Citicolin er en kjemikalie tilgjengelig i kosttilskudd form. Det regnes som en nootropisk (dvs. en type stoff som er utviklet for å forbedre hukommelsen og forbedre hjernefunksjonen). I utgangspunktet utviklet for behandling av hjerneslag , sies det at citicolin hjelper til med å behandle en rekke forhold som påvirker hjernen.
Når det tas inn, bryter citikolin ned i kolin og cytidin (en komponent av ribonukleinsyre, som er et molekyl som spiller en nøkkelrolle i proteinsyntese).
Både kolin og cytidin er involvert i syntese av fosfatidylkolin, et kjemikalie som er essensielt for en sunn hjernefunksjon.
Bruker til Citicoline
Citicolin brukes vanligvis til behandling av følgende helseproblemer:
I tillegg sies at citicolin sperrer minne, fremmer utvinning fra hodestrauma, og stimulerer blodsirkulasjonen gjennom hele hjernen.
Fordeler med Citicoline
Forskning tyder på at citicolin kan tilby en rekke helsemessige fordeler. Her er en titt på flere viktige funn på helseeffektene av citicolin:
1) Slag
Citicoline synes å være en trygg og lovende tilnærming til å fremme utvinning fra slag, ifølge en rapport publisert i tidsskriftet Stroke i 2011.
For rapporten analyserte forskerne tidligere publiserte funn fra kliniske studier og dyrebaserte studier som testet sitikolins effektivitet ved å beskytte mot hjerneslagsrelatert kognitiv svekkelse.
Selv om rapportens forfattere bemerker at undersøkelsen av citicolins effekter hos hjerneslagspasienter er begrenset, fant de noe bevis på at bruk av citicolin kan bidra til å forhindre kognitiv nedgang etter kardiovaskulær og forbedre flere markører av kognitiv funksjon.
2) Alzheimers sykdom
Flere studier viser at citicolin kan være til nytte for mennesker med Alzheimers sykdom.
I en rapport fra 2010 publisert i Journal of Neurological Sciences , for eksempel, forsket størrelsen på den tilgjengelige undersøkelsen av sitikolins potensial for å hemme kognitiv nedgang. Sammen med foreløpige studier som viser at citikolin kan stimulere hjernereparasjonsvirksomhet, fant rapportens forfattere noen få kliniske studier som indikerer at citikolin kan ha langsiktige effekter på kognitiv funksjon hos mennesker med Alzheimers sykdom.
Kliniske forsøk som testet sitikolins effekter på Alzheimers sykdomspasienter inkluderer en liten studie publisert i Metoder og funn i eksperimentell og klinisk farmakologi i 1999. For studien ble 30 pasienter med Alzheimers sykdom tildelt 12 ukers behandling med enten sitikolin eller placebo. Sammenlignet med de som fikk placebo, viste studiemedlemmene som ble behandlet med sitikolin signifikant større forbedringer i kognitiv ytelse (så vel som i blodstrømmen i hele hjernen).
3) Glaukom
Citicoline viser løfte om behandling av glaukom, foreslår en rapport fra 2002 publisert i Journal of Neuroscience Research . Når man ser på den tilgjengelige undersøkelsen om sitikolin og glaukom (inkludert en klinisk prøve), fastslår rapportens forfattere at citicolin kan bidra til å behandle glaukom delvis ved å stimulere visse systemer av nerveceller involvert i å regulere syn.
Advarsler
Mens citikolin ser ut til å være trygt for kortvarig bruk, er det noen bekymringer for at det kan utløse en rekke bivirkninger (inkludert diaré , hodepine , høyt blodtrykk , søvnløshet og kvalme).
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her .
Alternativer til Citicoline
Flere andre kosttilskudd kan bidra til å forbedre hjernens funksjon. For eksempel er det noen bevis på at økt inntak av omega-3 fettsyrer (en type sunt fett som finnes naturlig i linfrø og i fet fisk som laks, tunfisk, sardiner og makrell) kan bidra til å bekjempe aldersrelatert nedgang i kognitiv funksjon .
Forskning indikerer også at drikking av grønn te kan bidra til å bekjempe dannelsen av amyloidplakk (stoffer som er kjent for å skade hjerneceller og forårsake tap av minne og motorisk funksjon forbundet med Alzheimers sykdom).
Hvor finner man det
Citicoline er tilgjengelig for kjøp online og selges i mange apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Skal du bruke Citicoline for helse?
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale citicolin som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til noen helsemessige formål, må du først konsultere legen din.
kilder
Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Citicoline i vaskulær kognitiv svekkelse og vaskulær demens etter slag." Hjerneslag. 2011 Jan; 42 (1 Suppl): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Dobbeltblind placebokontrollert studie med citicolin i APOE genotype Alzheimers sykdomspasienter. Effekter på kognitiv ytelse, hjerne bioelektrisk aktivitet og cerebral perfusjon. " Metoder Finn Exp Clin Pharmacol. 1999 november; 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-García A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citikolin, bruk i kognitiv nedgang: vaskulær og degenerativ." J Neurol Sci. 2010 desember 15; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Farmakodynamikk av citikolin relevant for behandling av glaukom." J Neurosci Res. 2002 Jan 15; 67 (2): 143-8.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.