta tre ganger om dagen.
Marshmallow Root
Marshmallow rot har egenskaper som er anti-inflammatorisk og smerte lindrende. Det skaper også et tynt lag som kan beskytte slimhinnevevvet. Bare lage en te ved å koke litt vann og stepping marshmallow rot i den. Pass på at du strekker løsningen for å filtrere ut roten og drikk tre ganger om dagen.
Te laget av Marjoram
Marjoram er en type oregano som fungerer som en ekspektorant og har antiinflammatoriske egenskaper som kan lindre smerten og kløen fra en tørr hoste. Bare kok litt vann og brat litt fersk marjoram blader i den. Filtrer te og drikk tre ganger om dagen.
Forhåpentligvis kan disse behandlingene gi deg lettelse i tillegg til dine vanlige astma meds når en hoste irriterer astma. Hvis hosten din ikke forbedrer, sørg for at du ser legen din for å sikre at det ikke er din astma.
> Kilder:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Løft OTC-rettsmidler > hoste > i akutte øvre luftveisinfeksjoner?" J Fam Prakt. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Den antitussive aktiviteten til polysakkarider fra Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules og Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.