Hva du bør fortælle legen din
Når du ser legen din for en hodepineevaluering , kan det være svært nyttig hvis du er i stand til å overføre symptomene dine på et ordnet og logisk format.
Her er noen spørsmål du kan forvente at legen din skal spørre deg. Å skrive ned eller bare tenke på svarene dine på forhånd, kan sørge for at legen din har all den informasjonen han trenger for å gjøre en riktig diagnose.
Hva har smerten din å føle?
Bruk dine egne ord for å beskrive hodepine smerte. For eksempel tenk over om smerten din er skarp, stikkende, kjedelig, opptatt, stikkende eller brennende i kvalitet. Bruk hva som helst ord komme i betraktning, da det ikke er noe riktig eller feil svar her.
Det er også en god ide å vurdere smerten din. På smerte skala er "1" betraktet som svært mild smerte, og "10" er den verre smerten du noen gang har hatt i livet ditt. Selvfølgelig, hvis du har den verste hodepine i livet ditt, bør du søke fremvoksende medisinsk hjelp.
Når begynte smerten?
Vurder hva du vanligvis gjør når hodepine begynner, som skjer de om morgenen når du våkner opp eller tidlig på ettermiddagen før lunsjtid.
Se om du kan huske andre relevante opplysninger, som om hodepine er forbundet med bestemte matvarer, eller om de oppstår etter en natt med å drikke alkohol. I tillegg til matutløsere er det fornuftig å skrive ned søvnplanen din, og om noen av hodepine er knyttet til stress, for eksempel å starte en ny jobb eller komme inn i en kamp med en partner.
Hvis hodepine stopper og starter, må du ta med eventuelle medisiner du bruker til å behandle hodepine (inkludert doser). Denne grundige innspillingen kan være ekstremt nyttig; Noen ganger oppstår en hodepineutløser i dagbokoppføringene du minst forventet.
Hvor er din hodepine lokalisert?
Plasseringen av hodepine kan hjelpe en lege med å finne diagnosen din, selv om det vanligvis er nødvendig med mer informasjon for å sette hele bildet sammen.
Noen hodepine opptrer på den ene siden av hodet (migrene har en tendens til å gjøre dette, men ikke alltid) og andre involverer hele hodet, som en spennings hodepine.
En annen primær hodepineforstyrrelse som er sjeldnere enn migrene eller spenningstype hodepine er en klyngens hodepine. Cluster hodepine er ekstremt smertefull og forekommer vanligvis rundt ett øye og / eller tempel.
Hva ser ut til å hjelpe smerten? Hva gjør det verre?
Det kan overraske deg for å høre at det som hjelper eller forverrer hodepine kan hjelpe legen din til å klare diagnosen. For eksempel blir migrene ofte bedre med søvn, spesielt i et mørkt, stille rom og forverres ofte med høye lyder, sterkt lys og fysisk aktivitet.
Videre forbedrer både migrene og spenningstype hodepine ofte med anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen (selv om moderat til alvorlig migrene ikke kan).
Har smerten reise hvor som helst annet?
Helsepersonell liker å vite om smerten din "reiser". For eksempel begynner noen hodepine i nakken og ser ut til å komme helt til pannen. Andre ganger merker folk at hodepine begynner på høyre side, men deretter flyttes til venstre. En klyngens hodepine kan starte bak øyet, men deretter sende skarpe smerter andre steder i hodet.
Hvilke andre symptomer får du med hodepine?
Foruten hodepine, er det viktig å artikulere hva du føler mer. For eksempel er kvalme vanlig hos personer med migrene. Mens det også kan forekomme hos personer med spenningstype hodepine, har kvalme en tendens til å være mer alvorlig med migrene og kan være forbundet med oppkast.
Personer med migrene har også en tendens til å være langt mer utryddet (for eksempel ikke i stand til å jobbe), mens en person med spenningstype hodepine generelt kan fortsette med sin dag.
Du bør også fortelle legen din dersom du utvikler en aura før du opplever hodepine. En aura påvirker vanligvis visjonen din og kan beskrives som å se blinkende lys eller et blindt punkt .
Auras forekommer med migrene.
Andre symptomer forbundet med hodepine (og det er mye igjen, fortell legen hvordan du føler, ikke hva du ser på en liste) inkluderer:
- Følelsesmessige endringer eller matbehov før hodepine
- Forkjøler hender eller føtter
- Diaré
- gjesping
- Smerter i kroppen
- Vanskelighetsproblemer
Advarselsskilte å søke medisinsk oppmerksomhet med en gang
Noen alvorlige medisinske problemer, som hjernehinnebetennelse og hjerneslag, kan forårsake hodepine. Hvis du opplever symptomer på hodepine (for eksempel en plutselig, alvorlig hodepine eller hodepine med feber eller nevrologiske symptomer), vennligst kontakt legehjelp.
Et ord fra
Det er nyttig å komme til legen din som er forberedt. Noen ganger kan det være en god idé å skrive ned notater, slik at du ikke glemmer noe. Bare vær ærlig og hold deg ikke tilbake. Hold deg avslappet og del din historie.
> Kilde:
> Hainer BL, Matheson EM. Tilnærming til akutt hodepine hos voksne. Er Fam-lege. 2013 15 mai, 87 (10): 682-87.