Magesmerter er et vanlig symptom på irritabel tarmsyndrom (IBS) . Ifølge en undersøkelse fra 2007 på 1 966 personer med IBS av International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, rapporterer 80% av personer med IBS at smerte er det som gjør tilstanden alvorlig. Smerter er en alvorlig livskvalitet, og mange pasienter med IBS savner jobb, skole og sosiale arrangementer.
Hvordan kan personer med IBS bedre klare deres magesmerter?
Hvorfor smerte skjer
Magesmerter opplevd av personer med IBS kan være et resultat av intestinale sammentrekninger. Musklene i tykktarmen kontrakten (som kalles peristalsis) å flytte avføring langs og ut av kroppen. For personer som har IBS, kan disse musklene være uregelmessig og intermittent langs lengden av tykktarmen. Dette kan forårsake noen av de viktigste symptomene på IBS, inkludert magesmerter, oppblåsthet og gass . Smerte oppstår vanligvis oftest etter et måltid og kan vare i flere timer.
Finne kilde til smerte
Å holde en dagbok for mat kan hjelpe til med å finne ut om visse matvarer bidrar til symptomet på magesmerter. Opptak alt spist og inkludere slike detaljer som hvor, hvornår, og med hvem måltider spises kan hjelpe til med å finne potensielle "utløsere" for magesmerter. Å gi matdagboken til kontorbesøk hos en lege eller ernæringsfysiolog for analyse og råd kan også være nyttig når du skal sortere ut hva som skjer.
Behandling
Det er flere måter å takle magesmerter på. Forhåpentligvis kan det forhindres i utgangspunktet ved å identifisere de utløsere og unngå dem. Det er imidlertid ikke alltid mulig, så det er andre måter å håndtere smerte fra IBS.
Hjem rettsmidler
Peppermynteolje . En naturlig antispasmodisk, peppermynte kan også bidra til å redusere spasmer i tykktarmen.
Peppermynteolje kan tas i kapsler eller te. Selv om kapslene er mer effektive og selv har blitt godkjent for bruk hos personer med IBS i Tyskland, kan de forårsake anal irritasjon. I tillegg slapper peppermynter også i muskler i spiserøret og kan bidra til halsbrann forårsaket av sur refluks. Snakk med legen din før du tar noen peppermynteolje kosttilskudd.
Varmepute . En enkel og billig måte å behandle magesmerter på, er med et hjemvarmepute. Varme kan bidra til å lindre krampe muskler og gi en kilde til komfort. Noen tips å huske er:
- Bruk aldri et sportskremprodukt (for eksempel Icy Hot eller Ben-Gay) med en varmepute som det kan forårsake alvorlige forbrenninger.
- Ikke sovne med varmeputen fortsatt på.
- Bruk aldri en varmepute på bare hud.
medisiner
Antispasmodik . Antispasmodik (som Bentyl [dicyklomin], Levsin [hyoscyamin] og Donnatal [belladonna / phenobarbital]) er en klasse med legemidler som ofte foreskrives for å behandle IBS-symptomer. Disse stoffene kan slappe av muskler i mage og tarm, noe som kan gi litt lettelse fra magesmerter. For å være effektiv, blir antispasmodik vanligvis tatt 30 til 60 minutter før et måltid. De kan imidlertid også forårsake bivirkninger som uklart syn, forstoppelse, nedsatt svette, svimmelhet, hodepine, kvalme og urinproblemer.
Antidepressiva . Tricykliske antidepressiva (som Elavil [amitriptylin], Aventyl [nortriptylin] og Tofranil [imipramin]) foreskrives for personer med IBS for å behandle magesmerter. Imidlertid er disse stoffene vanligvis foreskrevet i mye lavere doser enn de ville være for å behandle depresjon. Antidepressiva synes å være mer nyttige når de tas om natten for personer med dominerende IBS (D-IBS). Det kan ta flere ukers behandling med et antidepressivt middel før det har en effekt på magesmerter.
Bunnlinjen
Smerte er et betydelig problem for personer med IBS. Hvis smerte hindrer deg i å gå på jobb eller skole eller gjøre ting du elsker, må du snakke med legen din om å få den behandlet.
Det finnes flere alternativer for lindring av smerte fra IBS. Alle med IBS fortjener lindring fra smerte. Det kan ta litt tid å finne ut hvordan du behandler smerten (eller forhindrer den i utgangspunktet), men det er verdt innsatsen for å komme tilbake til livet ditt.
Kilde:
International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders (IFFGD). "IBS pasienter: deres sykdom erfaring og unmet behov." IFFGD.org 24 feb 2012.