Å vite din normale toppflowhastighet er en viktig del av astmabehandling , håndtering av astmaanfall , og en del av astmahjelpeplanen . Måling av toppstrøm er enkel ved hjelp av en billig enhet kjent som en toppstrømsmåler. Denne bærbare, håndholdte enheten måler hvor raskt lungene utviser luft under kraftig utånding etter full innånding. Denne måling, kjent som peak expiratory flow (PEF), kan hjelpe deg med å spore astma symptomer .
Hvordan er Peak Flow Nyttig?
Peak flow måling kan hjelpe deg med å identifisere tegn på et forestående astma angrep eller forverring av astmasymptomer. Disse er forårsaket av stramming av luftveismuskulaturen, noe som fører til at luftveiene blir smale. Peak flow måling kan oppdage disse endringene før du oppdager noen symptomer, ofte timer eller noen ganger dager før. Å identifisere endringer i toppflow kan be deg om å bruke redningsinhalatoren for å stoppe symptomene eller unngå et astmaanfall.
I tillegg kan maksimal strømningsmåling hjelpe deg med å identifisere astmasymptom utløser, avgjøre om astmahåndteringsplanen er effektiv, eller hvis astmasymptomene blir verre.
Hva er Normal Peak Flow?
Legen din kan gi deg råd om hvordan du best kan overvåke maksimal strømning. Det er viktig å huske på at maksimalstrømsmåling er mest nøyaktig dersom den måles samtidig på hver dag - vanligvis en gang hver morgen og kveld.
Forutsatte normale verdier for toppflow er basert på en persons alder, høyde, kjønn og rase. Du kan se et diagram for både voksne og barn, og bestem deg omtrent hva din maksimale toppflow skal være. Alternativt kan du gå til andre nettsteder og angi alder, høyde, kjønn og rase, og beregne maksimalstrømmen.
Men et viktigere tall er din personlige beste toppstrøm. Fordi din personlige beste toppstrøm kan variere vesentlig fra din forventede toppflyt basert på høyde, alder og kjønn, er din personlige beste toppstrøm meget viktig når du snakker med en lege på telefonen eller trenger å gå til beredskapsavdelingen. Like viktig er det måling som alle dine andre toppmengde-målinger vil bli sammenlignet med.
Din personlige beste toppstrøm er den høyeste maksimalstrømsmåling du oppnår i løpet av en periode på to til tre uker når astmaen er effektivt kontrollert (du har det bra og ikke opplever astmasymptomer).
Hvordan finne din personlige beste toppstrøm
For å finne ditt personlige beste toppflytnummer:
- Mål maksimalstrømmen to ganger daglig i en periode på to til tre uker når astmaen er effektivt kontrollert.
- Bruk alltid samme toppstrømsmåler for å unngå mål-til-meter-variasjoner.
- Mål maksimalstrømmen på samme tid hver dag i den perioden - vanligvis en gang i morgen og en gang om kvelden.
Legen din kan hjelpe deg med å bruke din personlige beste toppflow for å spore astma symptomer. Vanligvis, hvis toppflowen din faller under 80 prosent av ditt personlige beste, anbefales det at du følger astmahåndteringsplanen og begynner å spore toppflow oftere til den normaliserer.
> Kilder:
> American Lung Association. Hvordan kan jeg bestemme en normal toppfrekvens for meg?