Den mager på tretthet
Tretthet er et vanlig symptom i mange sykdommer som fibromyalgi , lupus, multippel sklerose , HIV, depresjon, skjoldbrusk sykdom og søvnapné .
Det er også vanlig for pasienter som lider av hodepine. En studie fant tretthet hos 70% av hodepine-pasientene, og en annen studie fant tretthet hos 84% av kroniske migrene .
Personer med kronisk utmattelsessyndrom - en medisinsk tilstand karakterisert ved tretthet som varer minst 6 måneder, pluss andre symptomer som sår hals, hodepine og dårlig konsentrasjon - har også høyere forekomst av migrene med og uten aura.
Lider du av tretthet i tillegg til hodepineforstyrrelsen din? La oss ta en nærmere titt på dette unike forholdet.
Hva er tretthet?
Tretthet er vanskelig å definere, selv innenfor medisinsk yrke. Tretthet kan være fysisk, noe som betyr at et individ har problemer med å starte aktivitet eller opprettholde aktivitet. Tretthet kan også være mentalt - der en person har problemer med konsentrasjon, minne og / eller emosjonell stabilitet.
Mange bruker vilkårene om hverandre for å beskrive tretthet som søvnighet, muskel svakhet, tap av styrke, mangel på energi og tap av interesse. Dessverre er det lite data om hva som faktisk forårsaker tretthet, noe som gjør det vanskelig å behandle.
Hvem får tretthet?
Omtrent to tredjedeler av personer med kronisk tretthet - definert som tretthet som forekommer i mer enn seks måneder - har en underliggende medisinsk eller psykisk tilstand. Mindre enn 10 prosent av personer med tretthet har kronisk tretthetssyndrom (CFS)
Hvordan utmattelse vurderes
Hvis du lider av tretthet, er det viktig å se legen din for en skikkelig vurdering. De vil bestemme kilden til tretthet. For eksempel, Er tretthet relatert til hodepineforstyrrelsen din? En annen medisinsk eller psykisk tilstand? Eller "idiopatisk", som betyr ingen kjent årsak?
Legen din vil stille deg spørsmål for å bedre forstå hva "tretthet" betyr for deg som:
- Hvordan vil du beskrive tretthet?
- Når begynte tretthet?
- Med behandling av hodepine, er din tretthet bedre?
- Hvor lenge varer trettheten din? Forekommer det daglig?
- Hva gjør tretthet bedre eller verre?
- Hvordan påvirker trettheten din jobb eller dine mellommenneskelige forhold?
Legen din vil også spørre om søvnhygiene og eventuelle medisiner eller kosttilskudd du tar, da de kan forårsake eller forverre din tretthet.
For å utelukke en underliggende medisinsk årsak til tretthet, som kreft eller en autoimmun sykdom, vil legen din utføre en grundig fysisk undersøkelse og laboratorieundersøkelser.
Til slutt, for å undersøke den potensielle rollen som en psykiatrisk sykdom har i tretthet, vil legen din skjerme deg for lidelser som depresjon, angst og rusmisbruk.
Behandling
Hvis tretthet er sekundær til en psykisk eller medisinsk tilstand, vil legen din fokusere på å behandle den underliggende sykdommen. Når det er sagt, kan tretthet fortsatt vedvare, og det finnes terapier som kan bidra til å minimere det.
Kognitiv adferdsterapi : Denne intervensjonen involverer flere økter som er utformet for å omorientere individets tro om deres tretthet, forandre atferd som vil hjelpe den enkelte til å få kontroll over deres tretthet, og hjelpe individet til å oppnå ulike fysiske og personlige helsemål.
Gradert treningsbehandling: Denne inngripen innebærer å engasjere seg i fysisk aktivitet sakte og øke aktivitetsnivået gradvis over tid. Å unngå ekstremer og stopp før tretthet settes inn er kritisk.
Andre terapeutiske inngrep inkluderer:
- antidepressiva
- henvisning til støttegrupper
- Rådgivning om søvnhygiene (f.eks. unngå å sove over)
Ta hjemmemelding
Tretthet kan være et svekkende symptom, enten alene eller som et resultat av en annen underliggende sykdomsprosess. Prøv ikke å bli motløs av den. Snakk med legen din, oppsøke ressurser, og hold deg aktiv i helsevesenet. Du kan ikke helt eliminere tretthet fra livet ditt, men du kan streve for å få kontroll.
kilder:
Fosnocht KM & Ende J. Tilnærming til den voksne pasienten med tretthet. I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Tretthet hos kroniske migrene pasienter. Cephalalgia. 2002 november; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine hodepine i kronisk utmattelsessyndrom (CFS): Sammenligning av to prospektive tverrsnittsstudier. BMC Neurol. 2011 Mar 5; 11: 30.
Salomon S, Lipton RB, Newman LC. Kliniske egenskaper ved kronisk daglig hodepine. Hodepine 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Tretthet og søvn hos kroniske hodepine-pasienter: en alder- og sexkontrollert spørreskjemaundersøkelse. Hodepine 1997; 37: 549-52.