Føler seg svak? Kroppen din kan reagere på en utløser
Har du noen gang begynt å svette og føler at du skal passere ut i løpet av tarmbevegelsen? Det er mulig at vagusnerven din forårsaker denne sensasjonen og utløser kroppens vasovagale respons.
Vanlige utløsere inkluderer spenning under tarmbevegelsen eller, for noen mennesker, synet av blod. Enten av disse kan være nok til å sende deg inn i en svimlende stav som heter vasovagal synkope .
Oversikt
Vasovagal-responsen er en automatisk refleks som stimulerer vagusnerven din. Det kan påvirke ditt sentrale og perifere nervesystem, så vel som ditt kardiovaskulære system. Når utløst, sender vagus nerve en melding til hjernen som kan føre til en plutselig nedgang i blodtrykk og hjertefrekvens.
Ordet vasovagal beskriver de to delene av kroppen som forårsaker kroppens respons: "vaso" refererer til blodårene og "vagal" refererer til vagusnerven din.
symptomer
Hvis vagusnerven plutselig stimuleres, kan det forekomme flere kroppsendringer. Disse kan være tidlige advarsels tegn på en svimlende stave som gjør at du midlertidig mister bevisstheten.
- Svimmelhet eller følelse av svimmelhet eller svimmelhet
- Plutselig føler seg varm og svett eller som om du har kald og klam hud
- Uklart syn eller tunnelvisjon (svarte i periferien til din visjon)
- Feil kvalmende
- En ringing i ørene
- Slår blek
Fører til
Vasovagalrefleksen er ikke nødvendigvis unormal og de involverte nevrale veiene er mest sannsynlig tilstede hos alle. Forskere mener at denne refleksen utviklet seg som mennesker utviklet seg og begynte å stå oppreist. Forskjellen nå er at noen mennesker er mer utsatt for ufrivillig utløse refleksen.
En studie bemerker at 42 prosent av kvinnene og 32 prosent av mennene vil ha opplevd minst en vasovagal synkope-hendelse når de når 60. Det er også enig i at noen mennesker har en tendens til å svette oftere enn andre.
I noen tilfeller kan det være en underliggende medisinsk tilstand, som for eksempel en nevrologisk tilstand, som kan føre til at en person opplever disse symptomene. Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke, kan en svimlende stave som ikke har en utløsende hendelse, også være et tegn på et underliggende hjerteproblem. Det er imidlertid ikke uvanlig at ingen spesiell årsak kan bli funnet.
Fordi vasovagalsymptomer noen ganger kan tilskrives en annen tilstand, må du få symptomer til din lege oppmerksom på riktig evaluering.
behandlinger
Hvis legen din ikke finner noen medisinsk diagnose for å forklare symptomene dine, kan du ha fordel av å følge noen grunnleggende anbefalinger for selvbeherskelse. For synkope skal du gjøre det beste for å unngå ting som kan utløse refleksen.
Mulige utløsere inkluderer å stå opp raskt, stå for lenge, ikke får tilstrekkelig søvn, dehydrering og følelsesmessig stress. Straining under tarmbevegelser og irritabel tarmsyndrom kan også provosere responsen.
Hvis du er følsom overfor blikket eller blodet ditt, kan du også oppleve synkope.
Tips for å kontrollere utløsere
Det er noen ting du kan gjøre i fremtiden når du begynner å oppleve tegn på synkope. Prøv å krysse bena og stramme finger-, arm- og benmusklene. Du kan også sakte senke hodet mot gulvet for å stabilisere blodtrykket.
Hvis stress er en utløser, hold deg så rolig som mulig. Selv om slike episoder kan være skummelt, kan du bruke beroligende selvprat og kroppsøvelse for å hjelpe deg med en stressende periode og redusere panikk.
Påminn deg selv om at dine symptomer vil passere også.
Du kan også finne trygghet i det faktum at legen din har sjekket ut og utelukket mer alvorlige årsaker til symptomene dine.
Et ord fra
Svimlende magi er vanlige og ofte forårsaket av uskyldige utløsere, som du kanskje kan kontrollere. Vær oppmerksom på de tidlige advarselsskiltene og gjør ditt beste for å motvirke det. Men hvis du ikke har gjort det allerede, er det viktig å se legen din for å utelukke en alvorlig tilstand.
> Kilde:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope som en manifestasjon av et evolusjonært valgt trekk. Journal of Atrial Fibrillation . 2014 Aug 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Nasjonalt institutt for neurologiske forstyrrelser og slag. Synkroniseringsinformasjonssiden. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Behandling av postural takykardi syndrom, upassende Sinus takykardi og vasovagal synkope. Arrhythmia & Electrophysiology Review / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.