Dekryptering av gastrointestinale nødsignaler
Oppblåsthet etter en Thanksgiving dag fest eller passerer gass etter en lastet bønne burrito er sannsynligvis normal, men gass og oppblåsthet er også symptomer på tykktarmskreft. Vær derfor oppmerksom på dine gastrointestinale nødsignaler - dette er hvordan kroppen din forteller deg at noe er galt i fordøyelseskanalen og kolon .
Hva er gass og oppblåsthet?
Hvis du teller, er det normalt å sende gass opptil 23 ganger per dag.
Gassproduksjon er et normalt biprodukt av fordøyelsen. Overdreven gass og oppblåsthet kan enten være et symptom på et gastrointestinal problem eller en vanlig forekomst som mat eller drikke beveger seg gjennom fordøyelsessystemet . Disse symptomene er vanligvis sammenkoblet - de frigjorte gassene gjør at du føler deg oppblåst eller ubehagelig. Gassen er problemet; oppblåsthet er et utvendig symptom på problemet.
Gass består av luktfrie damper som nitrogen og oksygen. De gode bakteriene i tykktarmen er ansvarlig for svovelaktig lukt - de frigjør svovelholdige gasser under den endelige fordøyelsen av maten din.
Behandle årsaken, så symptom
Gass og oppblåsthet har mange årsaker bortsett fra tykktarmskreft. Disse symptomene kan være et vanlig biprodukt av maten du spiser eller et gastrointestinalt SOS-signal som du har tatt imot dårlig mat. Tenk på mange av fordøyelsessykdommene som viser gass og oppblåsthet som et symptom:
- Irritabel tarmsykdom
- Laktoseintoleranse
- Abdominal kirurgi
- Crohns sykdom
- Irritabel tarm-syndrom
- Ulcerøs kolitt
- Splenisk fleksursyndrom
- Interne brokk
- Adhesions (arrvev fra kirurgi eller skade)
Trigger Foods
Visse matvarer og drikkevarer kan utløse gass (og ugunstige lukt):
- Øl og kullsyreholdige drikker (alt med bobler)
- løk
- Soyaprodukter (tofu, soyamelk)
- Spirer (alfalfa, mung, brussels)
- Helkorn
- agurker
- Meieriprodukter (ost, melk, smør)
- Bearbeidet mat
- Oppløselige og uoppløselige fibre
- Cruciferous grønnsaker (blomkål, brokkoli)
Noen av disse matvarene kan også legge til duften av gassen din, inkludert asparges, egg, hvitløk og løk, fisk og cruciferous grønnsaker.
Redusere gassen din
Du kan starte en matdagbok for å se om noen av disse matvarene (eller andre) forårsaker gass. Lag en kolonne for maten du spiser, og en annen for eventuelle symptomer du har etter måltidet. Se etter trender av ubehag etter bestemte matvarer, som meieri, og rapporter dine funn til legen din.
Ved siden av maten du fordøyer, kan gass og oppblåsthet utløses gjennom mekaniske fordøyelsesproblemer (tygging, svelging). De vanligste mekaniske årsakene til gass og oppblåsthet inkluderer:
- røyking
- Tyggegummi
- Spiser for fort
- Dårlig pasientproteser
- Drikker gjennom et strå
- Svelger luft
Det som går inn må komme ut - enten gjennom din fordøyelseskanal (burping) eller gjennom den nedre (forbi gass). Jo mer luft du inntar, enten gjennom gassfremkallende mat, drikke eller mekanisk, jo mer luft må du passere for å redusere smertefull oppblåsthet.
Gass og kolonkreft
Som tegn på tyktarmskreft er gass og oppblåsthet sent symptomer. En hindring forårsaket av en svulst kan føre til oppblåsthet og fangst av gass i tykktarmen. Hvis du har en familiehistorie av tykktarmskreft, genetiske polyproblemer eller er bekymret for risikoen for tykktarmskreft , snakk med legen din om å planlegge en tykktarmscancer- undersøkelse .
tester
Hvis du ofte har gass, oppblåsthet og ubehag (ikke en engangsavtale etter et stort måltid), kan legen din bestille noen tester for å finne årsaken. Legen din kan bestille:
- Røntgenstråler i magen
- Øvre gastrointestinale serier ( øvre GI )
- sigmoidoskopi
- koloskopi
Disse testene, sammen med din personlige og familiens medisinske historie, vil hjelpe legen med å finne fordøyelsessykdommer ( inkludert kreft ) som kan forårsake overdreven gass og oppblåsthet.
Gass etter kolon kirurgi
Hvis du har blitt behandlet for tykktarmskreft med tarmreseksjon (colectomy) og fått kolostomi, vil legen din sette deg på et lite restdiet i uker etter operasjonen. Denne dietten innebærer å spise mat som lett fordøyes, og vil ikke føre til at du får overflødig ubehag med gass og oppblåsthet. Vær spesielt oppmerksom på tarmvanene dine med kolostomi, da forstoppelse eller feil irrigasjonsteknikker kan også føre til irritasjon av kolon og overdreven gass.
kilder:
Nasjonalt fordøyelsessykdom informasjon Clearinghouse. (nd). Hva jeg trenger å vite om gass.
Ohio State University Medical Center. (nd). Gass i fordøyelseskanalen.