SAM-e kan dra nytte av slitasjegikt og depresjon
Hype og advarsler sirkulerer ofte rundt kosttilskudd. SAM-e (S-adenosylmetionin) er blant de populære kosttilskuddene som hevder å ha gunstige effekter for behandling av slitasjegikt og depresjon.
Hva er SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmetionin) er ikke et urtemiddel , men heller en forbindelse produsert av kroppen vår fra metionin, en aminosyre som finnes i proteinrike matvarer.
Som supplement er SAM-e enten laget av gjæret gjær eller helt syntetisert.
Hvordan fungerer SAM-e?
Med ytterligere hjelp fra vitamin B-12 og folsyre avstår SAM-e en metylgruppe fra sammensetningen til omgivende vev og organer. Gjennom denne handlingen hjelper SAM-e med vedlikehold av cellemembraner, fjerning av giftige stoffer fra kroppen, og produksjon av stemningsfremmende nevrotransmittere.
Sam-e ser ut til å regulere mer enn 35 forskjellige mekanismer. Ved sammenbrudd av SAM-e, blir andre molekyler spunnet som kan bidra til å opprettholde leddbrusk . Det antas at SAM-e øker cellene som gjør opp brusk (kjent som kondrocytter), påvirker brusktykkelsen, og muligens reduserer skader på kondrocytter.
Hvordan ble SAM-e oppdaget?
SAM-e har blitt brukt i flere tiår i Europa for å behandle leddgikt og depresjon. Stoffet ble oppdaget på 1950-tallet ved National Institutes of Health.
På 1970-tallet, etter at et italiensk laboratorium lærte å produsere det i cellekulturer, ble SAM-e forsket som et anti-depressiv middel. Noen av de første pasientene som fikk SAM-e for depresjon, lider også med slitasjegikt. Det anti-arthritiske potensialet til SAM-e ble realisert da disse pasientene rapporterte lindring fra deres felles smerte , så vel som deres depresjon.
De anti-arthritiske effektene tyder på at SAM-e kan lindre stivhet og hevelse, samt smerte. Det kan derfor forbedre mobiliteten. Det kan lindre symptomer på fibromyalgi , bursitt og tendinitt, og ryggsmerter, samt tilby gunstige effekter for slitasjegikt.
Hva viste studier?
Giktpatienter har deltatt i studier som sammenlignet SAM-e med placebo eller andre NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) . I en meta-analyse, publisert i Journal of Family Practice, mai 2002, fikk SAM-e pasienter så stor lettelse som pasienter som tok NSAIDs. I en annen studie (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), som var en randomisert studie som sammenlignet 1200 mg SAM-e til 200 mg Celebrex (celecoxib) i 16 uker, ble det konkludert med at SAM-e var langsommere å virke, men like effektivt som Celebrex over Tid for knærørslet. Det er ingen nåværende planer om å gjennomføre dobbeltblindede, placebokontrollerte studier i USA som er nødvendige studier for å bevise effekten av medisiner.
Er det noen bivirkninger forbundet med SAM-e?
Den vanlige dosen av SAM-e for slitasjegikt er 600 til 1200 mg per dag. Det kan være bivirkninger, med større potensial for bivirkninger ved høyere doser.
Bivirkningene kan omfatte kvalme, flatulens, diaré og hodepine.
Bunnlinjen
SAM-e selges som et over-the-counter supplement i USA. I Europa selges det på resept. Markedsføringskravet sier at det fremmer "felles helse" og "følelsesmessig velvære". Mat- og legemiddeladministrasjonen, som overvåker kosttilskuddsmarkedet, tillater ikke medisinske påstander om emballasje av kosttilskudd.
kilder:
Samme. Leddgikt i dag Supplement Guide. Leddgikt fundament. Tilgang 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Sikkerhet og effekt av S-adenosylmetionin (SAM-e) for slitasjegikt. Soeken KL et al. The Journal of Family Practice. Mai 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-adenosylmetionin (SAM-e) mot celecoxib for behandling av artrose-symptomer: En dobbeltblind crossover-prøve. BMC Muskuloskeletale lidelser. Wadie I Najm et al. Februar 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22. mars 1999. "Sammy Solution." Newsweek 133 (12): 65.