Bestemmer seg for effektiv fødselskontroll
Å ha sex handler om å gjøre valg. Du velger når du er klar til å ha sex, når du skal vente, og du føler deg komfortabel med å gjøre, og hvem blir din partner. Til slutt kan du velge å ha sex på den sikreste måten.
Hvilken fødestyringsmetode er riktig for deg?
Ikke å bli gravid, krever at du veier fordelene og ulemperne ved alle prevensjonsmetoder og velger en effektiv prevensjon som du finner komfortabel, kan bruke riktig, og vil bruke konsekvent hver gang du har sex. Med så mange alternativer kan det være vanskelig å velge prevensjonsmetoder . Her er de beste spørsmålene å spørre deg selv når du tar denne avgjørelsen.
1 -
Hvor viktig er brukervennlighet og bekvemmelighet?Noen prevensjonsmetoder er mer praktiske å bruke enn andre. På samme måte er noen metoder også lettere å forstå.
For eksempel, The Patch (som bare må endres en gang i uken) er mer praktisk enn en membran (som må være med deg og satt inn før sex).
På samme notat er det lettere å finne ut en Depo-Provera- injeksjon hver tredje måned enn å bruke en naturlig familieplanleggingsmetode som Standard Days eller Billings Method .
Du bør ærlig vurdere hvor viktig disse faktorene er for deg og hvordan din prevensjonsmetode passer inn i din livsstil.
2 -
Hvor komfortabel vil jeg bruke en bestemt prevensjonsmetode?Vurder ditt komfortnivå når du velger en prevensjonsmetode . Hvis du ikke er rolig med et alternativ, eller kanskje ikke konsekvent bruker det, er denne metoden usannsynlig å være pålitelig for deg i det lange løp.
- Bestem om en bestemt metode kan forårsake irritasjon eller ubehag for deg eller din partner.
- Tenk på hvor behagelig du er med å berøre kroppen din. For kvinner krever noen metoder som en membran eller NuvaRing å sette dem inn i skjeden og ta dem ut. For menn, bruker en kondom krever ruller den på penis.
Det er viktig å være ærlig om dine følelser angående disse problemene.
3 -
Vil prevensjonsmiddelet forhindre seksuelt overførte sykdommer?Kondomer (både mann og kvinne ) er den eneste prevensjonsmetoden som reduserer risikoen for å fange seksuelt overførbare infeksjoner så vel som HIV (viruset som forårsaker AIDS).
Husk at, med mindre du vet sikkert at partneren din ikke har noen andre sexpartnere og er fri for seksuelt overførbare sykdommer , er du i fare for å fange en infeksjon.
For å beskytte deg selv, bruk en kondom i tillegg til hvilken som helst annen prevensjonsmetode hvis du faller under denne risikokategorien.
Husk at en mannlig kondom aldri skal brukes samtidig som en kvinnelig kondom . Også, det er ingen fordel å ha to kondomer i stedet for bare å bruke en for å unngå graviditet.
4 -
Vil jeg ha et biologisk barn i fremtiden?Du må bestemme om du vil ha en permanent eller midlertidig prevensjonsmetode. Hvorvidt du ønsker å tenke noen (eller flere) barn, kan hjelpe til med denne avgjørelsen.
Hvis du er usikker på fremtiden, bør du vurdere en midlertidig metode. Når du velger en, tenk på hvor raskt du kan bli gravid etter å ha stoppet en bestemt metode.
Vær også oppmerksom på at du kan angre på å velge en permanent metode hvis du er ung, hvis du har få eller ingen barn, hvis du velger denne metoden fordi partneren din vil at du skal, hvis du tror det vil løse penger, eller hvis du tror dette alternativet vil fikse forholdsproblemer.
5 -
Hvor effektiv ønsker jeg at min prevensjonsmetode skal være?Selv om noen prevensjonsmetoder er mer pålitelige enn andre, er ingen prevensjonsmetode 100 prosent effektiv for å forhindre graviditet unntatt avholdenhet . Generelt har faste metoder og noen hormonelle tendens til å være den mest pålitelige.
Effektivitetsgrader er vanligvis gitt som en typisk bruksfrekvens og en perfekt bruksfrekvens . Vanligvis har metoder som krever mindre for deg å gjøre, en tendens til å ha lavere sviktfrekvenser .
Nøye vurdere hvor effektivt du vil at din prevensjonsmetode skal være og i hvilken grad du vil føle deg mest komfortabel.
6 -
Hvordan ville en uplanlagt graviditet påvirke mitt liv?Ditt svar på dette spørsmålet kan også bidra til å vise deg i riktig retning når du velger prevensjonsmetoder.
Det anbefales at du velger en svært effektiv prevensjonsmetode:
- Hvis du vil oppleve en uplanlagt graviditet som en potensielt ødeleggende hendelse
- Hvis en utilsiktet graviditet vil få alvorlig innvirkning på dine planer for fremtiden
Du kan føle deg komfortabel med å bruke mindre pålitelige prevensjonsmetoder hvis du er i et stabilt forhold, har en pålitelig inntektskilde, eller planlegger å få barn i fremtiden, men vil omfavne en graviditet hvis det skulle skje nå.
7 -
Har jeg helsefaktorer som kan begrense mitt valg av prevensjonsmidler?Hvis du har visse helseproblemer eller andre risikofaktorer , kan noen prevensjonsmetoder ikke være det sikreste alternativet for deg. Selv om det kan være helseproblemer som kan hindre deg i å bruke en bestemt metode, er disse vanligvis sjeldne.
For å være trygg, må du først snakke med legen din før du begynner å bruke prevensjonsmidler.
En annen helsefaktor å vurdere er om du for øyeblikket har eller potensielt kunne ha vært utsatt for en seksuelt overførbar sykdom. Disse situasjonene kan også bidra til å bestemme det sikreste alternativet for deg å velge. Opplær deg om potensielle helsemessige faktorer og hvordan STDs kan påvirke din beslutning .
8 -
Hva er mine religiøse og moralske verdier?Hvis du er moralsk, åndelig eller religiøst motsatt til å bruke visse prevensjonsmetoder, finnes det naturlige familieplanleggingsmetoder som kan brukes vellykket, gitt at begge parter er motiverte med dette valget.
Par rapporterer at disse metodene kan være en virkelig givende opplevelse når du finner ut den teknikken som passer best for deg og blir vant til det. Disse metodene mottar vanligvis mindre oppmerksomhet, men utelukker dem ikke før du har gjort noen undersøkelser.
Selv om det anses som en naturlig metode, vær oppmerksom på at tilbaketrekking ikke er et effektivt prevensjonsvalg.
9 -
Hvor mye vil fødselsreguleringsmetoden koste?Ulike kostnader er forbundet med hver type prevensjonsmiddel. Når du velger prevensjonsmetoder, husk følgende kostnader (i tillegg til selve prevensjonsmiddelet):
- Rutinemessige kontroller kreves for reseptbelagte metoder
- Innsetting og fjerning av enheter som ParaGard IUD og Implanon
- Behandling for mulige komplikasjoner
- Kostnaden for nødproteser (hvis metoden din feiler deg)
Det er nyttig å vurdere muligheten for at noen av de høyere, engangskostnadene til visse metoder, over tid kan være mindre enn de fortsatte kostnadene ved å kjøpe piller, patcher eller kondomer. Tilleggskostnader vurderes ofte .
10 -
Ser jeg etter et prevensjonsmiddel som tilbyr ekstra fordeler?Fødselsbekjempelse forhindrer uønskede graviditeter. Den medisinske risikoen for graviditet og leveranse er mye høyere enn risikoen for bruk av prevensjonsmidler. Noen prevensjonsmetoder gir helsemessige fordeler i tillegg til å forhindre graviditet. Eksempler er:
- Pillen : Det kan redusere risikoen for ovarie og livmorcancer, kan forbedre akne og redusere premenstruale symptomer. Det kan imidlertid øke risikoen for brystkreft, livmorhalskreft og leverkreft.
- Latexkondomer : De kan beskytte mot STD og HIV.
- Progestin-Only Methods : Alternativer som Mirena IUD , Depo Provera Injection og Progestin-Only Pills (Mini Pill) kan lindre kramper og menstruell blødning. Perioder kan være mindre hyppige eller stoppe helt, noe som reduserer risikoen for anemi.
> Kilder:
> Prevensjon: hvor effektive er prevensjonsmetoder? Sentre for sykdomskontroll og forebygging. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm.
> Orale prevensiver og kreftrisiko. National Cancer Institute. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet.
> Progestin-eneste orale prevensiver. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html.