Kan ingefær forbedre min astma?
Urte rettsmidler er blant de vanligste komplementære og alternative behandlinger for astma i dag, og forholdet mellom ingefær og astma er ikke noe unntak.
Jeg er noen ganger møtt med pasienter som spør om de kan bruke ingefær som astmabehandling. Med så mange som 40% av astmatikere bruker noe annet enn hva legen foreskriver for astma, er det viktig at du får så mye informasjon som mulig.
Ingefær og astma: hvordan virker det?
Den eksakte patofysiologien eller mekanismen er ikke akkurat kjent, men kan redusere allergiske responser ved å redusere IgE-nivåer, eller gjennom antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Videre kan ingefær ha direkte aktivitet på glatte luftveismuskler, da studier har vist at ingefær i både menneskelige og dyremodeller har bronkoavsla egenskaper. Endelig har ingefær også blitt vist i dyremodeller for å beskytte mot hyperresponsive luftveier i en metakolinutfordring.
Er ingefær bra for astma: kliniske forsøk med ingefær
Få kliniske studier har blitt utført for behandling av astma hos faktiske astmapatienter. I en studie som undersøkte muskelsårighet hos friske kvinnelige kampsportsporter, reduserer 3 gram ingefær daglig i 6 uker muskler sårhet uten å redusere blodmarkører av betennelse.
Ingefær har også blitt brukt til å behandle eller forhindre bevegelsessykdom i randomiserte kontrollerte studier.
Mens mekanismen er usikker på denne tilstanden, antas det enten å være på grunn av dets innvirkning på gastrisk motilitet eller en sentral påvirkning på serotoninreceptorer.
Ingefær og astma: er det trygt
Ingefær er trygt og uten signifikante bivirkninger når det tas i små doser. De vanligste rapporterte bivirkningene er gass, oppblåsthet, GERD og kvalme (interessant som det også brukes til behandling av kvalme-relatert kvalme og oppkast).
Ginger Astma: Skal jeg kombinere ingefær og astma som en del av min behandlingsplan
Akkurat nå vil jeg si nei. Hvis du bestemmer deg for dette, er noe du vil gjøre, sørg for at du snakker med legen din.
Ingen kliniske studier har blitt utviklet for å se om ingefær kan være en god tilleggsbehandling. Bare fordi vi ser grunnleggende vitenskapsstudier som ser ut til å ha en fordel, betyr det ikke at vi vil se en fordel i kliniske studier. I tillegg kan det være bivirkninger eller interaksjoner med medisiner som vi ennå ikke vet om.
Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse finansierer for tiden studier om ginger og sikkerhet som en helsebehandling, og ser spesielt på hvordan de aktive komponentene påvirker betennelsen.
> Kilder
> Townsend EA, Siviski ME, Zhang Y, et. al. Effekter av ingefær og dets bestanddeler på luftveis glatt muskelavslappning og kalsiumregulering.
> Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Feizi A, Hariri M, Darvishi L, Barani A, Taghiyar M, Shiranian A, Hajishafiee M. Påvirkning av ingefær og kanelinntak på betennelse og muskelsårighet utholdt av trening i iranske kvinnelige idrettsutøvere.
> Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse. Ingefær