Å håndtere noen form for ryggsmerter er tøff fordi det ofte virker verre enn det er.
Dette er gode nyheter og dårlige nyheter. Den gode nyheten er, som nevnt ovenfor, årsaken til at du har ryggsmerter, kanskje ikke så alvorlig som du tror når du er midt i den.
Og nå for de dårlige nyhetene: Fordi smerten kan være en slik bjørn, kan noen medisinske leverandører være litt for grundige når de diagnostiserer og behandler det.
I dette tilfellet, sammen med å ta medisinsk historie og gjøre en fysisk eksamen, kan legen din bestille et komplett batteri av diagnostiske bildebehandlingstester.
Eksperter har de siste årene anbefalt mot første inntak av filmer med mindre du har vært involvert i en ulykke, faller, har opprettholdt annet traume til ryggraden, eller du har nevrologiske symptomer. Neurologiske symptomer inkluderer ting som pinner og nåler, smerte, svakhet, følelsesløshet og / eller elektriske sensasjoner som går ned i et ben. (Du kan være mer kjent med disse symptomene ved hjelp av ikke-medisinsk navn, iskias .)
En overzealøs lege kan også foreskrive narkotisk smertestillende medisiner (opioider) som en førstebehandling, til og med før fysisk terapi og hjemmeøvelse. Men dette kan være unødvendig; opioider er noen svært sterke stoffer, og de kommer med risikoen for avhengighet.
Er ryggsmerter virkelig så ille at du trenger den sterkeste virkemidlet medisiner rundt?
For mange jobber det med en fysioterapeut på et hjemmeøvelsesprogram et utmerket tillegg og / eller alternativ til sterk medisinering. Faktisk gjenoppretter det ofte ryggraden pasienter til sin tidligere tilstand uten hjelp av narkotika i det hele tatt.
Og til slutt, fordi ryggsmerter kan være uutholdelig, kan noen leger forstyrre deg mot kirurgi.
Igjen, å gi et kurs av fysioterapi en sjanse til å jobbe (og det betyr å gjøre øvelsene hver dag) kan hjelpe deg med å unngå "kniven".
Alt dette for å si at ryggsmerter - selv når du knapt kan tolerere det - er ofte det de kaller " ikke-spesifikk ", noe som betyr at tester og eksamener ikke kan eller ikke avsløre en sak. Årsaker til ikke-spesifikk ryggsmerter kan variere fra bløtvevsskader eller muskelforstyrrelser til smerte som er henvist fra andre områder, inkludert utløpspunkter i nærliggende muskler (og fjern).
Høyre side tilbake smerte
Ting kan bli mer bekymringsfulle hvis du oppdager at smerten din er begrenset til den ene siden eller den andre. Selv om det ikke er, kan årsaken være alvorlig; Det er derfor å se legen din om den holder deg opp om natten, den varer lenger enn en uke eller hvis du tidligere har hatt smerte, har du hatt skade og / eller har fått kreft anbefales. Vær oppmerksom på at disse er bare noen få tegn til at ryggen din trenger medisinsk hjelp ; det er også en rekke andre.
I denne artikkelen snakker vi spesielt om ryggsmerter i høyre side - hva som kan forårsake det og når du skal snakke med legen din om det, samt noen tips for å få lindring.
Når det er sagt, hvis din høyre sidede ryggsmerter skyldes noe annet enn det vanlige ikke-spesifikke sorten som er diskutert ovenfor, vil det beste handlingsprogrammet ditt være å jobbe med legen din og / eller fysioterapeut.
Alvorlig underliggende helseproblem kan forårsake ryggsmerter i høyre side, selv om dette er sjeldent. I slike tilfeller, selv om du føler det i ryggen, vil problemet som faktisk trenger behandlingen, sannsynligvis ligge andre steder i kroppen din. Av denne grunn er det veldig viktig å jobbe med legen din, og sannsynligvis en spesialist. Å se en kiropraktor, ta smertemedlemmer og vente på at smerten går bort og / eller prøver trening, kan ikke løse problemet fullt ut (og heller ikke løse det til din tilfredshet.)
Her er en liste over vanlige systemiske og / eller alvorlige underliggende årsaker til ryggsmerter i høyre side.
Cyster og tumorer
To potensielt svært alvorlige årsaker til høyre ryggsmerter er cyster og svulster.
Selv om de er forskjellige fra hverandre medisinsk, er en ting de deler felles, at de kan trykke på ryggraden.
Cyster er relatert til degenerative endringer i ryggraden. De kan trykke på ryggraden, noe som kan resultere i radikulopati symptomer. Radikulopati er foreslått når det er smerte, svakhet, følelsesløshet, prikking, elektriske sensasjoner og / eller pins og nåler som går ned i et ben.
Andre symptomer på en spinalcyst kan omfatte neurogen claudikasjon, som er kramper og ubehag i beina, spesielt når du går for noe annet enn korte avstander. Nevrologisk kludikering er relatert til kroppsholdning og har en tendens til å følge spinalstenose.
Symptomer på cauda equina, mens det sjeldne, kan også være forårsaket av en cyste som presser på ryggraden. Cauda equina kan resultere i tarm eller blære dysfunksjon, progressiv svakhet i beina, så vel som andre symptomer. Generelt anbefales umiddelbar kirurgi i tilfeller av cauda equina.
Det er viktig å søke legehjelp for alle symptomene som er beskrevet ovenfor.
Tumorer, derimot, kan trykke på ryggmargen (som er forskjellig fra din ryggradsnervenrot.) Uansett om det gjør det, så vel som hvilken type symptomer du opplever, avhenger av plasseringen av massen.
Symptomer inkluderer ryggsmerter som kan utstråle til andre områder, problemer med å gå, følelsesfeil, nedsatt følsomhet for smerte, forstyrret tarm eller blærefunksjon, muskel svakhet og mer.
Tumorer i ryggraden kan være ikke-kreft eller kreft. Uansett, å snakke med legen din så fort du kan er det beste handlingsforløpet hvis du har symptomene som er nevnt ovenfor, eller du ellers finner ut at du har en ryggradssvulst.
Nyrestein
En vanlig type ikke-ryggradssmerter er forårsaket av nyrestein. De forårsaker smerte i venstre eller høyre side av ryggen på grunn av plasseringen til dette organet som befinner seg i det øvre bukområdet (men i ryggen.) Nyrene ligger rett ved siden av ryggmuskulaturen i dette området.
Hvis du lurer på hva nyrestein er, er de mineralisert materiale (ofte med kalsium) som dannes i nyrene. Små steiner passerer ofte gjennom urinen. Dette kan være svært smertefullt, men noen små nyresteiner er bestått uten symptomer i det hele tatt.
Hvis nyresteinene gir deg smerte, vil det trolig føles skarpt og være lokalisert til området som er beskrevet ovenfor.
Tydeligvis er ryggsmerter fra nyre steiner ikke behandlet som tradisjonell ryggsmerter fordi de ikke involverer ryggraden. Det er best å se legen din, og få en henvisning til en spesialist, om nødvendig.
Nyresten kan også forårsake ubehag i buken og andre symptomer.
Gallesteiner og ryggsmerter
Gallestene ligner på nyre steiner (diskutert ovenfor.) Hovedforskjellen er at steinene er laget av herdede fordøyelsesvæsker som dannes i galleblæren i stedet for nyrene. Galleblæren lever under leveren, og begge organer er plassert på høyre side av legemet bare.
I likhet med nyrestein er gallestein harde krystalliserte stykker som danner i orgel og kan forårsake problemer. Når gallestein symptomer gjør seg kjent, kan de blant annet omfatte smerte under høyre skulderblad.
Gallstene er sannsynligvis relatert til et høyt fett diett, så en måte å unngå denne typen høyre side tilbake (og abdominal) smerte kan være å endre måten du spiser.
Og som med nyresteiner, er det best å jobbe med legen din for å ta opp gallestein.
Ortopediske og neurologiske grunner for høyre side tilbake smerte
Og nå for muskler, ben og felles relaterte grunner, hvorfor høyre side av ryggen kan skade. Her er listen:
Herniated Disc
Herniated plate oppstår når den harde ytre dekselet på den støtabsorberende pute som befinner seg mellom to tilstøtende spinalbeiner, brister eller bryter til det punktet hvor den myke, væskelignende substansen på innsiden begynner å komme ut. I seg selv er det ikke så ille, men det oppstår generelt problemer når det rømte stoffet kontakter en nærliggende spinalnervenrot.
Som du kan forestille deg, er ryggnerven rot veldig følsom; Alt det kommer i kontakt med, vil trolig irritere det og forårsake radikulopati symptomer. Husk fra ovenfra, radikulopati symptomer inkluderer smerte, svakhet, nummenhet, elektriske følelser og lignende ting som går ned ett ben.
Disse symptomene er, av natur, ensidig; Herniated plater er vanligvis "posteriolaterale", noe som betyr at deres utkjørselsretning for den myke substansen som rømmer, er en kombinasjon av rygg og side. (Posterior betyr tilbake, sideveis side.)
Mens mange har kirurgi for sine hernierte plater ( microdiscectomy ), anbefales det å prøve en 6 ukers fysisk terapi først. Dette kan redusere symptomene og hjelpe deg med å unngå prosedyren. Men hvis smerten, svakhet, følelsesløshet og / eller elektriske følelser vedvarer, kan kirurgi gjøre et godt valg for deg.
Sacroiliac felles dysfunksjon
I likhet med spinal disks har sacroiliac joint to områder - høyre og venstre - som kan forårsake problemer og smerte. Til forskjell fra herniated disc, men noen ganger er de to sidene relatert; Med andre ord, hvis du har overskytende bevegelse eller låsing på den ene siden, kan du føle det der, men du kan også føle noe på den andre siden.
En annen type sacroiliac smerte er forårsaket av betennelse, og er en artrittisk tilstand kjent som ankyloserende spondylitt. Ankyloserende spondylitt er en progressiv, svekkende sykdom som over tid kan føre til fusjon av hele ryggraden. Betennelsen begynner på sacroiliac leddene skjønt. Symptomer inkluderer stivhet, smerte og immobilitet. Hvis du opplever disse, prøv å få en diagnose så tidlig som mulig for å gjøre det enklere for deg å håndtere denne sykdommen over lang tid.
skoliose
Skoliose er en spinal deformitet der ett eller flere områder av ryggraden kurver til den ene siden eller den andre. Det er mer komplisert enn dette, men når du ser på kroppen fra baksiden, så ser du dette.
Kurvene (som er skapt av ryggvirvler som roterer) fører til muskel ubalanse på hver side. På den konkave siden vil musklene sannsynligvis bli veldig stramme og smertefulle, mens de på den konvekse siden av kurven vil bli sannsynligvis overstretched og svake. Hvis du er en voksen, og du ikke har en solid treningsplan for din skoliose, over tid kan dette bli verre, noe som forårsaker smerte på en eller begge sider av kroppen din.
Muskel ubalanser og utløser poeng
For å hjelpe deg å sitte, stå, gå, løpe og ellers være aktive, har kroppens muskler, bein og ledd en uhyggelig måte å "rane fra Peter for å betale Paulus" så å si.
Det er alt for å holde deg balansert og flytte. Men uansett grunn (og det er mange potensielle), er balansen som er etablert ofte ikke den mest ideelle, noe som fører til at noen muskler blir veldig stramte, og andre blir overstretched og stram. I dette tilfellet kan du utvikle smertefulle spasmer eller utløserpunkter på den ene siden av kroppen eller den andre.
Muskler som ofte påvirkes, inkluderer din kvadratus lumborum som er flankmuskel og din gluteus medius som ligger ved siden av hipmen din, og spiller en nøkkelrolle for å holde deg fra overdreven side til side bevegelse. Begge kan føre til smerte på høyre side (eller venstre) av ryggen, avhengig av ubalansens natur.
Et ord fra
Til sammen er vanligvis smerte på høyre side av ryggen ikke alvorlig. Når det er sagt, lønner det seg å være astute, samt å sjekke med legen din om symptomer som driller seg, forstyrrer deg eller forvirrer deg.